Preguntas de pacientes (33)

Hola, quería pedirle opiniones. Tengo 30. Después de pandemia mi vida no volvió a ser la misma, la pasé muy mal. Nada volvió a ser lo mismo y empecé con este sentimiento de vacío, de no haber logrado nada en mi vida, quizás estube demasiado cómoda con mi vida y hasta ahora me preocupa. La realidad es…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que sientes es real y merece atención. La pandemia pudo intensificar sentimientos de vacío y desconexión, y parece que estar ocupada solo alivia temporalmente el malestar. Considera buscar un terapeuta... Ver más

Duda sobre Trastorno de conducta

Es normal que un niño de 5 años sea muy timido ,que no quiera jugar en el parque,ni con sus amigos,y no quiera hablar en clase , debo preocuparme?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

s común que algunos niños de 5 años sean tímidos, ya que cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo social. Sin embargo, si la timidez interfiere significativamente en su vida, como evitar jugar o hablar... Ver más

Mi novio se viste de manera femenina y quiere que lo trate así, pero a mi me afectó tanto en mi autoestima que ya no quiero tomarme fotos, usar algunas prendas, siento que mi baja autoestima ha quedado más vulnerable que antes y desde ahí siento que no he podido recuperarme aunque él piense que me vería…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal que esta situación haya impactado tu autoestima, ya que mezcla dinámicas personales y expectativas que pueden generar inseguridades. Es importante reconocer tus emociones sin juzgarte y trabajar... Ver más

Hola, creo que tengo toc con obsesiones sexuales, tengo pareja y eso me crea una gran culpa, sin embargo las otras noches intente no buscarle una compulsion/ respuesta, vi una historia de un chica y empece a notar ezcitacion no deseada q me daba ansiedad, decidid tocarme para comprobarlo y me daba como…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante recordar que el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) con obsesiones sexuales puede generar pensamientos intrusivos y compulsiones difíciles de manejar, como los que describes. La culpa y ansiedad... Ver más

llevo una semana que cada vez que me duermo, por corto que sea, sueño con lo mismo, lo que logro recordar es-Calle dividida (como una esquina, pero un ángulo más grande que 90º)
-Una chica que corre, contra más rápido voy más se aleja
-Humo, olor a carne, como a barbacoa
-Gritos

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Soñar recurrentemente con una situación puede reflejar emociones o experiencias no resueltas. Los elementos del sueño —la chica que corre, el humo, los gritos— podrían simbolizar ansiedad, frustración... Ver más

Tengo mi niño de 10 y me comenta que tiene un compañero de 13 años que es hiperactivo y a la vez es medicado. Me dijo que su compañero le dijo vamos Hacerlo y el no sabía que era eso y se fue con el a un descampado donde el compañero empezó a desvestirse y el compañero le dijo chúpamela y el dice que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es fundamental actuar con calma y empatía. Primero, valida los sentimientos de tu hijo y felicítalo por haberte contado. Hazle saber que siempre puede confiar en ti y que lo ocurrido no es su culpa. Explícale... Ver más

Hola, sufro ataques de ansiedad desde hace 6 meses. Tengo mucho estrés debido a temas personales. Voy al psicólogo pero no veo cambio alguno. Tengo miedo a los sintomas de la propia ansiedad ya que estos sin muy desagradables y siempre siento que me falta el aire. No sé como perder el miedo a la ansiedad…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La ansiedad es incómoda pero no peligrosa. Acepta los síntomas como temporales y practica respiración profunda para calmarte en los momentos en los que sientas que no puedes controlar tu cuerpo o tengas... Ver más

Si tengo una obsesion sexual, teniendo TOC, y me toco para comprobarlo (grional response me refiero) pero en vez de aliviarme me hace sentir muy culpable y con mucha ansiedad es normal?, es como que al hacer la compulsion mi cabeza solo pensaba en esa imagen y no estaba sintiendome bien, es como que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que describes es muy común en el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) con obsesiones sexuales. Realizar una compulsión, como “comprobar” si algo te gusta, generalmente no alivia la ansiedad a largo plazo... Ver más

Por discriminación laboral durante años tengo síndrome Burnout, trastorno estrés postraumático y depresión. Ahora apenas creo en mi valía profesional y no consigo olvidar el dolor sufrido, ni tener una sana autoestima, pese a tratamientos psiquiátricos y psicológicos desde hace 2 años ¿es posible que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí, es posible que el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) se cronifique, especialmente cuando ha sido provocado por eventos traumáticos prolongados, como discriminación laboral durante años. Este... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, tengo 21 años actualmente vivo con mi madre no sé si esté bien o mal pero he decidido con mi pareja tener un bebé pero tengo mucho miedo cual sea la reacción de mis padres en especial la de mi padre tengo miedo en decepcionarlo y que no me vuelva hablar nunca más, soy una persona que se deja llevar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal sentir miedo ante una decisión tan importante como tener un hijo, especialmente cuando te preocupa la opinión de tus padres. Es fundamental que esta decisión sea basada en lo que tú y tu pareja... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Estoy embarazada y mi pareja quiere estar con su ex al mismo tiempo y siempre de por medio por su primer bebé. El está siempre conmigo pero cuando su ex lo llama se tiene que quedar con ella y su niño Nose que hacer es una situación incómoda para mí que me pone muy mal emocionalmente

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es comprensible que te sientas incómoda y emocionalmente afectada por esta situación, especialmente estando embarazada. Es importante diferenciar entre su responsabilidad como padre y los límites emocionales... Ver más

Duda sobre Terapia sexual

Yo tengo muchas dudas, quisiera entender porque será que mi prometido es de todos los días y en cada momento que tiene chance de hacerlo lo hace (masturbarse). Y siempre que lo encuentro desprevenidamente a solas viendo mujeres semidesnudas en internet o viendo pornografia el evade y intenta cambiar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que estás viviendo refleja una lucha interna entre tus sentimientos hacia tu prometido y tus propias necesidades emocionales. Es normal sentirse confundida en una relación donde hay momentos buenos,... Ver más

Duda sobre Trastornos de la memoria

Me gradué de la universidad hace 10 años,no he tenido muchas oportunidades de empleo exitosas, lo cual me ha generado una sensación de vacío en conocimiento, siento que no se nada de mi profesión y el miedo a quedar mal frente a escenarios que requieren mi aporte profesional me ha hecho renunciar de…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal sentirte así tras experiencias laborales difíciles, pero no estás solo/a. Empieza por reforzar tus conocimientos con cursos prácticos y busca trabajos que te permitan aprender sin tanta presión.... Ver más

Duda sobre Deprax

Mi médico me ha recetado deprax y Orfidal de 1 mg para dormir
Es seguro?,no me dará más mareos o efectos secundarios por la mañana?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Deprax (trazodona) y Orfidal (lorazepam) son medicamentos comúnmente recetados para problemas de sueño, pero pueden tener efectos secundarios. Es normal preocuparse por cómo afectarán.

Ambos pueden causar... Ver más

Duda sobre Bullying (acoso escolar)

Mi hija tiene 10 años y su amiga de siempre se lo está haciendo pasa mal en el cole, manda a los demás niños a ignorarla, si mi hija estsbcon otro niño viene y se lleva al otro niño para que así se quede sola, o a ella misma la llama para que no esté con más nadie, me dice que no puede dormir por que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es doloroso ver a tu hija en esta situación, pero puedes apoyarla de manera efectiva primero validando sus emociones: Hazle saber que es normal sentirse triste y preocupada, y refuerza que puede confiar... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hace unos tres meses que estoy de baja por ansiedad laboral. Esta situación se me ha desarrollado de manera que siempre estoy pendiente de mi respiración desde hace unas semanas. Ayer se añadió que cada vez que veo a algún familiar me aparecen imágenes de ellos sufriendo daños por alguna razón.
¿Que…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lo que estás experimentando son síntomas comunes de ansiedad intensa. La hipervigilancia hacia tu respiración es una manifestación de ansiedad focalizada, mientras que las imágenes intrusivas sobre tus... Ver más

Duda sobre Fibromialgia

A raíz de problemas laborales, de pareja y de salud, he desarrollado varias patologías y enfermedades como Burnout, fibromialgia, TEPT o depresión ¿Cómo puedo demostrar que sufro estrés crónico?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los diagnósticos como estrés crónico, Burnout o TEPT requieren evaluación médica y psicológica profesional. No es tan fácil autodiagnosticarse o atribuir síntomas a una etiqueta sin un análisis completo,... Ver más

Duda sobre Hipocondría

Resfriado que duró un poco mas de la cuenta con taponamiento de oidos, al durar éste mas de lo yo tenia establecido como normal , se me relacionó la idea de que yo estaba alargando o provocando la mayor duracion del resfriado, que yo era el culpable de la congestión y de taponamiento de oido, al intentar…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante no buscar reasegurarte constantemente, ya que esto refuerza la ansiedad y el ciclo de la hipocondría. Aunque no tengas síntomas físicos, tu mente sigue alerta, lo cual es común en estos casos.

Trabaja... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, tengo pareja desde hace 13 años nunca he sido infiel ni he tenido intención de hacerlo. Llevamos un tiempo mal pasando por muchas cosas, el sábado salí de fiesta y me di un beso con otro chico. Me siento fatal, me puede muchísimo la culpa, no significo nada para mí, porq no voy a volver a ver a…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El beso refleja un momento de confusión, no necesariamente una falta de amor hacia tu pareja. Si decides contarlo, piensa en si es para aliviar tu culpa o porque crees que es algo que tu relación necesita... Ver más

Duda sobre Ansiedad

hola,

Quisiera saber si es posible superar una dificultad, cada vez que intento independizarme tengo ataques de ansiedad, y no doy el paso, ya sea en la misma ciudad o en otra, contra mas lejos peor , igual me pasa cuando intento viajar solo, al final desisto y vuelvo donde estoy sin…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Superar esta dificultad es posible con pasos pequeños. Practica estar fuera por periodos cortos, identifica y desafía tus pensamientos de miedo, y usa técnicas como respiración y mindfulness para manejar... Ver más

Autor

Alejandro Ginés

Psicólogo, Psicólogo infantil, Sexólogo

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