Preguntas de pacientes (9)

Hola, es una muy buena pregunta.
Para que haya cambios en terapia no se trata tanto de hacerlo perfecto sino de poder implicarse en el proceso de forma honesta. Esto incluye poder abrirse, aunque cueste,... Ver más

Buenas tardes, un psicólogo te puede ayudar a comprender que función está teniendo en ti la ansiedad, identificar la raíz del problema y aprender herramientas para gestionarla. Muchas gracias y un saludo. Ver más

Hola, siento mucho la pérdida de tu padre.
Por lo que describes, has pasado por un proceso muy duro durante mucho tiempo y es completamente comprensible que tu cuerpo y tu mente estén ahora tan activados.
Muchas... Ver más

Hola, siento que estés pasando por esto, entiendo lo angustiante que puede ser vivir una experiencia así por primera vez. Por lo que describes, es muy probable que hayas tenido un ataque de pánico. Los... Ver más

Hola, gracias por atreverte a compartir algo tan importante. Lo que has vivido durante tantos años es muy duro y es completamente comprensible, que ahora, al recordarlo, aparezcan emociones intensas como el llanto o esa sensación de dolor que parece revivirlo todo.
Cuando se han vivido situaciones de maltrato en la infancia, es habitual que el cuerpo y la mente "guarden" esas experiencias y que en el presente se activen como si todavía estuvieran ocurriendo. No es que estés exagerando ni que no lo estés gestionando bien, es que hay heridas que necesitan ser acompañadas y elaboradas con cuidado.
El hecho de que ahora puedas hablar de ello ya es un paso muy importante.
En estos casos, suele ser muy recomendable iniciar un proceso terapéutico donde puedas:
·Darle espacio y sentido a lo que has vivido.
·Procesar esas experiencias sin que te desborden.
·Aprender a regular lo que sientes cuando aparecen los recuerdos.
Trabajar este tipo de vivencias en terapia puede ayudarte a que el pasado deje de doler con tanta intensidad en el presente. Un abrazo.

Lo que describes es muy doloroso y tiene un impacto profundo en la autoestima y en la manera de relacionarse.
Crecer sintiéndote despreciada, humillada o no elegida por una figura tan importante como la... Ver más

Lo que describes suele generar mucha culpa y sufrimiento , y no significa que seas una mala persona.
En muchas ocasiones, cuando alguien nos hace daño, se activa una herida emocional profunda que necesita... Ver más

Buenas tardes, lo que estás viviendo es una situación profundamente dolorosa y es completamente normal que te sientas humillada, decepcionada y sin paz después de una traición así. Cuando una infidelidad... Ver más

Hola, gracias por compartir algo tan concreto y a la vez importante para ti. Lo que describes suele ocurrir cuando determinadas respuestas activan una sensación emocional previa de no sentirse suficientemente... Ver más