Preguntas de pacientes (8)

En mi práctica profesional, veo todos los días ejemplos de la angustia generada por el TOC. Además de las técnicas que comentas, es imprescindible realizar una terapia que profundice en la psicodinámica de la personalidad obsesiva.

Si existe una cualidad que caracterice a la personalidad obsesiva es una necesidad poderosa e inconsciente de sentir que mantienen el control: de sí mismos, de los otros y de los peligros de la existencia.

Casi todos nosotros, incluidos los obsesivos, reconocemos que es imposible controlar todos los aspectos de nuestra vida; en una palabra, somos vulnerables.

Sin embargo, pese a todo lo que se pueda considerar este axioma, en algún lugar, lejos de su conocimiento consciente, los obsesivos tratan de negar esta realidad. Sus esfuerzos sutiles pero constantes son un intento de alcanzar lo imposible: la garantía de un recorrido seguro a través de los riesgos e incertidumbres de la vida.

El cambio siempre es posible.

Un afectuoso saludo

Las manifestaciones más agresivas de los niños pequeños son las rabietas y, entre los dos y tres años (intervalo en el que se encuentra vuestro hijo) es cuando más las utilizan para demostrar su enfado.

Si como padres llegáis a la conclusión de que el niño manifiesta estas rabietas y conductas agresivas por los beneficios que obtiene (por ejemplo, podría ser comprarle lo que pide para no oír sus gritos, permanecer con él hasta que se le pase la rabieta, etc.) debéis suprimirlos. Así vuestro hijo se percatará de que su comportamiento no tiene éxito y dejará de hacerlos. Este método se llama "extinción" y debe combinarse con otros como el reforzamiento positivo de las conductas adecuadas.

¡Mucho ánimo y paciencia! Os aseguro que siempre se recogen los frutos de una buena siembra.

En los últimos años, las teorías basadas en mindfulness y en aceptación se han combinado con las tradicionales, como la terapia cognitivo-conductual, en un intento por mejorar el tratamiento efectivo de psicopatologías como la ansiedad y la depresión.

La práctica del mindfulness ofrece una orientación fundamentalmente distinta en la que la ansiedad es observada, permitida y respondida deliberadamente, con franqueza, curiosidad y aceptación.

Incluir mindfulness en tu terapia te ayudará aumentar tu tolerancia a la angustia y a la preocupación, así como tu capacidad para mantener una atención centrada y estable, en contraposición con la falta de concentración que comentas.

Además, averiguar cuáles son las causas de tu baja autoestima y proporcionarte recursos para recuperar de nuevo la confianza y seguridad en ti misma es, sin duda, otro objetivo esencial de la terapia.

Un afectuoso saludo

En vuestra relación de pareja, el deseo sexual es simétrico, es decir, ambos tenéis el mismo nivel, por lo que en absoluto debes vivirlo como un problema, al contrario: vais acompasados y esto es muy bueno.

Aprovecho para comentarte que, lo habitual, es encontrar asimetría en el deseo sexual, esto es, uno de los miembros de la pareja es más activo que el otro. Cuando esta diferencia es demasiado grande, genera un gran sufrimiento, especialmente a la parte más activa que se siente una y otra vez rechazada por la parte que no lo es.

Un afectuoso saludo

Si la ansiedad es el único síntoma que presenta, con una terapia adecuada y con la implicación y voluntad necesarias por parte de la persona, seguro que ésta logra recuperar su equilibrio y bienestar emocional.

Si además de ansiedad presentara otros síntomas, habría que abordarlos también de manera conjunta para que la persona volviera a sonreír. Un cordial saludo.

Las emociones que comentas (ira, tristeza y ansiedad) son propias del proceso de duelo que estás atravesando. Es importante elegir un profesional que tenga experiencia en duelos y con el que te sientas acompañada y entendida en todo momento. ¡Seguro que lo superas pronto!

Coincido con las distintas hipótesis planteadas. Para poder concluir cuáles de ellas son las que explican el caso, es imprescindible acudir a la consulta de un profesional que analice y evalúe con detenimiento toda la información.

Así mismo, destacar la importancia de que su madre conecte con la persona que la trate para que la terapia dé sus frutos. Al encontrarse tan sensible, es esencial que sienta que el psicólogo está con ella y no contra ella. Mucho ánimo y un cordial saludo.

La ansiedad es uno de los síntomas más comunes y claros de que algo más profundo está pendiente de resolver, algo que para ti es vital, esencial, que condiciona tu equilibrio. Si los síntomas de la ansiedad interfieren en tu vida cotidiana, es conveniente tomar medicación.

Conocer el origen de la ansiedad, de dónde viene y qué factores la están manteniendo en la actualidad es imprescindible para que puedas vencerle la batalla e iniciar el camino del cambio. Te invito a acudir un profesional con experiencia que seguro te ayudará a encontrar las claves. ¡Animo, tiene solución!