Preguntas de pacientes (9)

Desgaste de las articulaciones y que se puede hacer
cualquier terapia, método o programa que tenga que ver con la ergonomía del movimiento para que tú mismo puedas reorganizar tu cuerpo para que no se produzca ese desgaste o vaya frenándolo.
Alina Heels

Lo importante es como dicen los doctores que hay que actuar ya. Es importantísimo, que la columna no se quede rígida, por lo que recomiendo como los traumatólogos que te han contestado que les hagas caso. Ya que son expertos en el tema. Y lo importante es qeu luego realice una buena rehabilitación.
Si ha estado muchos años (16 años) moviéndose de una forma que la escoliosis le iba a peor tiene que aprender a mejorar su postura y su forma de moverse para que la escoliosis no reaparezca.
Si quieres lecciones para la post operación o mientras esperas a ella, consulta a expertos.
Cada semana envío gratuitamente vídeo-clases para que personas como tu hija puedan mejorar su calidad de vida a través de la postural.
Alina Heels

Hola. Siempre hay alternativas.
Lo mejor es probar que es lo que realmente ayuda, alivia y hace que la vida sea más fácil.
Cuando se tiene alguna patología, sea cual sea, hay qeu hacer cambios y los cambios cuestan porque no estamos acostumbrados. Hay muchas terapias pilates, yoga, natación
Lo que te recomiendo es que pruebes el Método Feldenkrais que yo practico.
Pero antes que nada busca información en la web de como el Método Feldnekrais ha revolucionado en EEUU la mejora del movimiento y alivio del dolor de una forma fácil y sin dolor.
Pero como todo hay que probarlo y decidir que es lo que realmente se quiere.
Imparto talleres y si no estáis en Madrid, los envío por correo para que puedas disfrutarlo y probarlo.
Alina Heels

Que no duela no significa que no haya algo.
Por lo que los dos expertos Dr. Juan De Dios y el Dr. Antonio Pablo tienen razón por lo que reposo y tranquilidad.
Muchas veces vienen luego los pacientes que sufren accidentes, roturas, luxaciones y que, como no les dolía pues caminaban. O hacían su día a día y luego vino lo mal. Así que: sin esfuerzos.

Primero es ver como caminas,como te mueves que te está produciendo tantos dolores.
Muchas veces vamos al dolor sin saber como se produce y lo peor de todo es que estamos haciendo para provocarnos esos dolores. ¿Cómo es tu postura cuando caminas? ¿Caminas mirando al horizonte o al cielo?
¿Caminas con los pies rectos, hacia afuera? ¿Cómo es tu pisada? ¿Como mueves tu pelvis?
¿Cómo te sientas? ¿Estás por trabajo muchas horas en una misma postura?
Si siempre haces lo mismo, vas a obtener los mismos resultados. Si siempre te mueves igual vas a tener esos dolores que la escoliosis nos afecta.
Existen muchas personas con exactamente tu mismo problema.
Hay talleres de coaching postural y movimiento consciente.
Alina Heels

Lo dicho:
Mejora la movilidad de tu pelvis y la agilidad en tu columna y a investigar qué posturas son las mejores para ti.
Además de divertirte, no pensarás en los dolores.
Alina Heels

Estoy de acuerdo con el Dr. Javier,
Yo añadiría que es necesario ver si es de nacimiento o es causado por una mala postura prolongado por muchos años con posturas nocivas para la columna.
Las personas no nos damos cuenta de lo que hacemos con nuestro cuerpo y nuestra postura. Al cabo de unos años pasa factura.
Alina Heels

Has probado a aprender a moverte con mejor calidad para tu osteoporosis?
Todos los terapeutas te van a decir que hacer y como, pero sabes que tu podrías mejorar tu calidad de movimiento, quiero decir con esto mejorar tu postura, ¿Te gustaría saber qué hacer en cada momento para que la osteoporosis no sea una limitación en tu vida?
Muchas veces y yo misma he ido al osteópata, al quiro o a un fisio para que me ayudara a arreglarme ya que yo también sufro de escoliosis y así poder seguir como osteópata, hasta que descubrí un día el método que ahora enseño en talleres abiertos.
Si tu mejoras tu forma de caminar, tu forma de moverte, la osteoporosis no va a ir a más, y es más, incluso vas a poder empezar a moverte mucho mejor y estar más a gusto contigo mismo/misma!
Este fin de semana hago un taller abierto el sábado día 15. Si estas en Madrid pásate y experimenta. Si no vives en Madrid te lo mando por email para que pruebes!
Alina Heels

El mejor consejo:
Aprende a mover tu pelvis, aprende a mover tu columna.
Mejora tu agilidad y flexibilidad y tu pelvis no tendrá ningún problema. Reto: mover la pelvis.
Quieres recibir video-clases gratis cada semana para movilizar diferentes partes de tu cuerpo y no tener problemas en tus relaciones sexuales.