Preguntas de pacientes (3)

Desde las terapias contextuales o de tercera generación, la persona toma una papel primordial en su curación. Se propone el abandono de la lucha contra los síntomas (que muchas veces no conduce a nada más que a la frustración) y a la vez la activación, que supone dirigirse a lo que la persona quiere realmente en su vida.

Lo de la mejor terapia para el rencor es relativo. La mejor terapia será aquella que consiga hacer soltar ese rencor que nos amarga la vida. Se trataría de saber perdonar por el bien de uno mismo. El resentimiento y los deseos de venganza sólo nos hacen daño. Perdonar no quiere decir que haya que olvidar ni entender al otro. Lo hacemos para encontrarnos mejor, para sanar y seguir adelante. Desde las terapias de tercera generación, por ejemplo, se puede lograr dar este paso.

Buenos días,
Como han comentado mis compañer@s el médico de cabecera te debería derivar al otorrino. Por experiencia cercana sé que son rachas. En mi opinión, el estrés es un factor que lo puede desencadenar. Para reducirlo, sí que puedes acudir a un profesional de la psicología.
Espero haberte ayudado. Mucho ánimo.
Un saludo,
Ana Iturgaiz Giraud