Preguntas de pacientes (5)

Primero de todo agradecerte el compartir ésta situación. Como bien ha mencionado mi compañera, a veces puede ocurrir que una situación del presente active muchos recuerdos pasados que nos hacen revivir y reproducir lo vivido en nuestra familia. Además suele ser muy común que éste "despertar" ocurra con nuestros hijo/as, al ser una parte muy querida e importante en nuestras vidas.

Independientemente de ello, creo que lo estás haciendo muy bien poniendo límites protectores cuando aparece la agresividad hacia tu hijo o hacia ti con tu pareja. Enhorabuena por ello, ya que no es nada fácil encajar una situación así de ésta manera. En este sentido, creo que con la emoción de la rabia, puede haber diferencias en el estilo educativo que tenéis cada uno, es decir, diferentes opiniones y actitudes a la hora de gestionar ésta emoción. Lo que suelo recomendar en estos casos es primero poder buscar momentos los dos para hablar y entender estas diferencias, y después encontrar un punto medio en el que estéis de acuerdo los dos en cómo hacer en la educación de vuestro hijo.

Si por vuestra cuenta veis que es muy difícil llegar a ese entendimiento y acuerdo mutuo, una terapia de pareja puede ayudaros a la hora de tener un espacio para hablar sobre cómo lidiar con vuestras diferencias en pareja o ver si por el contrario preferís caminar por separado.

Tenéis mi comprensión sobre lo difícil que puede ser ésta situación, así que sigue así y os deseo mucho ánimo a los dos!

Es un tema importante el que mencionas, así que gracias por tu pregunta. Me parece importante el dato de ver pornografía desde pequeño. Se ha podido comprobar que, dependiendo del modo en que utilices o veas la pornografía, puede condicionar tu manera de experimentar la sexualidad y las relaciones íntimas, incluso a nivel biológico, en procesos como la excitación por ejemplo. El porno muchas veces puede representar algo irreal o ficticio, que se aleja mucho de cómo son las personas y las relaciones entre ellas, de modo que me viene la pregunta de qué tipo de contenido pornográfico ves (da igual si es trans, homosexual, heterosexual etc.) y darte la posibilidad de comprobar si lo que ves en el porno se corresponde con lo que ves en la vida real, ya que puede pasar que no coincidan. Quizá de ahí te pueda venir el rechazo, al notar esa diferencia y ver que no encajan.

Además de ello, tal y como han mencionado los compañeros, la sexualidad es algo muy subjetivo y único en cada persona, de manera que los gustos, preferencias y sensaciones pueden ser muy variados. Por ello, ciertamente te puede ayudar el explorar en terapia sin juicios ni expectativas, hablar de lo que te gusta o no te gusta, al igual que ver qué te está aportando la pornografía en éste ámbito. Mucho ánimo!

Hola! Ciertamente puede ser difícil escoger con quién hacer terapia, sobretodo cuando se percibe que hay ventajas y desventajas en las dos profesionales, es algo muy habitual y gracias por compartirlo aquí. Mi consejo es que compartas con ellas esta duda que tienes. En en mi experiencia tanto como psicólogo y como paciente, he podido ver que puede ser muy liberador expresar estas dudas con tu psicólogo/a, más aún cuando la cuestión tiene que ver directamente con ellos. Por lo que comentas son estupendas profesionales, así que seguro que te entienden y te ayudan a decidirte con quién quedarte sin ningún compromiso. Mucho ánimo!

Buenos días! Es una buena pregunta y enhorabuena por darte el tiempo para ser consciente de lo que te está pasando y plantearte qué hacer ante ésta cuestión. Como bien han apuntado los compañeros/as, la ansiedad puede ser experimentada de muchas maneras y por ello, llevarnos a actuar de diferentes maneras, como la que tú comentas con el ordenador.

Te invito a que veas la ansiedad como un guía que te señala que algo te está faltando para sentirte seguro en esas noches libres. Si ves que es demasiado difícil encontrar qué necesitas para sentirte seguro por ti mismo, sin duda te puede ayudar pensarlo en terapia con un psicólogo, ya que las razones pueden muy personales, subjetivas y muchas veces inconscientes, por lo que una mirada profesional desde fuera te puede ayudar mucho.

Además de ello, los excelentes consejos de higiene del sueño que te han dado los compañeros/as te pueden ayudar a tener una estructura en caso de que decidas acostarte antes.

Mucho ánimo y espero que encuentres lo que necesitas y consigas aprovechar los días como te gusten. Un saludo, Asier.

Efectivamente, coincido con las devoluciones de los compañeros/as al recomendarte que en caso de que tu marido no consiga ir a terapia, puedas ir tú para poder gestionar el sufrimiento que te está causando ésta situación en de pareja. Es posible que si pones el foco en ti y atiendes lo que tú necesitas, le estés dando una oportunidad a tu marido de que haga lo mismo consigo mismo, al verte como un ejemplo de autocuidado, algo que desafortunadamente como has comentado, se puede ver mermado y complicado de hacer ante varias perdidas personales o crisis como la pandemia.

Os deseo mucho ánimo a los dos y espero que encontréis la forma de estar tranquilos, un saludo, Asier.