Preguntas de pacientes (9)

Buenas tardes. Es normal seguir teniendo dolor en ciertos movimientos tras una cirugía de ese tipo con el tiempo que ha pasado. Es posible sobrecargar el hombro, ya que tras la operación se tarda un tiempo en recuperar la condición, pero no debes preocuparte si se sobrecarga el hombro en días sueltos, es algo normal. Si la sobrecarga es más continua deberías revisar la dosis de ejercicio adecuada para ti en este momento y programar una rehabilitación acorde a tus necesidades. Existen ejercicios lesivos, pero si trabajas de forma progresiva no habrá problema con la reparación a estas alturas.

Buenos días.

Es normal tener ciertas molestias durante un tiempo después de una cirugía de ese tipo. El dolor/molestias han de ir remitiendo a medida que el hombro vaya recobrando su función normal, es decir, la fuerza en el rango de movimiento completo. En ciertas cirugías pueden limitar el movimiento para proteger aún más la articulación, pero será casi imperceptible al final de la rehabilitación.

Este tipo de tejidos mejoran con la carga, mueve tu hombro sin miedo siguiendo las instrucciones del médico y no dejes de hacer los ejercicios que te hayan propuesto.

Dependerá de varios factores. Tipo y cantidad de rotura, intervención quirúrgica o no, problemas metabólicos (diabetes, problemas circulatorios, tabaquismo...), y la condición física, previa y durante la rehabilitación. Pero por dar una estimación entre 5 semanas y 6 meses.

Siempre y cuando se inicie en la actividad de forma progresiva, no habrá problema. Si tiene algún déficit todavía se puede trabajar para ponerle a punto para el deporte que quiera practicar. Es una intervención muy común y suele dar buenos resultados en el largo plazo.

Buenos días. Depende del tipo de lesión por la que fue intervenido. Si el tendón se rompió por completo lo más común es que quede una diferencia en la forma de uno a otro brazo, aunque recuperará su volumen con el tiempo. Si el tendón no se rompió por completo, el volumen muscular o hipertrofia de las fibras es trabajable y se podrá igualar con la otra extremidad.

Ha quedado demostrado que las imágenes diagnósticas que muestran degeneración del tendón son algo común entre la población y no tienen relevancia clínica a menos que provoquen sintomatología. En tu caso, descartaría cualquiera de las intervenciones de las que hablas.

En mi opinión, con un trabajo de prevención específico del deporte que practicas sería más que suficiente, aunque ya debería estar incluido en la rutina de cualquier deportista que realice movimientos repetitivos del hombro por encima de la cabeza.

En cualquier caso, la exposición del tendón a la carga progresiva se ha mostrado como la terapia de elección en el caso de patología tendinosa, obteniendo mejores resultados si el ejercicio está diseñado por especialistas específicamente para tu lesión.

Espero que te sea de ayuda. Un saludo.

Las recomendaciones actuales tienen en consideración:

-Ejercicio aeróbico moderadamente intenso 30 minutos al día, 5 días por semana; o ejercicio aeróbico vigorosamente intenso 20 minutos al, día 3 días por semana (le recomiendo este último si ha realizado al menos 8 semanas de entrenamiento aeróbico moderadamente intenso y no sufre sobrepeso).

-Incluir 8-10 ejercicios de fuerza con 10-15 repeticiones de cada ejercicio, 2 o 3 veces por semana. Un ejemplo de ejercicios de fuerza podrían ser las sentadillas.

-Incluir ejercicios de equilibrio. Disminuye el riesgo de caídas, un ejemplo podría ser mantenerse de pie con los ojos cerrados.

-El sobrepeso se ha demostrado como factor de riesgo en lesiones osteoarticulares de rodilla. Mantener un peso adecuado ayudará a reducir síntomas, si los hubiera.

Espero que le sea de ayuda. Un saludo.

Como dicen mis compañeros no hay ninguna relación entre el dolor de rodilla y el bajo peso.

En el caso de su lesión, la disminución de fuerza en cuádriceps y glúteos y del control neuromuscular, acompañado de conductas de evitación (cojear por ejemplo), podrían ser factores desencadenantes de sintomatología.

Si no hay bloqueo articular, el tratamiento a seguir debe ser conservador mediante fisioterapia. Lo ideal sería acudir a un especialista para que le valore e informe en profundidad de su lesión.

Espero que le sea de ayuda. Un saludo.

En principio, que las articulaciones crujan no supone ningún riesgo de forma genérica, si no hay asociado otro tipo de sintoma.

En el caso de sus dedos habría que realizar una evaluación en profundidad y en función del diagnóstico realizar el tratamiento oportuno. Se puede diseñar un tratamiento sea cual sea el proceso por el que esté pasando, habrá que determinar desde qué rama o ramas de la salud se debe realizar la intervención, ya sea traumatología, reumatología, neurología, fisioterapia, terapia ocupacional...

Sin más información con la que contar, le recomiendo que acuda a su médico.

Espero que le sea de ayuda. Un saludo.