Preguntas de pacientes (4)
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Desde pequeño he tenido ansiedad pero jamás he tenido esto, hace ya un par de años tuve pensamientos
Desde pequeño he tenido ansiedad pero jamás he tenido esto, hace ya un par de años tuve pensamientos intrusivos de hacerme daño a mi y a otros, jamas habia tenido estos pensamientos y eso me asusto mucho ya que no sabia por que pensaba eso, pensaba que estaba loco y cometí un error, entre en un bucle de leer sintomas en google sobre enfermedades mentales como la esquizofrenia (ya no leo nada), pues desde entonces y desde que se los sintomas de esta enfermedad siento que mi mente los imita o los crea, estoy pendiente de lo que veo o escucho por si estoy alucinando, y tengo pensamientos como los que lei en google sobre delirios aunque se que son totalmente un sin sentido y no son verdad, pero el tenerlos me da miedo que sean provocados por algo grave. El psiquiatra me habla de fobias de impulsion pero vamos... que yo ya no se si estoy muy sugestionado o de verdad tengo algo muy grave.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Comentas que has padecido ansiedad desde siempre, pero ahora ha habido un cambio y te enfrentas algo nuevo como son pensamientos intrusivos que te asustan. Buscaste en internet y, al leer sobre enfermedades mentales, sientes que tu mente imita esos síntomas y te has preocupado más.
Ahora estás pendiente de todo, temiendo alucinaciones o delirios, aunque sabes que no son reales. El psiquiatra te habla de "fobias de impulsión," pero sigues dudando si es sugestión o algo más grave.
Los síntomas que describes encajarían más con un proceso de ansiedad que con esquizofrenia u otros trastornos que consideras muy graves, pero con tan poca información no puedo confirmarlo ni descartarlo.
Has hecho bien en no seguir informándote por internet porque vas a leer mucha información y te será difícil no identificarte con la sintomatología que leas.
Te recomiendo una evaluación psicológica, realizada por un profesional, para salir de dudas, no solo para tener un diagnóstico, sino también para tener más claro el mejor proceso terapéutico a seguir hasta que tu malestar y tus pensamientos se calmen.
Como muestras bastante angustia al respecto te recomendaría que realizaras la evaluación psicológica lo antes posible. Cuanto más pronto empieces más pronto sabrás qué hacer al respecto.
Con tu pregunta ya estás más cerca, a solo una llamada de empezar a trabajar el problema. Muchos ánimos!!!.
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Me sientes bloqueada profesionalmente sin un rumbo claro, trabajo en el sector asegurador pero estud
Me sientes bloqueada profesionalmente sin un rumbo claro, trabajo en el sector asegurador pero estudie mercadeo y publicidad, Siento que mis decisiones laborales no han sido enfocadas. No se que hacer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¿Es posible que estés idealizando el trabajo de márketing y publicidad?
En ocasiones, las decisiones correctas nos llevan a situaciones que no nos agradan o que no valoramos lo suficiente, especialmente si las comparamos con otras situaciones hipotéticas que hemos idealizado. Si has idealizado el marketing y la publicidad, cualquier otra cosa puede parecerte insuficiente, incluso si este trabajo te está permitiendo mantenerte en la actualidad. Además, es posible que te valores menos como persona si no logras obtener el trabajo ideal.
Un primer paso sería enfocar tu realidad actual desde una valoración realista de tu desarrollo profesional, considerando tanto tus éxitos como tus fracasos, así como tus necesidades (seguridad, estabilidad, realización personal, etc.) y no centrándote únicamente en lo que no has conseguido. A partir de ahí, podrías iniciar una etapa de búsqueda activa de empleo para cambiar de sector, si realmente lo necesitas.
Sinceramente creo que si tu inconformismo no se centra en una idealización de otra vida ni en criticarte a ti, sino que se convierte en motivación y en acciones de cambio,... estarás lejos del estancamiento.
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Yo tengo muchas dudas, quisiera entender porque será que mi prometido es de todos los días y en cada
Yo tengo muchas dudas, quisiera entender porque será que mi prometido es de todos los días y en cada momento que tiene chance de hacerlo lo hace (masturbarse). Y siempre que lo encuentro desprevenidamente a solas viendo mujeres semidesnudas en internet o viendo pornografia el evade y intenta cambiar rápidamente lo que ve en su teléfono para que yo piense que él está viendo publicaciones normales, y le pregunto que porque ve mujeres en internet y pornografia y se niega que las ve y se termina molestando porque dice que soy una tóxica enferma que no lo dejo tener privacidad, y aveces admite que solo las ve por morbo y que no le gusta que yo las vea porque a él le da pena. A mí me confunde mucho cuando él hace eso, porque somos una pareja que tenemos una vida sexual activa y normal, no todos los días tenemos relaciones por el trabajo que es muy cansado, pero cuando hay tiempo lo hacemos. Y siento que aveces a mí no me apetece y el casi siempre quiere tener sexo, pero yo, no solamente me gusta el sexo. Me gusta la pasión y las caricias y siento que el no empieza siempre así, solo sexo y ya. En el pasado cuando empezamos de novios pasaron muchas cosas muy feas de infidelidades con personas muy cercanas a mí. Y siempre quise cortar la relación y no sé qué era lo que me ataba a él que no podía dejarlo, siempre quiero estar con él aunque pase lo que pase y él también, y aveces pienso si es como una obsesión, apegamiento emocional, amor, etc. No se lo que es. Solo sé que me afecta todo lo que tenga que ver con él y que no puedo confiar, ya sea que él salga con sus amigos o a un lugar donde no ande yo, me siento excluida y con la desconfianza que él haga algo que pueda perjudicar la relación, aunque en el fondo sé que si lo hace puedo terminarlo pero no sé si tengo los huevos para hacerlo, por mi mismo apegamiento hacia el. Siento que no puedo lidiar y no logro a entender que es lo que sucede en realidad. Solo quisiera ser una chica normal y sin preocupaciones por lo que pueda pasar, quisiera tener carácter para demostrar que si me afecta no tengo que dejarme derrotar por los sentimientos o por lo que sea. Deseo libertad hacia mi interior, quisiera ser como una joven que solamente quiere vivir su vida y ya, sin estar atada a una persona que aveces te hace sentir feliz y a veces no. Y sinceramente no sé de quién será el problema, si mío o de el, somos dos personas súper diferentes, a él le encanta tomar, fumar de todo un poco, a mí no me gusta, yo deseo divertirme pero de otra forma, salir de mi zona de conford, conocer lugares etc, todo sanamente. Y son las cosas que aveces no las se manejar, siento que todo se me sale de mis manos. Quisiera que me ayuden a entender que es lo que realmente pasa.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Muchas gracias por tu consulta.
Comentas que sientes dudas e inseguridades sobre las actitudes de tu pareja, por ejemplo con el tema de la pornografía e infidelidades sobre todo porque no reconoce sus actos o los justifica, de modo que se incrementa tu desconfianza.
Además comentas que necesitas una conexión más de compañeros entre vosotros y no solo sexual.
En tu comentario empiezas cuestionandolo a él y terminas cuestionandote a ti misma pues no sabes porqué te mantienes con una persona que no te trata como tu necesitas. En definitiva esta relación tal cual está, te está forzando a plantearte una ruptura pero también te da miedo dar el paso.
Estás dejando de confiar en la comunicación entre vosotros, en que él te escuche y tenga en cuenta tus necesidades en el futuro, porque ahora sientes que no las tiene en cuenta.
Por supuesto en temas de pareja siempre hay que tener el punto de vista de las dos personas para comprender mejor la situación y poder hacer cambios en vuestra relación como pueda ser temas de ocio, sexualidad y comunicación que os gusten a ambos y que os hagan sentir como un equipo. Poder tener en también el punto de vista de él sería muy importante para ayudaros a seguir adelante.
Si quieres aportar más información para que entienda mejor vuestro caso, y responder tus dudas para saber si una terapia de pareja sería la opción correcta, puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso.
Saludos. Carlos Martínez.
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Mobbing
Ansiedad y insomnio no me deja vivir acoso laboral tengo miedo cada vez que entró a trabajar llevo 6 meses durmiendo 12 horas semanales, que me recomiendan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tras un período de acoso laboral están apareciendo síntomas de ansiedad, miedo e insomnio, lo cual nos indica que el daño experimentado ya es muy grande.
En la actualidad las investigaciones sobre el acoso en el trabajo y el estrés muestran que hay diferentes formas de ayudar. La terapia cognitivo-conductual ha sido útil para tratar a personas con estrés grave por abuso, con buenos resultados. Para las personas que sufren acoso en el trabajo, los programas para controlar el estrés han mostrado mejorar su bienestar tanto en el corto como en el largo plazo.
En definitiva parece que un enfoque de psicoterapia cognitivo conductual dentro de un marco de gestión y prevención del estrés sería la mejor opción en este caso.
Espero que los puedas solucionar lo antes posible.
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