Preguntas de pacientes (4)
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Hola. Crecí en un ambiente muy tóxico, puro gritos y golpes, humillaciones. Mi padre un hombre viole
Hola. Crecí en un ambiente muy tóxico, puro gritos y golpes, humillaciones. Mi padre un hombre violento q cuando se enojaba tiraba cualquier objeto y si yo estaba a su lado me golpeaba aunq yo no hubiese sido culpable de su enojo. Una vez me queje de unas niñas q me estaban molestando y el las defendió a ellas(siempre defendía a los de afuera para quedar bien) y ami me golpeo y me dijo que los problemas se evitan. Eso provocó q en la escuela yo fuera muy callada y se reian de mi y yo nunca me quejé por miedo a mi padre, toda mi vida personas me han dicho cosas feas y yo no he sabido cómo defenderme, solo buscar su validación aunque me trataran mal. Desde pequeña me daban ataques de ansiedad o eso creo, por eso estoy escribiendo aquí. Desde pequeña sentía q no podía respirar, q no podía tragar y mi madre solo decía q yo era loca, q un doctor se lo dijo. Mi madre era la q ponía la bomba en la casa y hacía a mi padre explotar de ira y ahí me golpeaba, cuando él se enojaba yo corría a mi cuarto pero aun así él iba y me golpeaba y mi madre siempre lo justificaba diciendo q él había crecido en un ambiente feo. Pero bueno no quiero decir más porq quizás esta página no es para hablar de tu vida entera, discúlpenme. El punto es q a los 13 empecé a usar susperticiones, yo creía q unas medias, una camiseta, el orden de mi cuarto, la contraseña de mi tablet ósea tenia siempre q elegir lo q me diera suerte, por ejemplo si yo estrenaba una blusa azul yo chequeaba como me trataba mi familia y también cualquier gente de afuera, si me trataban bien pues yo decía q esa blusa me daba buena suerte y pues si pasaba lo contrario q alguien me tratara mal pues entonces la blusa azul me daba mala suerte, luego con los años lo lleve al extremo, cambiaba incluso mis cuentas de gmail, Apple, formateaba el cel y un estrés terrible. Todo eso duro hasta hace 4 meses q toco fondo, dejo de hacer los rituales o así creo q se llaman y entonces pum vienen los síntomas físicos de no poder respirar, no poder tragar pero los ignoro y ya no me han vuelto a fastidiar. Pero entonces ahora cuando voy a tomar una decisión no paro de sobrepensarlo y siento una gran preocupación, ayer explote y hasta me dieron ganas de quitarme la vida. Por ejemplo borre ig y deje de estar viendo la vida de famoso y pues la ansiedad ahora me molesta con eso incluso sobrepienso horrible…. Lo dejare hasta aquí para no hacer el texto tan largo pero me gustaría saber cómo enfrento esto ahora porq me siento en el limbo antes cuando tomaba decisiones lo hacía pensando en q me diera suerte pero ahora no se ni q hacer. Tengo 23 años, vivo aislada y estoy llena de positivismo para poder seguir adelante pero la ansiedad me agarra derepente con el sobrepensamiento. Yo quiero estudiar programación y empiezo a sobrepensar q para q si nisiquiera me gusta usar redes sociales, se q suena tonto pero en mi mente es algo horrible, y perdonen el texto tan largo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por confiar algo tan delicado de tu historia. Lo que describes no es algo menor. Crecer en un ambiente con violencia y desprotección deja huellas profundas, y los síntomas que mencionas (ansiedad, sensación de no poder respirar, necesidad de control, sobrepensamiento) suelen aparecer cuando una persona ha tenido que vivir en alerta constante durante mucho tiempo.
También me parece importante que hayas mencionado que en un momento sentiste deseos de quitarte la vida. Cuando el malestar se vuelve tan intenso, a veces la mente busca una forma de escapar del dolor. Eso merece ser atendido con cuidado y profesionalismo.
Lo que estás viviendo no significa que estés “loca” ni que estés fallando. Significa que tu sistema emocional ha estado sobrecargado durante años.
Por la profundidad de lo que compartes, considero importante que podamos trabajarlo en un espacio terapéutico adecuado, donde podamos explorar con calma tu historia, evaluar cómo te estás sintiendo actualmente y construir herramientas que te ayuden a manejar la ansiedad y el sobrepensamiento de forma más estable.
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SIENTO QUE ODIO A MI FAMILIA, MI PAPÁ NI SIQUIERA ME HABLA, MI MAMÁ ME GOLPEA, MI ABUELA ME GRITA, Y
SIENTO QUE ODIO A MI FAMILIA, MI PAPÁ NI SIQUIERA ME HABLA, MI MAMÁ ME GOLPEA, MI ABUELA ME GRITA, Y SOBRE TODO, ODIO A MI ABUELO, NO LO SOPORTO, POR EL DEPORTE Q HAGO, LOS PODRÍA GOLPEAR Y MANDARLOS AL HOSPITAL, ESTOY HARTA
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás expresando muestra que estás acumulando una cantidad muy grande de dolor y rabia. Cuando una persona siente que no la escuchan, que le hacen daño o que la tratan injustamente, es muy común que aparezca enfado intenso.
Sentir rabia no te convierte en una mala persona. Es una emoción que suele aparecer cuando hay heridas. Sin embargo, hacer daño a alguien no resolvería lo que estás sintiendo y podría traerte consecuencias muy graves.
Lo que describes merece ser trabajado en un espacio seguro donde podamos entender qué está pasando en tu entorno y ayudarte a canalizar esa rabia de una forma que no te perjudique.
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Buenas tardes, hace poco me han diagnosticado con personalidad histérica, estoy preocupada porque ha
Buenas tardes, hace poco me han diagnosticado con personalidad histérica, estoy preocupada porque hay rasgos que se que tengo pero hay cosas que no estoy para nada de acuerdo.
por ejemplo se dice que son personas que necesitan atención, yo no es que necesiten atención, es solo que me gusta que me reconozcan mis logros y que me tomen en cuenta para ejercer actividades que necesiten apoyo.
No considero que soy manipuladora
Si soy dramática, eso su creo que si
Mis emociones son fuerte y a veces no las se controlar
exploto cuando me guardo mucho durante mucho tiempo
Suelo observar mucho a las personas y y no suelo equivoarme cuando persivo algo.. en fin son muchas cosas estoy buscando una segunda opinionRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante que sepas que los diagnósticos no definen a la persona, sino que son herramientas orientativas que ayudan a comprender ciertos patrones y guiar el tratamiento. No son verdades absolutas ni etiquetas cerradas.
En los diagnósticos de personalidad, especialmente, hablamos de rasgos en distintos grados, no de características que tengan que cumplirse todas ni de la misma manera en cada persona. Que te reconozcas en algunos aspectos y no en otros es algo completamente esperable.
Más allá del nombre del diagnóstico, lo verdaderamente importante es tu malestar emocional, qué situaciones te hacen sufrir, cómo gestionas tus emociones y qué recursos tienes —o puedes desarrollar— para afrontarlas de una manera que te haga sentir mejor. El trabajo terapéutico se centra en aumentar la conciencia emocional, entender qué te afecta, aprender a regular emociones intensas y encontrar formas más saludables de expresarlas.
Buscar una segunda opinión también es una opción válida si sientes que necesitas mayor claridad o no te has sentido comprendida. El proceso terapéutico debe ser un espacio donde te sientas escuchada, respetada y acompañada.
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Buenas noches. Tengo una duda. No sé si es algo habitual, pero cuando alguien me regaña, me alza
Buenas noches.
Tengo una duda. No sé si es algo habitual, pero cuando alguien me regaña, me alza la voz o me hace quedar mal delante de los otros —especialmente cuando me llaman la atención—, se me llenan los ojos de lágrimas, se me quiebra la voz y siento un nudo en la garganta; en otras palabras, me dan ganas de llorar.
Esto también me ocurre a la hora de defenderme de una pelea que me da rabia.
Además, quisiera saber si es normal que no me agrade recibir muestras de afecto ni contacto físico por parte de mis padres, aunque con otras personas no me ocurre lo mismo. También noto que, por alguna razón, en el entorno familiar no me gusta hablar: permanezco en silencio casi todo el tiempo, y cuando digo “todo el tiempo” es literal. Si me preguntan algo, suelo responder con señas o simplemente digo “no sé” para evitar hablar. No es que no quiera a mis padres ni que sienta rechazo hacia ellos; simplemente actúo así de manera automática.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartirlo. Lo que describes es más frecuente de lo que suele pensarse, y no significa que haya “algo malo” en ti.
La reacción de llorar, sentir un nudo en la garganta o que la voz se quiebre cuando te regañan, te hablan en un tono elevado o te exponen delante de otras personas suele estar relacionada con una activación emocional intensa. En muchas personas, ante situaciones vividas como amenaza, crítica o injusticia, el cuerpo reacciona de forma automática: aparece el llanto, el bloqueo al hablar o la dificultad para defenderse, incluso cuando por dentro hay rabia. No es falta de carácter, sino una respuesta emocional aprendida que se activa sin que uno lo decida.
Respecto a que no te agrade el contacto físico o las muestras de afecto de tus padres, pero sí de otras personas, también puede tener explicación. El contexto familiar suele ser un espacio donde se activan patrones relacionales muy antiguos, aprendidos desde la infancia, que no siempre son conscientes. Esto no implica que no los quieras o que haya rechazo; muchas veces es una forma automática de protegerse emocionalmente.
El silencio en el entorno familiar y el responder con gestos o con un “no sé” puede entenderse como una estrategia de evitación: una manera de reducir el malestar, la tensión o el miedo a decir algo que genere conflicto. Aunque en el momento alivie, a largo plazo puede resultar limitante o frustrante para ti.
Todo esto es trabajable en terapia. El objetivo no sería cambiar quién eres, sino ayudarte a entender qué se activa en esas situaciones, aprender a regular mejor tus emociones y encontrar formas más seguras y satisfactorias de expresarte, especialmente en los vínculos más cercanos.
Si estas reacciones te generan sufrimiento o interfieren en tu día a día, pedir ayuda profesional puede ser un primer paso muy valioso.
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