Preguntas de pacientes (10)
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Hola me pasa lo mismo que la muchacha de 16 años soy pescador submarino y me da miedo y ataques de p
Hola me pasa lo mismo que la muchacha de 16 años soy pescador submarino y me da miedo y ataques de pánico cada vez que buceo aparte de taticaldia debido al susto y a cada momento siento que me voy a morir por favor que pudiera hacer en este caso estos problemas me an causado problemas de precion me sube desves en cuando gracias de antemano
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento escuchar sobre tus dificultades al bucear y cómo te afecta emocionalmente. Es importante que busques ayuda profesional de un terapeuta especializado en trastornos de ansiedad para abordar tus ataques de pánico y tus miedos relacionados con el buceo. También sería útil explorar técnicas de relajación y respiración para manejar la ansiedad en el momento. Recuerda que no estás solo y que hay recursos disponibles para ayudarte a superar estos desafíos. ¡No dudes en buscar apoyo y cuidado para ti mismo!
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Mis hijas son mujeres y me tratan muy mal y yo las agredo verbalmente porque soy muy impulsiva, que puedo hacer?
Mis hijas son mujeres y me tratan muy mal y yo las agredo verbalmente porque soy muy impulsiva, que puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es crucial abordar esta situación de manera urgente y buscar ayuda profesional para aprender estrategias de manejo de la impulsividad y mejorar la comunicación con tus hijas. Considera la terapia individual y familiar para abordar estos problemas y trabajar en relaciones más saludables.
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Mi hija de 13 años tiene una compañera en clase de danza que tiene cortes en los antebrazos. Mi hija
Mi hija de 13 años tiene una compañera en clase de danza que tiene cortes en los antebrazos. Mi hija cree que acaba de empezar a autolesionarse. Es una niña bastante tímida y retraida. Yo no conozco a la niña, ni a los padres, mi hija tampoco tiene mucha confianza con ella... Le pregunto por los arañazos pero ella no quiso hablar del tema.
Creo que debería llamar a los padres de la chica por si no están al tanto de la situación. Como puedo abordar el tema y\o la conversación con los padres? Mi hija está muy preocupada y me lo contó ayer llorando al salir de clase.
Saludos y muchas graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que estés preocupado por la situación. Antes de abordar el tema con los padres de la niña, podrías intentar hablar nuevamente con tu hija para ofrecerle apoyo emocional y preguntarle cómo se siente al respecto. Es importante que mantengas la calma y la empatía durante la conversación. Si tu hija está de acuerdo, podrías sugerirle que hable con su profesor de danza o con un adulto de confianza en la escuela para que puedan brindar apoyo a su compañera. Si decides hablar con los padres de la niña, hazlo con sensibilidad y compasión, expresando tu preocupación por su hija y ofreciendo tu apoyo.
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Buenos dias , busco un consejo , tengo 38 años , ya estoy casada y con una hija pequeña , desde siem
Buenos dias , busco un consejo , tengo 38 años , ya estoy casada y con una hija pequeña , desde siempre e vivido maltrato verbal de mi papá, la última pelea fue el sábado y no me aguanto y me defendí de sus agresiones , tanto así que se exalte y le mente la madre , pero lo hice para defenderme de sus ataques , la cual todo lo que me decía me dolía y me duele mucho , ahora mi papá quiere que le pida perdón porque dice que nunca pensó que yo le mentaria la madre como decimos acá en venezuela , pero el detalle esta ahí que hasta cuando iba aguantar , toda su vida me trató así y ahora esta peor conmigo , que hago ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho escuchar sobre tu situación. Es comprensible que te hayas defendido después de tanto tiempo de maltrato verbal. Es importante que pongas límites saludables en tus relaciones, incluso con tu padre. Sin embargo, buscar una comunicación abierta y sincera puede ser útil para resolver conflictos. Trata de hablar con tu padre cuando ambos estén calmados y explícale cómo te han afectado sus palabras durante tanto tiempo. Aunque pedir disculpas puede ser difícil, considera si hay espacio para una conversación honesta y constructiva sobre cómo mejorar la relación en el futuro. Recuerda también cuidar tu bienestar emocional y establecer límites saludables para protegerte.
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Tengo un problema, siento que mi mente va a mil por hora cuando hago ciertas actividades o cuando te
Tengo un problema, siento que mi mente va a mil por hora cuando hago ciertas actividades o cuando tengo mucho sueño, al punto de que me llegan muchas conversaciones y cosas al azar. Al principio pensé que era esquizofrenia y estaba muy asustado pero luego me di cuenta que es parte de mi ansiedad porque puedo pararla fácil, solo tengo que respirar y pensar en algo en específico. Pero el problema es que esto se ha vuelto el centro de mi vida ya que ahora vivo vigilando mi mente para que no me lleguen pensamientos al azar y pues se ha vuelto obsesivo… por ejemplo ahora que escribo no pasa nada porque estoy concentrado en lo que dire pero una vez que termino empiezo a ver que mi mente dirá o hará y estoy cansado ya.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás experimentando parece ser rumiación obsesiva, un síntoma de ansiedad en el que la mente queda atrapada en un ciclo de pensamientos repetitivos y preocupantes. Aunque inicialmente temiste que fueran síntomas de esquizofrenia, has reconocido que son parte de tu ansiedad y has encontrado formas temporales de detenerlos mediante técnicas de respiración y enfoque. Vivir en constante vigilancia de tus pensamientos puede ser agotador, por lo que sería beneficioso buscar ayuda profesional de un psicólogo clínico especializado en ansiedad. A través de terapias como la cognitivo-conductual, puedes aprender a desafiar y cambiar los patrones de pensamiento negativos, reduciendo así la frecuencia e intensidad de la rumiación obsesiva y recuperando tu bienestar mental.
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Es normal que mi pareja ande pensando en otra persona? Hace unos años, antes de conocerme, mi parej
Es normal que mi pareja ande pensando en otra persona?
Hace unos años, antes de conocerme, mi pareja tuvo roces con esta persona (besos). Desde que nos conocimos siempre me ha hablado de ella y lo mucho que le gustaba y que es como un "polvo" frustrado que nunca tuvo, pero que deseaba mucho. Luego de la pandemia volvió a la universidad y la ha vuelto a ver, entrenan en el mismo equipo. Al principio me dijo que ya no le interesa, que está conmigo, sin embargo me he dado cuenta que le escribió hace poco y que tuvo que desahogarse con alguien porque últimamente andaba pensando mucho en ella. Hablamos de manera tranquila sobre el tema y me dice que me ama y que no me preocupe por ello, aún así siento un poco de desconfianza, pues no me había contado que le escribió o que la buscó en redes para ver sus fotos o que la estaba pensando todo el tiempo, sólo porque se sintió bajo presión me lo dijo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que te sientas preocupado por esta situación. Es importante mantener una comunicación abierta y honesta con tu pareja sobre cómo te sientes y tus preocupaciones. Expresa tus sentimientos y necesidades de manera tranquila y respetuosa, y escucha atentamente sus respuestas. También es fundamental establecer límites claros y expectativas mutuas en la relación. Si sientes que la desconfianza persiste o afecta negativamente tu bienestar emocional, considera buscar apoyo adicional, ya sea a través de terapia de pareja o individual.
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Me he dado cuenta que desde niña e sufrido maltrato psicológico por parte de mi madre, tengo 28 años
Me he dado cuenta que desde niña e sufrido maltrato psicológico por parte de mi madre, tengo 28 años con un trabajo y una hija de 4 años vivo con mi madre y aún así, me sigue humillando y diciendo que soy una buena para nada, no se porque no tengo el valor de irme pienso que no me alcanzara economicamente, necesito irme pero nose como…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho escuchar lo que estás pasando. Es importante que busques apoyo emocional y consideres opciones para salir de esta situación. Habla con amigos, familiares o un profesional para obtener ayuda y orientación. Puedes explorar recursos comunitarios y opciones de vivienda independiente que podrían estar disponibles para ti. Recuerda que mereces vivir en un entorno seguro y respetuoso.
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Buenas, Mientra conocía a mi actual novio, estuve quedando también con otro chico y llegamos a tene
Buenas,
Mientra conocía a mi actual novio, estuve quedando también con otro chico y llegamos a tener encuentros bastante íntimos emocionalmente aunque nunca se produjo un acercamiento físico sustancial más allá de unos abrazos.
Actualmente estoy muy feliz con mi pareja y a él le resulta algo complicado gestionar mi pasado con otras personas.
Me siento mal porque aunque no teníamos un compromiso formal ni habíamos llegado a términos de pareja, él no quedaba con otras personas y yo si.
Por una parte me gustaría poder contárselo, tal vez por sentirme aceptada y por otro lado creo que nos llevaría a problemas que ahora mismo no aportan nada.
No se que hacer, ¿debería de contárselo o puedo guardármelo para mi y gestionar la culpa por mi cuenta?
Yo no lo considero una infidelidad porque no estábamos juntos, ni habíamos hablado de ser pareja y ni siquiera nos habíamos acostado, pero para el posiblemente sea más trascendental
Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo tu dilema y es importante que te sientas cómoda con la decisión que tomes. Sin embargo, la honestidad y la transparencia suelen ser fundamentales en una relación. Compartir tu pasado puede fortalecer la confianza y la intimidad en tu relación actual.
Antes de decidir si contarle o no, reflexiona sobre tus motivaciones para hacerlo. ¿Quieres compartirlo para sentirte aceptada y liberarte de la culpa, o crees que será beneficioso para la relación? Si decides hablarlo, elige un momento adecuado y exprésate con empatía y claridad, asegurándote de que tu pareja entienda tu perspectiva y tus sentimientos actuales hacia él.
Recuerda que cada relación es única y no hay una respuesta correcta para todos. Si prefieres no contarlo por ahora, también está bien, pero considera si guardar ese secreto podría afectar tu paz mental a largo plazo. Sea cual sea tu decisión, recuerda que lo más importante es mantener la comunicación abierta y el respeto mutuo en tu relación.
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Hola, ¿Cómo debo tratar a mi hijo de 21 años de edad que es hipocondríaco?..A veces opto por no hace
Hola, ¿Cómo debo tratar a mi hijo de 21 años de edad que es hipocondríaco?..A veces opto por no hacerle tanto caso para que no crea que lo veo mal pero también pienso que puede creer que no me importa y agravar su situación...De antemano, Gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante encontrar un equilibrio entre brindar apoyo a tu hijo y no reforzar sus preocupaciones excesivas sobre la salud. Puedes mostrarle comprensión y empatía, pero también ayudarlo a entender la diferencia entre preocupaciones legítimas y temores infundados. Anímale a buscar ayuda profesional para aprender estrategias de afrontamiento y manejo de la ansiedad. Además, comunica abierta y honestamente con él sobre tus preocupaciones y tu deseo de apoyarlo en su camino hacia la salud mental.
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Tengo un hijo con 19 años tiene pensamientos que aunque saben que son paranoias le producen mucho ag
Tengo un hijo con 19 años tiene pensamientos que aunque saben que son paranoias le producen mucho agobio y ansiedad. Creo que tiene TOC puro y estoy muy preocupads. Ejemplos no quiere utilizar los ordenadores porque piensa que va a escribir y a enviar comentarios que pueden molestar y que le influyan en su vida. Sabe que es imposible pero me dice que de tanto pensarlo no sabe si ya lo ha escrito que le entra la duda. ... Estoy muy agobiada ¿Que podemos hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo tu preocupación por tu hijo. Es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo especializado en trastornos de ansiedad y TOC. Un terapeuta puede trabajar con tu hijo para desarrollar estrategias de afrontamiento y técnicas de exposición para ayudarlo a manejar sus pensamientos intrusivos y la ansiedad asociada. Además, el apoyo familiar y la comprensión son fundamentales en este proceso. No dudes en buscar ayuda lo antes posible para que tu hijo pueda recibir el apoyo que necesita.
Preguntas populares
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Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…