Preguntas de pacientes (3)
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Padezco la Enfermedad de Meniere hace años, actualmente no tengo vértigos pero si zumbidos en los oídos
Padezco la Enfermedad de Meniere hace años, actualmente no tengo vértigos pero si zumbidos en los oídos que hacen que no oiga y no me apetezca estar con gente porque todo ruido me molesta, tomo Serc 16, ¿Puedo hacer algo para mejorar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Estoy de acuerdo con los dos compañeros en su respuesta, a la que le sumo la recomendación específica de la terapia EMDR, especialmente indicada para superar el estrés post traumático y trastornos emocionales, pues hacer frente a la vida con los acufenos en primera instancia es un trago difícil de pasar; pero se consigue!
La cuestión es aceptar que está ahí y no pensar mucho sobre ello; es difícil no hacerlo pues lo olles continuamente pero es bueno que aprendas a distraer tu mente y lo dejes en segundo plano (como un grifo que gotea) si no le prestas atención llega un momento en que no está tan presente, fíjate en que si estás pensándo sobre el acufeno su percepción aumenta mientras que si te distraes con algo baja su intensidad. Otras estrategias que te pueden ayudar son la respiración diafragmática y la práctica de mindfullnes.
Un saludo!
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Unas profesoras dicen que no sirvo para trabajar en educación infantil. Según ellas no tengo ninguna
Unas profesoras dicen que no sirvo para trabajar en educación infantil. Según ellas no tengo ninguna capacidad. Hay amigas mías que me dicen afronta la realidad y haz otra vez practicas donde has caído. Pero yo me niego y ellas me dicen tienes que afrontar la realidad. Necesito consejo. ¿volver hacer practicas con las mismas profesoras o ir a otro sitio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Estoy de acuerdo con las respuestas de los compañeros, preguntar exactamente en que han fundamentado su opinión puede ser importante para enfocar en que necesitas mejorar; a lo que además añadiria, si fuera el caso de que no te interese volver a contactar con esas personas, que tu misma reflexiones y diferencies en que actividades te veias capaz y en cuales te sentías limitada.
Si la educación infantil es tu pasión y a lo que quieres dedicarte profesionalmente, tal vez una buena extrategia seria continuar formandote y cuando realices las prácticas lo hagas en un centro que realmente te motive, busca una persona referente que sea una modelo 10 para ti (lo que en PNL llamamos modelo de excelencia) y aprende de ella en su forma de trabajar, mejorando esas facetas que tal vez necesites pulir.
Por último, práctica, práctica, práctica y verás que unos años serás una gran profesional.
Un abrazo y ánimo!!
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Desde enero me ha sido imposible ir al instituto, ya que me entra un pánico que no soy capaz de controlar.
Desde enero me ha sido imposible ir al instituto, ya que me entra un pánico que no soy capaz de controlar. Fui a psicoterapia durante dos meses y lo dejé, pues mi psicólogo no me daba ningún diagnóstico ¿Qué puedo hacer para solucionarlo? Tengo dieciocho años y ya he perdido un curso entero.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!
Principalmente cuando nos da miedo algo y lo queremos superar es necesario que nos enfrentemos a ello. A veces, el miedo es tan grande que nos resulta imposible ni tan si quiera imaginarlo. La recomendación pues sería comenzar pensando en como sería si nos enfrentásemos y resolvieramos la situación de manera victoriosa. Otro consejo que le puedo dar es realizar pequeñas aproximaciones al objeto temido. Para poder dar una explicación mas amplia, necesitaría tener mas información sobre su caso.
Un saludo y ánimo!
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