Preguntas de pacientes (3)
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Hace ocho años que tomo 50 de sertralina,no lo puedo dejar ,cada vez que lo intento me agarra pánico
Hace ocho años que tomo 50 de sertralina,no lo puedo dejar ,cada vez que lo intento me agarra pánico y siento que me voy a morir!mientra me sienta bien tomando no pienso dejarlas !me puede hacer mal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que te sientas inseguro al intentar dejar la sertralina. Durante años ha sido un apoyo importante y tu mente la asocia con seguridad, por eso al reducirla pueden aparecer sensaciones de pánico o miedo intenso.
Aun así, lo ideal es no depender solo de la medicación. Poco a poco, y siempre con supervisión, puedes exponerte a ese malestar y observar cómo aparece y luego desaparece, como cualquier emoción. Eso hará que vayas confiando más en tus propios recursos y que la sensación de necesitarla se reduzca progresivamente.
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Estaba saliendo hace poco con alquien que perdió a su padre. Lo apoyé y se lo hice sentir . Pero e
Estaba saliendo hace poco con alquien que perdió a su padre.
Lo apoyé y se lo hice sentir . Pero el ritmo bajo. Debo de vez en cuando preguntarle
Como esta para no invadir ? Me dijo que nos veíamos esa misma semana de la muerte de su padre . A partir de ese día dia no nos hemos visto. Han pasado 20 dias y solo chateamos de vez en cuando .estabamos muy conectados y. Me ha mandado unos audios de agradecimiento y para saber como estoy. Fue un shok
Quisera invitarle a tomar un café pero no quiero que se siente como presion
Porque estaba con el cuando le llamaron a darle la noticia . GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que te resulte confuso, porque no sabes exactamente qué necesita en un momento así, especialmente si no lleváis tanto tiempo y no tienes referencias previas. En situaciones de duelo, cada persona gestiona el ritmo de forma muy distinta: hay quien necesita espacio y quien agradece más cercanía.
Lo más adecuado suele ser preguntar de forma abierta y sin presión. Puedes expresar tu duda con naturalidad, algo como que no quieres invadir pero que estás disponible, y preguntarle qué le viene mejor ahora mismo. Incluso puedes proponer lo del café desde ahí, dejando claro que no hay compromiso. Esa claridad suele ayudar mucho, porque le das la oportunidad de marcar el ritmo y, al mismo tiempo, le haces sentir acompañado.
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Mobbing
Ansiedad y insomnio no me deja vivir acoso laboral tengo miedo cada vez que entró a trabajar llevo 6 meses durmiendo 12 horas semanales, que me recomiendan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El acoso laboral puede generar un gran impacto en la salud mental, provocando síntomas como ansiedad e insomnio. Es importante que no lo enfrentes solo. Te recomendaría buscar apoyo profesional (médico de cabecera y psicólogo) para trabajar en estrategias que te ayuden a manejar el miedo y la ansiedad, así como mejorar tu descanso. También es clave evaluar opciones para afrontar la situación laboral de manera segura.
