Preguntas de pacientes (3)
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Hola buenas, tengo un poco de sobrepeso, voy a comenzar una dieta de perdida de peso, debería de qui
Hola buenas, tengo un poco de sobrepeso, voy a comenzar una dieta de perdida de peso, debería de quitar los carbo-hidratos de la dieta?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas tardes.
Para nada, no hay que eliminar ninguno de los 3 principales macronutrientes (proteinas, hidratos y grasas) en la alimentación. Simplemente hay que crear un balance calórico negativo entre calorías ingeridas y gastadas. Para mas info contáctame, estaré encantado de resolverte las dudas.
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Estoy tomando losartan potásico de 50 dos veces al día , calcio más vitamina D , dos cápsulas diaria
Estoy tomando losartan potásico de 50 dos veces al día , calcio más vitamina D , dos cápsulas diarias , loratadina una vez al día y uso inhalador symbicort budesonida . Puedo tomar cloruro de magnesio junto con estos medicamentos ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El magnesio es un mineral que se ingiere de forma natural en la alimentación, por lo que en principio no hay problema en incluirlo a modo de suplementación. A dosis altas si que puede interferir con la absorción del calcio, por lo que tenlo en cuenta y separa la dosis. Por otro lado, no te recomiendo el cloruro, puede producir efectos laxantes y su absorción es peor que una forma quelada. Para mas info contáctame sin compromiso, estaré encantado de responder tus dudas. Un saludo!
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Vitaminas
Tengo 63 años.Tomar Centrum Silver continuamente es recomendable?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Más que ser recomendable o no, no es necesario estar suplementando sin descanso con un multivitamínico. Yo lo tomaría un par de meses dos veces al año en épocas donde ingieras menos alimentos. Para mas info puedes contactarme sin compromiso, un saludo!
