Preguntas de pacientes (23)

Solo añadir que... podías practicar algunas normas de higiene visual especial para miopes, por ejemplo:

Estar al aire libre, si puedes, un mínimo de unas 14 horas a la semana, caminando o haciendo algún ejercicio por lo menos durante un 50 % de este tiempo.

Mirar de lejos (más allá de metro y medio y cuanto más lejos mejor) tanto tiempo como te sea posible.

Y si tienes que estar mucho tiempo mirando de cerca, visita un optometrista comportamental que te indicará la conveniencia, o no, de utilizar algún tipo de compensación óptica especial, para las distancias a las que tus ojos miren durante más tiempo e incluso si lo cree conveniente, te podría recomendar entrenar el funcionamiento de alguna habilidad visual; en todo caso te dará más normas de higiene visual, ya más personalizadas.

Completamente de acuerdo con lo dicho por Elena Mor, solamente añadir que... una vez descartada la existencia de alguna patología, un optometrista comportamental le hará el correspondiente examen y como consecuencia del mismo, le dará un informe en el que -entre otra información- llevará el plan de actuación optométrica que puede constar de la recomendación de alguna compensación óptica y/o del seguimiento de algunas normas de higiene visual y/o de la realización de alguna terapia visual; todo ello con el fin de que le desaparezcan sus síntomas astenópicos y logre... además de una buena visión, un mejor rendimiento y confort visual.

Si lo que tiene es -1,25 esf. en el OD