Preguntas de pacientes (130)

Lo más adecuado es aplicar el paradigma cognitivo-conductual por cuanto está apoyado en evidencia científica y es el más eficiente de todos.

Te recomiendo que acudas a un psicólogo que te aporte herramientas que podrás utilizar en esas situaciones y que se adapten a ti.

Debes acudir a un profesional que te ayude a superarlo.

Terapia de corte cognitivo-conductual.

Terapia de corte cognitivo-conductual apoyada con la prescripción de psicofármacos específicos.

La terapia psicológica de corte cognitivo-conductural es el mejor tratamiento de elección según la evidencia científica para tratar un trastorno de ansiedad.

Una cosa es amar a una persona y compartir momentos con ella, y otra diferente es la dependencia emocional. Te recomiendo que realices actividades de manera individual, es importante que ambos tengáis... Ver más

Es normal. Salir de un trastorno de ansiedad implica tener que afrontar numerosos altibajos. Lo importante es que poco a poco la frecuencia e intensidad de las crisis vaya descendiendo poco a poco.

Claro que sí. Puedes estar bien desde un punto de vista urológico y aun así padecer una disfunción eréctil, a menudo motivada por inseguridades, bloqueos y falta de autoestima.

El mindfulness es una técnica muy útil como complemento dentro de un programa de tratamiento psicológico más amplio y organizado. Por sí mismo, su utilidad es limitada, pero sí puede ser una herramienta... Ver más

La ansiedad se manifiesta de muchas maneras diferentes. La sensación de nerviosismo suele ser una de ellas. Y sí, se quita con terapia psicológica.

Claro que sí. Lo importante es que el psicólogo sepa hacer bien su trabajo y que el paciente siga sus instrucciones. El medio es menos importante.

Hiperventilar en exceso puede desembocar en un ataque de pánico.

Todo apunta a que padeces algún trastorno del estado de ánimo. Te recomiendo que acudas a un psicólogo para que realice el psicodiagnóstico y te prescriba el tratamiento más adecuado.

Entiendo lo que sientes. La parte positiva es que se quita y no creo que vayas a morir por ello, si bien suele ser una sensación de intensa angustia. Controlar la ansiedad y los ataques de pánico no es... Ver más

Como todas las adicciones: practicando mucho, abusando mucho. Se considera adicción cuando se sobrepasan las 30 horas semanales.

Por supuesto. No es lo más frecuente, pero puede ocurrir.

Por supuesto.

El estrés está mediatizado por niveles hormonales, por lo que no sólo existen diferencias entre mujeres y hombres, sino también entre una persona y otra cualesquiera.

Claro que sí. En los años siguientes a la pandemia se ha detectado un crecimiento muy marcado de diversas psicopatologías, una de ellas es la ansiedad.