Preguntas de pacientes (36)

Sinceramente, os recomendaría que un especialista viese a tu esposo. Mientras estamos dormidos, tenemos "atonía muscular", es decir, el músculo queda inactivo. Si es puntualmente que se "despierte" el músculo, sin problema. Pero si se repite mucho estaría bien que por lo menos lo evaluase un médico. Otra cosa es si hay un problema de pareja , de confianza o de otro tipo entre vosotros, que es lo que puede parecer también.

Buenas. Como dicen otros compañeros, falta información. Emitir un diagnóstico es, cuanto menos, arriesgado. Lo que tenemos claro es que te sientes mal. La incertidumbre y el no entender lo que nos pasa conlleva una alteración emocional. Te recomiendo que acudas a un especialista para una evaluación y después ya decides cómo quieres continuar. Te animo a que des ese primer paso y te ayudará con los siguientes el profesional, que es nuestra misión.

Por lo que cuentas, parece que estás pasando por un duelo patológico. cuando perdemos a un ser querido lo normal es que pasemos el duelo en sus distintas frases. Parece ser que te has quedado atascada en alguna de ellas, lo que lleva a conductas y pensamientos desadaptativos. Además te vienen recuerdos de otras pérdidas, probablemente por qué no se resolvieron esas pérdidas adecuadamente. te recomiendo que acudas al profesional para que te ayude resolver este conflicto y no te afecte no tu vida diaria.

La verdad que no tengo ni idea de que haya estudios de no hablar de seguido más de un minuto, me extrañaría, aparte que nosotros escuchamos más de un minuto ya como profesión! no sólo en conversaciones del día a día jeje. Hombre... Si dices que lo dijo un couch, me imagino que tendrá sentido centro de lo que estuviese contadme, a lo mejor lo dijo en el sentido de que no nos quedemos callados en conversaciones y que seamos más activos. Me imagino que sería en esa línea pero estoy haciendo hipótesis ????

De todos modos has creado un buen debate ????

Ya han explicado muy bien compañeros sobre la fobia social. Sólo quiero decirte algo: Se supera? Sí. Que en el proceso (que tú ya has empezado y de lo cualme alegro mucho) hay tropiezos? También. Lo que suelo decir: lo importante es la tendencia. Y que la tendencia de la mejoría sea ascendente.Y si vas por ese camino, vas bien. Es verdad que los tropiezos nos molestan mucho e incluso nos pueden hacer desesperarnos un poco. Pero lo importante es levantarse de esos tropezones y seguir p´alante. Así que p´alante!!!

Pienso como han dich otros compañeros: como consecuencia del accidente puede tener un trauma. Un trauma tiene distintos síntomas como ansiedad, insomnio, irritabilidad, indiferencia emocional (esa apatía, ese no saber lo que se siente), entre otros. El diagnóstico no se puede hacer desde aquí, por eso recomiendo a tu pareja que acuda a un especialista que le pueda hacer una valoración más fiable.

Lo siento por lo que has pasado y lo que estás pasando. Por un lado, como dicen mis compañeros, estás pasando por el duelo (cuidado con el duelo patológico, que sucede cuando uno no pasa por el proceso normal). Por otro lado puede ser que tengas estrés postraumático. Cuando alguien ha pasado por una situación como la que nos cuentas (de la quimio de un ser querido), es muy habitual que durante los ciclos uno intente ser muy fuerte y aguantar todo y que, una vez que pasa eso, la ansiedad y todo lo que uno estuvo aguantando, caiga de golpe encima. Es muy complicada la situación que cuentas. Acudiría a un especialista cuanto antes.

Buenas. Está claro que estás pasando por una etapa complicada y necesitas ayuda. Un cuadro depresivo como el que nos cuentas afecta nuestro día a día y nuestra capacidad de disfrutar la vida. No sé de dónde eres pero te recomiendo, aunque sientas que no tienes energía, que acudas a un especialista. Un buen psicólogo te va a ayudar. Ánimo!

El miedo es sinónimo de ansiedad. Cuando decimos que algo nos da miedo es porque nos ponemos ansiosos. Podría ser un miedo específico o algo más generalizado. Con lo que nos cuentas no parece tan específico, pero es hacer hipótesis teniendo poca información. Al igual que la mayoría de mis compañeros, te aconsejo que acudas a un especialista que te pueda orientar mejor, para no quedarnos sólo en hipótesis.

El autodiagnóstico tiene sus peligros porque puede no ser el adecuado. Lo que está claro es que hay algo que te preocupa. Igual has leído cosas por tu cuenta y eso puede confundirnos. Lo primero que te aconsejaría es ir a un psicólogo para que veáis cuál es tu situación y, según eso, se vayan tomando decisiones.

Veo que sabes mucho de despersonalización, no sé si por autoaprendizaje o porque te lo ha explicado un profesional. Que a lo mejor podrías llegar a manejarlo tú sólo? Podría ser pero yo nunca lo recomendaría y a saber el coste de hacer eso. Para que nos entendamos: es como si se te rompe un hueso del brazo y te planteas "¿Dejo que cure solo y con el tiempo (y a saber cómo cura) o voy al médico a que me ponga una escayola y lleve un seguimiento?" Pues esto viene a ser en la misma línea. Está claro que esta situación te está haciendo pasarlo mal, entonces, para qué esperar: te recomiendo ir a un buen profesional. Y te adelanto una cosa: con tratamiento se puede superar, así que a por ello!

"Alta transitoria" como concepto me suena raro... Se puede dar el alta cuando el paciente ha resuelto la situación que le alteraba. No sé si el alta transitoria te puede referir a cuando se espacian las consultas hasta el punto de hacer un seguimiento cada 3, 6 o los meses que se acuerde. Respecto a si tu psicóloga te puede recomendar una sexóloga, por poder, sí. Cuando cualquiera de nosotros, como psicólogos, consideramos que no podemos llevar un caso, por el motivo que sea, estamos en la obligación ética de derivar el caso y recomendar ir al profesional que sea necesario.

En un proceso terapéutico es importante tener en cuenta la tendencia: es decir, que en el proceso de mejora haya bajones, es normal, pero lo importante es que esos bajones sean cada vez menos y que la tendencia general sea ascendente (de mejora). En el tratamiento irás aprendiendo estrategias que te ayuden a enfrentar esos momentos. Es verdad que con la información que tenemos no podemos responderte 100% a tu caso concreto pero lo que podría decir es que extraño no es, eso sí, tu psicóloga es la que te conoce y te podrá guiar mejor.

Entiendo que te refieres al trastorno ansioso depresivo, o sea, tener ansiedad y depresión al tiempo. Los síntomas genéricos son los mismos, pero cuando se tiene una recaída no tiene por qué ser igual a la anterior. Por poner un ejemplo: cuando uno tiene gripe puede tener 38 de fiebre, se cura y ya. Pero puede tener una recaída de esa gripe y, aunque es parecida en síntomas, en esta nueva ocasión tiene 38.5 de fiebre, o 37.5!! Eso no se puede saber con certeza. Lo que sí sabemos con certeza es que estaría bien que nos volviésemos a tratar para recuperarnos.

Buff, complicado para mí decirte un diagnóstico... Lo único que nos queda claro es que esa situación te afecta en tu día a día y en tus relaciones y cuando afecta de esta manera a tu vida, mi consejo es ir a un especialista que te pueda orientar.

Al final, cuando uno dice "estoy nervioso" viene a ser "estoy ansioso". La relajación puede ayudar a controlar esa ansiedad, es cierto pero, además de eso, sería interesante que "investigases" con tu especialista de confianza de dónde viene esa ansiedad. Yo entiendo estas dos intervenciones (1.relajación o 2. esa ."investigación"/terapia con el psicólogo) de forma distinta: con la relajación veo más una intervención más directa cuando ya está la ansiedad acechando (aunque a la larga se puede entender como más preventiva) y la terapia le veo más como una intervención en origen, para ver de dónde viene el problema. Yo defiendo las intervenciones acudiendo a la raíz del problema pero reconozco que técnicas como la relajación pueden ser muy útiles y las recomiendo.

Buenas. Para mí lo que cuentas no me encaja propiamente en el trastorno de personalidad por evitación. En este trastorno de personalidad sería más propio que ni le escribieses. Ese comportamiento me encaja más en una personalidad pasivo-agresiva. Cierto es que "dentro" de un pasivo-agresivo hay un evitativo, pero no un evitativo "puro" digamos.

La terapia cognitivo conductual, como otras terapias psicológicas, va a tener efectividad en un problema de ansiedad. Pero va a depender de muchas otras variables: que haya una buena relación terapéutica, las variables personales del paciente, el tiempo que lleva "germinando" la situación (como tú planteas en tu pregunta)... Como dice algún compañero, harías bien en preguntar a tu terapeuta, va a ser el que mejor te pueda orientar para tu caso.

Como dice una compañera, los altibajos no son raros. Lo importante es que la tendencia sea ascendente (de mejora).
Lo que sí te digo es que es vital es la relación con tu psicóloga, la sinceridad: coméntale abiertamente lo que nos estás planteando aquí para que lo podáis hablar.

Sí, puede ser efectiva como la terapia presencial. Siempre que la relación terapéutica sea buena, la terapia puede ser eficaz. De hecho, hay determinadas circunstancias en las que las terapias online pueden hacer más "viable" un tratamiento: por ejemplo, cuando el paciente no puede abandonar su casa por fobias a salir al exterior, por no tener forma de desplazarse hasta la consulta (haberse roto una pierna, por ejemplo) o cuando se cambia de domicilio pero se quiere seguir manteniendo a su terapeuta.