Preguntas de pacientes (50)

  • Mi esposo me dijo que ya no me ama pero que aún me quiere pero q no sabe si estar solo que quiere un

    Mi esposo me dijo que ya no me ama pero que aún me quiere pero q no sabe si estar solo que quiere un tiempo para saber sus sentimientos pero q no quiere q me vaya de la casa ...y hoy me dijo q terminamos nuestra relación pero que seguiremos juntos hasta que nazca la bebé y el me seguirá brindando su apoyo que quiere q dejemos que el tiempo coloque las cosas en su lugar que el no quiere decidir pero que tampoco quiere darme falsas esperanzas si las cosas no funcionan que porque me quiere no me engaña que mientras estemos aún casados seguirá viendo por mi... Yo quisiera saber que le sucede si ya de verdad no me ama o solo tiene un bloqueo porq en la relación yo lo trate muy mal y siempre le dije q me iría y q no lo quería y ahora le me reclamo eso q el pedido ese amor porque lo trate así y q porq antes si me daba todo no lo quería y q ahora ya es tarde pero me pidió q mientras estemos juntos hasta que nazca la BB que son dos meses q nos quedan quiere darme abrazos q le permita eso y q cuidarme y dormir conmigo abrazada sin necesidad de tener sexo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir una situación tan sensible. Cuando en una relación aparecen mensajes contradictorios, distancia emocional y al mismo tiempo cercanía, es normal sentirse confundida y buscar respuestas claras. Más aún en un momento tan importante como el embarazo.
    Parece que ambos estáis atravesando una etapa cargada de emociones, heridas acumuladas y mucha incertidumbre sobre el futuro. En estos casos suele ser importante priorizar la calma, el bienestar emocional y la claridad en los límites y expectativas de cada uno.
    Contar con apoyo psicológico puede ayudar mucho a ordenar lo que está ocurriendo y tomar decisiones desde mayor serenidad, especialmente en esta etapa vital. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • No se porque no puedo convivir con mi mamá mucho tiempo, estoy con ella y me desespero me empiezo a

    No se porque no puedo convivir con mi mamá mucho tiempo, estoy con ella y me desespero me empiezo a poner de malas. Desde chica siempre ne sentí un cero a la izquierda comparada con mi hermana ya que siempre tuvo y a la fecha a sido la preferencia en todos los aspectos.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir algo tan personal. Cuando una relación con la madre arrastra heridas antiguas, comparaciones o sensación de no haber sido vista como necesitabas, es frecuente que la convivencia reactive malestar muy rápido. A veces no se responde solo al presente, sino también a emociones acumuladas durante años.
    Esa desesperación puede estar señalando dolor, frustración o necesidades emocionales que no encontraron espacio en su momento. Comprenderlo suele ser un paso importante para que deje de pesarte tanto.
    En terapia puede ayudarte mucho sanar esas heridas, poner límites sanos y relacionarte desde un lugar más tranquilo. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • Buenas tardes, estoy pasando por un proceso de infedelidad, despues de un años y 7 meses me entero q

    Buenas tardes, estoy pasando por un proceso de infedelidad, despues de un años y 7 meses me entero que mi marido me fue infiel, con el resultado de una hija, lo mas doloreros es que le habia abvertido que esa tipa estaba en el, estoy sufriendo muchisisimo, no logro perdonarlo, porque me siento humillada, desepcionada y que traiciono nuestro amor, el justica que fue un error de un momento y que nunca mas estuvo con ella, que fue solo esa vez, no logro creerle, y entiendo que no puedo seguir con mi matrimonio si no tengo paz.
    ayudeme a entender por favor

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir algo tan doloroso. Lo que estás atravesando puede remover profundamente la confianza, la dignidad personal y el sentido de seguridad dentro de la relación. Cuando además la infidelidad trae consecuencias tan significativas, es habitual sentir humillación, rabia, tristeza, confusión y mucha dificultad para encontrar paz.
    En momentos así no solo duele lo ocurrido, también se tambalean años de historia compartida y la imagen que se tenía de la relación. Necesitas un espacio donde poder ordenar emociones y pensar con claridad, sin presión externa.
    Con acompañamiento psicológico es posible transitar este proceso, recuperar fuerza emocional y tomar decisiones desde mayor serenidad. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este camino. Cuídate mucho.


  • Estoy muy preocupada por mi hija tiene 27 años empezo a salir con un chico de 20 años el primer año

    Estoy muy preocupada por mi hija tiene 27 años empezo a salir con un chico de 20 años el primer año que estubieron juntos muy bien la verdad está muy enamorada, el problema es que él es muy inestable se imagina cosas que no son verdad, la pone en situaciones difíciles, se lo está haciendo pasar muy mal, a tal punto que la hizo que rompiera la relación, lo está pasando muy mal, se pasa el día llorando, ha empezado a ir a un psicólogo. El muchacho sigue poniéndose en contacto con ella , la escribe, la llama...unas veces que la hecha de menos...otras la dice cosas desagradables, luego la bloquea (contigo pero sin ti) no quiere estar en una relación con ella pero no la deja en paz y ella recae porque sigue enamorada. Me acabo de enterar que a él le diagnosticaron esquizofrenia, con lo cual si no se medica , (que no lo sé)como debiera me cuadra todos sus aptos con mi hija, yo sé pocas cosas me he ido enterando... porque ella me cuenta lo mínimo de lo mínimo. Ahora han vuelto a quedar y van a viajar juntos para ir a un concierto.A mi me parece fatal y la he dicho que no vaya con él que cierre esa puerta ya....estoy haciendo mal en aconsejarla que no vuelva con ese chico? De debería hacer? No quiero que la siga haciendo daño.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir una preocupación tan profunda como madre. Ver sufrir a una hija, sentir que está atrapada en una relación que le hace daño y no poder protegerla como quisieras puede generar mucha angustia e impotencia. Es comprensible que estés preocupada.
    Cuando una persona está emocionalmente vinculada, a veces le cuesta tomar distancia aunque la relación le genere sufrimiento. En esos casos, más que presionar, suele ser importante acompañar, escuchar y ofrecer apoyo para que pueda ir viendo con claridad lo que necesita.
    También es importante cuidar tu propio desgaste emocional en este proceso. Con orientación psicológica familiar o individual podéis encontrar mejores formas de manejar esta situación. Si lo deseas, estaré encantado de acompañaros. Cuídate mucho.


  • Mi pareja tiene una amistad “especial” desde antes de conocernos. Era su psicóloga y cuando finalizó

    Mi pareja tiene una amistad “especial” desde antes de conocernos. Era su psicóloga y cuando finalizó la relación de terapia paciente, siguieron en contacto de forma muy rigurosa, sin compartir números de teléfono. Empezamos a salir y cuando me enteré me pareció sospechoso, ya no solo porque no me pareció ético sino porque pedí conocerla y está amiga-psicóloga, se negó rotundamente.
    Pasé del tema unos meses pero cada vez que quedan me crea inseguridad y angustia porque a pesar de compartirlo con ella no llegamos a ningún acuerdo o solución, no quiero que elija entre su amiga o yo pero no parece respetar que ese desconocimiento me produce malestar. Le he recordado hace poco la importancia de presentármela para poder normalizarlo y parece pasar del tema. Siguen quedando y se ven varias veces al mes, llegando de madrugada a casa y con poca comunicación entre nosotras en ese rato. A pesar de estar de acuerdo conmigo en presentármela, todavía no se lo ha dicho a su amiga, pienso que porque se negó y no quiere volver a sacarle el tema. Hasta qué punto puedo confiar en ella si le he comunicado mi malestar pero no parece tenerlo en cuenta ni tomar ninguna medida? Le he preguntado en varias ocasiones si tiene sentimientos o atracción hacia esta persona o si hay algo platónico, pero lo niega. Tampoco le contesta por WhatsApp cuando estoy cerca a pesar de haberme preguntado si quiero cogerle el teléfono para quitarme las dudas. No he aceptado porque es un límite que no quiero cruzar y quiero confiar en ella pero también me causa confusión que me lo ofrezca como si no tuviera nada que ocultar pero sus acciones y quedadas indican lo contrario. Como puedo actuar en esta situación? Tengo claro que no puedo estar en una relación con amistades ocultas y donde no me siento priorizada pero a la vez no veo que sea motivo suficiente para dejar una relación. Como puedo abordar el tema desde un espacio seguro porque cada vez que he intentado sacarlo se ha puesto a la defensiva?
    Hay motivos fundados para sentir que pasa algo o son mis inseguridades ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir una situación tan delicada. Cuando en una relación aparece un vínculo externo importante rodeado de secretismo, límites poco claros y conversaciones defensivas, es normal que surjan inseguridad, angustia y dificultad para confiar. No siempre se trata solo de “si pasa algo o no”, sino de cómo te hace sentir la dinámica actual.
    A veces el malestar nace menos de la amistad en sí y más de la falta de transparencia, acuerdos y sensación de no ser tenida en cuenta. Eso suele erosionar mucho la tranquilidad en pareja.
    En terapia puede ayudarte mucho diferenciar intuición de inseguridad, poner límites sanos y abordar la situación desde mayor calma y claridad. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • hace un año me separé de mi pareja despues de 20 años juntos y in hijo de 13 años en comun. Yo ya ha

    hace un año me separé de mi pareja despues de 20 años juntos y in hijo de 13 años en comun. Yo ya habai empezado a salir con otra persona que no fue la cusa total de mi separacion ya que llevaba ya mas de 6 años sin tener una verdadera relacion con mi ex, ya no dormiamos juntos, ni teniamos "planes" de futuro en comun. Digamos que la nueva persona me ayudo a dar el salto quiza tambien porque ya no podia mas mentir para verle. Ahora llevo un año en esta nueva relacion y me esta costando mucho. Mi nueva apreja tambien esta divorciado desde hace 4 5 años (nunca entendi exactamente cuando fue la separacion) y tiene 2 hijos, una de 18 y otro de 11. El no tiene custodia compartida como yo y teoricamente deberia ver a los hijos solo 2 fin de semana al mes. La realidad es que el pasa practicamente todos los dias en casa de su ex por la gestion de los hijos. Cada mañana va a recojerle para llevarles al colegio, luego les recojes y vuelven a esta casa hasta que la ex vuelva y muchas veces el se queda a dormir ahi, ahora meno que en pasado, tipo 2 noches por semana. Al principio yo era muy gelosa de la ex pero me estoy dando cuenta que en realidad su problema es la dependencia altisima que tiene del hijo pequeño y creo que la ex lo sabe y lo usa....por eso creo que hace 2 años le permitio volver a dormir ahi y a tener este tipo de relacion. Yo me siento metida en segundo plano y ya salgo de una relacion en la cual me sentia no vista....y tambien me siento quiza engañada...porque al principio nos veiamos casi ttodos los dias aunque fueran 10 minutos. Sin embargo ahora el me busca solo despues de habber terinado sus "deberes familioares" . Otra cosa que me destabiliza mucho es que cuando los niños estan en casa de los habuelos en el pueblo el vaya ahi, duerme ahi y comprate vida familioar como si fuera todo como antes (eso es lo que yo pienso) aunque el dice que lo hace por los hijos. Esta situacion me genera bastante angustia y aunque sienta un fuerte sentimiento hacia el me estoy dando cuenta que le estoy empezando a sacar los defectos....no se como gestionar esta situacion....no se si es normal....ni si tengo que exigir explicaciones o mas atencios

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir una situación tan compleja. Después de una separación larga y de iniciar una nueva relación, es comprensible que necesites estabilidad, claridad y sentirte priorizada. Cuando en cambio aparece ambigüedad, disponibilidad limitada y vínculos poco definidos con la etapa anterior, suele surgir angustia, inseguridad y mucho desgaste emocional.
    A veces no solo duele lo que ocurre, sino volver a sentir sensaciones ya conocidas de no ser vista o quedar en segundo plano. Eso puede activar heridas previas y generar más confusión sobre qué hacer.
    En terapia puede ayudarte mucho ordenar lo que sientes, identificar tus necesidades afectivas y tomar decisiones desde mayor claridad y autoestima. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • Hola tengo muchas preguntas y dudas, help me. Conocí en una app a un yankee, pasamos de hablar segu

    Hola tengo muchas preguntas y dudas, help me.
    Conocí en una app a un yankee, pasamos de hablar seguido a WhatsApp e ig.
    Hablamos hace casi un año y medio por Whatsapp, estos últimos meses fueron muy continuos, prácticamente el me contó todo sobre su vida, y yo algo le conté sobre mí, yo siempre fui de preguntarle y el me contaba también sin que yo le pregunté y por lo general el siempre inicia las charlas, realizó un viaje por Perú de pasada vino a Buenos Aires por unos días, nos vimos y me trajo un regalo que realizó con sus manos una pintura a mano y una fotografía mía que en base a eso hizo el dibujo y pintura. Luego de pasar un día entero juntos, compartiendo charlas, caminata y besos. El volvió hablarme por Whatsapp y así como sin nada como las charlas de siempre que teníamos que haces, que hiciste, hasta llegar a otro tipo de tema. En fin a mí me surgió la duda de pensar que somos, el antes de venir a Buenos Aires dijo tendremos una cita tu y yo. Pero después de esa cita y encuentro seguimos como antes, pero yo tengo curiosidad de saber que pasa o que sigue.
    El antes me decís que le gustaba, y en nuestra charla de cara a cara llego a una parte que dijo tuve una cita con una chica pero nada solo quedamos como amigos, y yo me pongo a pensar hoy y nosotros amigos, me quedo así como sin nada o le pregunto. De mí parte nunca le dije que me gusta pero como mis acciones o algunas palabras supongo que se dio cuenta .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartirlo. Cuando una conexión se va construyendo durante tanto tiempo, con cercanía, constancia y además un encuentro significativo en persona, es muy natural que aparezcan dudas sobre qué lugar ocupa cada uno y hacia dónde va el vínculo. La incertidumbre en estos casos suele generar muchas preguntas.
    A veces no se trata solo de “qué somos”, sino de qué necesitas tú, qué esperas de esa relación y si ambos están en la misma sintonía. Poder aclararlo desde la calma suele traer mucha tranquilidad.
    Si lo deseas, en terapia también puede trabajarse la gestión emocional de estos vínculos, la claridad afectiva y la toma de decisiones desde mayor seguridad. Estaré encantado de acompañarte en ese proceso. Cuídate mucho.


  • Mi pareja llevamos tres años y yo tengo una hija de 7 años cuando su hija fuera de la relación llega

    Mi pareja llevamos tres años y yo tengo una hija de 7 años cuando su hija fuera de la relación llega de visita cada 12 días el insiste en que no quiere dormir sola pues entonces el quiere dormir con ella porque dice que en 12 días no la ve ella tiene 6 y el hace lo q ella propone siempre no la enseña q debe dormir sola incluso hace pataletas cuando el le dice q no y el va igual duerme con ella me deja de lado a mi me hace sentir mal ya lo hemos hablado y sigue pasando lo mismo la excusa es q el la extraña y ella q no quiere dormir sola ni siquiera en la misma habitación q hay un cama personal para ella

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Cuando en una relación aparecen diferencias en la crianza, en los límites con los hijos y además una persona se siente desplazada, es normal que surjan malestar, tristeza y sensación de no ser tenida en cuenta. No solo se trata de dónde duerme cada uno, sino de cómo os estáis organizando como pareja y familia.
    Estas situaciones suelen necesitar diálogo claro, acuerdos y equilibrio entre el rol de padre y el espacio de pareja. Cuando eso no ocurre, el conflicto tiende a repetirse.
    Con acompañamiento psicológico podéis trabajar la convivencia, los límites y la comunicación para encontrar una dinámica más sana para todos. Si lo deseas, estaré encantado de ayudaros. Cuídate mucho.


  • hace un año me separé de mi pareja despues de 20 años juntos y in hijo de 13 años en comun. Yo ya ha

    hace un año me separé de mi pareja despues de 20 años juntos y in hijo de 13 años en comun. Yo ya habai empezado a salir con otra persona que no fue la cusa total de mi separacion ya que llevaba ya mas de 6 años sin tener una verdadera relacion con mi ex, ya no dormiamos juntos, ni teniamos "planes" de futuro en comun. Digamos que la nueva persona me ayudo a dar el salto quiza tambien porque ya no podia mas mentir para verle. Ahora llevo un año en esta nueva relacion y me esta costando mucho. Mi nueva apreja tambien esta divorciado desde hace 4 5 años (nunca entendi exactamente cuando fue la separacion) y tiene 2 hijos, una de 18 y otro de 11. El no tiene custodia compartida como yo y teoricamente deberia ver a los hijos solo 2 fin de semana al mes. La realidad es que el pasa practicamente todos los dias en casa de su ex por la gestion de los hijos. Cada mañana va a recojerle para llevarles al colegio, luego les recojes y vuelven a esta casa hasta que la ex vuelva y muchas veces el se queda a dormir ahi, ahora meno que en pasado, tipo 2 noches por semana. Al principio yo era muy gelosa de la ex pero me estoy dando cuenta que en realidad su problema es la dependencia altisima que tiene del hijo pequeño y creo que la ex lo sabe y lo usa....por eso creo que hace 2 años le permitio volver a dormir ahi y a tener este tipo de relacion. Yo me siento metida en segundo plano y ya salgo de una relacion en la cual me sentia no vista....y tambien me siento quiza engañada...porque al principio nos veiamos casi ttodos los dias aunque fueran 10 minutos. Sin embargo ahora el me busca solo despues de habber terinado sus "deberes familioares" . Otra cosa que me destabiliza mucho es que cuando los niños estan en casa de los habuelos en el pueblo el vaya ahi, duerme ahi y comprate vida familioar como si fuera todo como antes (eso es lo que yo pienso) aunque el dice que lo hace por los hijos. Esta situacion me genera bastante angustia y aunque sienta un fuerte sentimiento hacia el me estoy dando cuenta que le estoy empezando a sacar los defectos....no se como gestionar esta situacion....no se si es normal....ni si tengo que exigir explicaciones o mas atencios

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por abrir algo tan importante. Estás en una etapa de muchos cambios: una separación tras años de historia, una nueva relación y, al mismo tiempo, dinámicas que te generan incertidumbre y sensación de quedar en segundo plano. Es comprensible que todo eso despierte angustia y dudas.
    A veces estas situaciones no solo hablan de la relación actual, sino también de necesidades emocionales que buscan ser atendidas: sentirte elegida, vista y en un vínculo claro. Cuando eso falta, el malestar suele crecer aunque exista cariño.
    En terapia puede ayudarte mucho poner orden a lo que sientes, entender qué necesitas hoy y tomar decisiones desde mayor calma y seguridad. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • Bueno soy femenino(30 años) y el masculino de (34 años) últimamente me eh sentido muy mal ya que eh

    Bueno soy femenino(30 años) y el masculino de (34 años) últimamente me eh sentido muy mal ya que eh comenzado a darme cuenta que mi novio siempre quiere dejarme mal frente a los demás y tengo diversas situaciones en las que me eh dado cuenta.

    -hace un par de meses le dije a mi novio que había dejado las pastillas anticonceptivas para desintoxicación ya que llevaba mucho tiempo tomándolas y quería un descanso para mi cuerpo , se lo repeti 3 veces en diferentes ocasiones en el mes de noviembre a lo cual el decía que estaba bien , que entendía , etc...pero un día mientras estábamos con mi madre comiendo ella toco el tema y el lo primero que dijo fue : Tu jamás me dijiste que dejaste las pastillas, por que nunca me dices nada ? eres una mentirosa...yo simplemente me quede en silencio desconcertada al igual que mi madre pero cuando llegamos al auto para irnos el dijo : Jajajaja ya me acorde que si lo hiciste... ni siquiera me pidió perdón simplemente se quedo en silencio.

    - Yo dejaba mis ahorros en un lugar y un día me di cuenta que simplemente no estaba , le pregunte a el por que había sacado mi dinero y el dijo : Como lloras por 30 dólares , toma (me los tiro a la cara) a lo cual le respondí :: Lloro por ellos por que es el único dinero que tengo ya que no tengo trabajo y si algún dia los necesito no voy a tener de donde sacar ¨ claramente luego me saco en cara que el me los dio , etc...ese día mis suegros y su hermano escucharon la pelea y su madre tratando de intervenir nos pregunto que que había pasado a lo cual yo le Conte y el lo único que dijo fue: eres una mentirosa no eran 30 dólares y eran mis ahorros ,ahora deja de mentir es lo único que sabes hacer bien¨ a lo cual yo y su madre simplemente permanecimos en silencio ....

    ese tipo de cosas me estan haciendo pensar que quizas si soy una mentirosa y yo no me doy cuenta o como me dice el que quizas me estoy volviendo loca , eh pensado en terminar pero no estoy segura si lo hace con malas intenciones o simplemente y realmente se olvida.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir algo tan importante. Cuando una persona vive situaciones repetidas donde se siente desacreditada, confundida o cuestionada delante de otros, es normal empezar a dudar de sí misma y preguntarse si está exagerando o interpretando mal. Ese desgaste emocional suele ser muy profundo.
    Más allá de la intención de la otra persona, lo relevante es cómo te está afectando a ti y cómo te sientes dentro de la relación: si hay tranquilidad, respeto y seguridad emocional. Cuando eso falta de forma continuada, conviene prestarle atención.
    En terapia puede ayudarte mucho recuperar claridad, fortalecer autoestima y tomar decisiones desde un lugar más firme y sereno. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • Hola, me gustaría escribir por aquí ya que mi pareja no quiere ir a un psicólogo y yo lo estoy pasan

    Hola, me gustaría escribir por aquí ya que mi pareja no quiere ir a un psicólogo y yo lo estoy pasando fatal por su perfeccionismo.
    El es un hombre de 42 años, vive solo, se define como una persona bastante independiente, es buen chico. Ahora bien, siento que él tiene un elevado grado de perfeccionismo ante su vida en general. Su casa está siempre ordenada, cada vez que usa algo para cocinar lo lava inmediatamente, todo debe de estar ordenado y centrado.
    Ese no es el problema, el problema viene cuando su vida gira en torno a que todo sea perfecto, que siempre tengamos que tener un plan, es rígido y yo cada vez que voy a su casa siento que critica todo lo que hago, incluso se enfada porque un día abrí el horno más de dos veces. Suele tener cambios de humor, es evitativo, puede perder un día entero para mandar un mensaje y que esté perfecto. Sufre ansiedad, agotamiento y yo creo que a veces está deprimido de tanta autoexigencia. Siempre me dice que no tiene permitido fallar. Tiene muchos miedos pero no me los cuenta. Ami a veces me dice cómo debo hablar, o actuar dándome consejos. Siento que me quita mi espontaneidad que tanto me gusta. Siempre tiene absolutamente todo planeado y eso me agobia. Cuando logra cosas nunca las disfruta. Un saludo y gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartirlo con tanta claridad. Convivir o relacionarse con una persona muy autoexigente, rígida y centrada en el control puede generar mucho desgaste emocional, especialmente cuando sientes que tu espontaneidad, tu forma de hacer las cosas o tu tranquilidad se van viendo limitadas. Es comprensible que lo estés pasando mal.
    A veces detrás de esa necesidad de perfección hay malestar interno, ansiedad o dificultad para soltar el control, pero también es importante atender cómo impacta eso en la relación y en ti. No todo puede girar alrededor de una sola dinámica.
    En terapia puede ayudarte mucho poner límites sanos, entender qué necesitas y recuperar bienestar dentro de la relación. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • Buenos Días recientemente mi esposo me dijo que nos separamos pero seguirá viviendo en cada por tema

    Buenos Días recientemente mi esposo me dijo que nos separamos pero seguirá viviendo en cada por temas económicos estamos durmiendo en la misma cama ya que no hay otro espacio, la verdad no puede afrontar todo mi proceso de menopausia siento que no lo entendió y dijo que ya no puede seguir con mi actitud, en el .momento de hablar terminamos en desacuerdo y ambos hemos fallado en entendernos. la pregunta como sobrellevar esto?, ya nuestros hijos están grandes mayores de edad pero no saben está decisión que mi esposo tomo yo solo le dije si ya es lo que decidiste y te sientes bien así entonces será así. y no sé si es algo que pueda funcionar? o en qué afectaría ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir una situación tan delicada. Cuando una separación ocurre conviviendo todavía en la misma casa, y además después de un periodo de desgaste emocional y dificultades para entenderse, es normal sentirse desorientada, triste y con muchas preguntas sobre cómo manejarlo.
    Convivir tras una ruptura puede generar confusión si no existen acuerdos claros sobre espacios, comunicación y expectativas. También puede influir emocionalmente en ambos y en la dinámica familiar, incluso con hijos adultos.
    En terapia puede ayudarte mucho transitar este proceso, cuidar tu bienestar emocional y tomar decisiones con mayor claridad en esta nueva etapa. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte. Cuídate mucho.


  • Dure juntada 15 años me separé y apenas andamos queriendo volver pero me enteres q hablo cosas de mi

    Dure juntada 15 años me separé y apenas andamos queriendo volver pero me enteres q hablo cosas de mi super groseras como actuó ante esta situación y no echar de cabeza ala persona q me contó

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartirlo. Cuando se está intentando retomar una relación y aparece información dolorosa sobre lo que la otra persona dijo, es normal sentir decepción, rabia y muchas dudas sobre cómo actuar. Especialmente si además no quieres exponer a quien te lo contó.
    En estos momentos suele ser importante centrarse en cómo te hace sentir la relación hoy, qué nivel de respeto necesitas y si existe una base sana para reconstruir confianza. A veces la forma de hablarlo puede ser más importante que entrar en detalles sobre quién lo dijo.
    En terapia puede ayudarte mucho ordenar emociones y tomar decisiones desde mayor claridad y autoestima. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • Hola, mi esposo se fue de la casa hace un tiempo no por infidelidad En el tiempo que estuvimos sep

    Hola, mi esposo se fue de la casa hace un tiempo no por infidelidad
    En el tiempo que estuvimos separados vinculo con una prostituta un año en un viaje que hizo él le compro ropa y otros
    Cuando regreso le descubrí en el celular varias cosas
    También la llevo 2 días a una casa de playa que tuvo disponibilidad de ello
    Mi pregunta es que significo todo esto
    Para él
    Yo no olvido hasta ahora

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Hola, gracias por compartir algo tan doloroso. Descubrir situaciones así dentro de una relación suele generar muchas heridas: dolor, rabia, confusión y preguntas que cuesta soltar con el paso del tiempo. A veces no solo impacta lo que ocurrió, sino lo que simboliza para uno a nivel de confianza, respeto y seguridad emocional.
    Buscar qué significó para él es comprensible, pero también suele ser importante atender qué ha significado para ti y cómo te sigue afectando hoy. Ahí suele estar una parte clave del proceso de sanar.
    En terapia puede ayudarte mucho elaborar lo vivido, recuperar calma y tomar decisiones internas desde mayor claridad. Si lo deseas, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Cuídate mucho.


  • Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recienteme

    Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recientemente he empezado una relación hace unos 4 meses con un chico que francamente no me genera esa ansiedad. Cuando estoy con el todo va bien, todo fluye y me siento muy agusto y rara vez siento esa preocupación. El problema es que cuando vuelvo a casa del fin de semana pueden pasar dos cosas: que estoy toda la semana experimentando el apego ansioso (cosa que ya tengo más trabajada) o por lo contrario experimento una semana de rechazo hacia el, incluso creo que me he dejado de gustar. La primera opción es incomoda pero la conozco desde hace tiempo, la segunda solo me ha pasado con el y me resulta muy incoherente estar genial durante un fin de semana o días que toquen y al día siguiente o como maximo dos días después notar este rechazo hacia el. De primeras ni si quiera me apetece hablar con el por telefono, aunque la mitad de las veces al empezar a hablar se me pasa el sentimiento pero a las horas cuando estoy sola llega. Me atormento pensando en que esta pasando y si de verdad no me gusta y estoy aferrada, pero es mas la incoherencia de que ni si quiera me apetece verlo sin motivo alguno pero cuando estoy con el todo esto me parecen tonterías.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Entiendo como te sientes, lo que te pasa es más común de lo que parece, aunque se sienta muy contradictorio.

    Hay algo importante: cuando estás con él, estás bien y tranquila. Eso suele ser una señal bastante fiable.

    Lo que aparece después, cuando te vas, tiene más que ver con lo que se activa en la distancia que con lo que sientes realmente por él. A veces es como un “apagón emocional” para protegernos.

    Además, cuando hablas con él, muchas veces se te pasa. Eso también dice mucho.

    Intenta no tomar esas sensaciones como decisiones definitivas. Son estados, no verdades.

    Quédate más con lo que sientes cuando estás con él que con lo que aparece cuando estás sola dándole vueltas.

    Y si esto te genera mucho ruido, trabajarlo con ayuda puede darte mucha claridad y calma


  • Hola, Actualmente estoy viviendo un proceso doloroso, estoy casada con un hombre que siempre fue muy

    Hola, Actualmente estoy viviendo un proceso doloroso, estoy casada con un hombre que siempre fue muy noble, muy amoroso, aunque con sus temas que trataba en terapia y psiquiatra, pero siempre muy buen hombre, tengo yo dos hijos mayores de mi primer matrimonio ( papá fallecido), el decidió hacerse cargo de todos sus gastos y siempre lo trató muy bien. Yo soy abogada y tenía un trabajo en un despacho en el que duré 10 años, pero al nacer mi hijo que actualmente tiene 2 años, mi esposo me pidió que renunciara y el se hacía cargo de todos los gastos, con el tiempo surgió una oportunidad de que yo emprendiera en un negocio como representante de ventas, del cual comisionaba, ese dinero en su mayoría yo lo ahorré porque mi esposo proveía de todo, además se quedaba con el 50% de mis comisiones porque los clientes eran de el. el Punto es que despues de nacer mi hijo de dos años nuestra relación de pareja de desgastó mucho, y casi no pasabamos tiempo de calidad juntos. eso aunado al tema de dinero, que yo no sabía que el sentía mucho peso sobre el. nunca me lo dijo, al contrario, siempre me dió regalos caros, bolsas, flores. Pero hace dos meses explotó, dijo que sentía mucho peso de la economía y además mi falta de cariño. El empezó a ir con una terapeuta hace aproximadamente dos meses y ella le sugería que me pusiera limites, como dejarme de dar dinero, o dejar de pagar escuelas y depende de mi reacción ella decía, entonces NO TE AMA, y después de varias terapias con ella el decidió pedirme el divorcio, y ella lo felicitó, le dijo que le daba gusto que hubiera abierto los ojos, eso es muy doloroso, porque un tercero emite juicios sin conocerme, yo le ofrecí terapia de pareja y aceptó, pero después de una reunión con ella, volvió y me dijo que no quería esa terapia. es muy doloroso, porque se que me ama y yo a el, además de que estoy a dos meses de tener a mi segundo bebé con el. Yo empecé a ver que el se estaba asesorando con abogados, me pedía la custodia compartida con mi bebé de dos años, y vi que empezó a tomar documentos como mi acta de matrimonio y otros, y entré en panico, consulté abogados expertos en la materia y me recomendaron demandar primero, en primer lugar porque el podía quitarme la custodia de mi hijo y segundo para pedir un pensión justa ya que no quería darla. pero después de muchos pleitos, yo caí en el hospital con contracciones y vomito, lo cual me hizo poner un freno al proceso de divorcio por mi salud y la de mi bebé. Mi esposo y yo seguimos viviendo juntos, y desde que caí en el hospital las cosas se relajaron mucho, la convivencia es mucho más cordial, hasta amistosa, el sigue durmiendo con mi hijo de dos años, pero no quisiera confundirme ya que lo amo y me ha sido complicado aceptar su decisión. No quisiera confundir esta cordialidad con una posibilidad de reconciliación. pero como le hago, es díficil viviendo juntos.

    Muchas gracias por leerme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Se nota que estás sosteniendo muchísimo: el embarazo, el miedo, la incertidumbre, el amor que aún sientes… y todo en la misma casa. Es normal que estés confundida.

    Hay algo importante aquí:
    - Lo que estáis viviendo ahora es una convivencia más tranquila, pero no necesariamente una reconciliación.

    Cuando baja el conflicto, es fácil que vuelva la esperanza… sobre todo cuando aún hay amor. Pero, por lo que cuentas, él ha tomado decisiones claras (terapia individual, planteamiento de divorcio, asesoramiento legal). Eso pesa más que la cordialidad del día a día.

    Para protegerte emocionalmente, te puede ayudar este pequeño ajuste:
    - No interpretar los gestos amables como señales de vuelta, sino como una forma de convivir mejor en un momento difícil.

    Eso no quita que duela, y mucho.

    Ahora mismo, más que intentar descifrar qué va a pasar, el foco sería:

    cuidarte tú y tu embarazo
    no tomar decisiones desde el miedo o el pánico
    ir, poco a poco, informándote y preparándote sin precipitarte

    Y algo muy importante:
    - Puedes amarle y, a la vez, empezar a colocarte tú en un lugar más seguro.

    Si en algún momento él quisiera reconstruir, tendría que verse en hechos claros, no solo en momentos agradables.

    Mientras tanto, intenta darte permiso para sentir tristeza sin engancharte a falsas expectativas. No es rendirse, es protegerte.

    Si quieres, puedo ayudarte a ver cómo gestionar el día a día conviviendo con él gestionándolo desde un sitio seguro y cercano.


  • Hola. Tengo muchas sospechas de q mi marido me engaña con otra mujer o mujeres. Lleva más de un mes

    Hola. Tengo muchas sospechas de q mi marido me engaña con otra mujer o mujeres. Lleva más de un mes q ha abandonado el hogar familiar. Dependiendo completamente de él en el tema económico pues llevo treinta años al servicio del hogar familiar común. No sé q hacer. Estoy muy triste, desesperada, amargada, decepcionada y dañada mentalmente. El está enfermo, ha sufrido varios ictus hemorrágicos. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Lo que estás viviendo es muy duro: la incertidumbre, la sensación de abandono y, además, depender de él económicamente después de tantos años… es normal que te sientas triste, desbordada y muy tocada.

    En este momento hay dos cosas importantes:
    - cuidarte tú emocionalmente, porque estás sosteniendo mucho dolor
    - empezar a protegerte también a nivel práctico, poco a poco y sin agobiarte

    No tienes que tener todas las respuestas ahora. A veces el primer paso es simplemente parar y no tomar decisiones desde la desesperación.

    Intenta apoyarte en alguien cercano (familia, amistades) y no quedarte sola con todo esto. Y si puedes, hablar con un profesional te puede ayudar a ordenar lo que sientes y ver opciones con más claridad.

    No estás exagerando ni siendo débil. Estás atravesando una situación muy difícil.
    Si quieres, puedo ayudarte a ver por dónde empezar paso a paso


  • Hola, buenas. Me gustaría consultar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me

    Hola, buenas. Me gustaría consultar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me está generando mucha ansiedad y confusión.
    Desde hace un tiempo estoy teniendo dudas constantes sobre mi orientación sexual, pero estas dudas no se sienten naturales, sino que vienen acompañadas de miedo, angustia y necesidad de estar comprobando lo que siento. Por ejemplo, me ha pasado que al ver a un hombre (incluso en la calle o en imágenes) puedo experimentar reacciones físicas como sonrojo o sensaciones en el cuerpo, y eso me hace cuestionarme mucho, aunque realmente no quiero que eso signifique algo sobre mí.
    También noto que me quedo analizando esas situaciones una y otra vez, intentando entender por qué reaccioné así, y a veces incluso vuelvo a mirar cosas para “comprobar”, pero eso solo hace que me sienta más confundido y ansioso.
    Además, me ha pasado que al ver contenido en redes, como memes o ataques relacionados con la homosexualidad, siento una ansiedad fuerte, especialmente una sensación de presión o nudo en la garganta, y eso me genera aún más miedo, como si mi mente me estuviera diciendo que hay algo dentro de mí que no entiendo o que no quiero aceptar.
    Otra cosa que me preocupa es que a veces, cuando estoy cerca de mi papá, me aparece un pensamiento muy fuerte de que debería “decirle la verdad”, aunque no tengo claro qué sería esa verdad. Esa sensación me genera mucha incomodidad y duda.
    Siento que estoy atrapado en un ciclo donde: duda → ansiedad → sensaciones físicas → análisis → más duda
    Antes de que todo esto empezara, yo me sentía claro con mi atracción hacia las mujeres, pero ahora mi mente constantemente me hace cuestionarlo todo, lo que me genera mucho malestar emocional.
    Me gustaría saber si esto puede estar relacionado con ansiedad o pensamientos intrusivos, y cómo puedo manejarlo mejor, ya que en este momento me siento muy confundido, nervioso y con miedo de no entender lo que me está pasando.
    Agradezco mucho cualquier orientación que me puedan dar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Se nota que lo estás pasando mal, sobre todo por esa sensación de no parar de darle vueltas y de no entender qué te está pasando. Agota mucho estar en ese bucle.

    Por cómo lo describes, parece que más que algo que te nace de forma natural, es algo que te aparece con miedo y te engancha a pensar y comprobar una y otra vez. Y eso, cuanto más lo intentas aclarar, más crece.

    También es importante lo que dices: antes te sentías claro, y ahora lo que aparece viene con angustia, no con calma. Eso suele confundir muchísimo.

    Las sensaciones del cuerpo pueden asustar, pero el cuerpo también reacciona al nerviosismo, a estar pendiente, a la tensión… no siempre significan lo que la mente te dice en ese momento.

    Quizá ahora no necesitas encontrar “la respuesta”, sino salir poco a poco de ese bucle que te está atrapando.

    No estás solo en esto, ni te estás volviendo loco. A muchas personas les pasa algo parecido cuando la mente se queda enganchada a una duda.

    Si quieres, puedo ayudarte con algunas pautas muy concretas para que empieces a sentir un poco más de calma en el día a día


  • Hola buenos días mi problema es el siguiente: Llevo con mi pareja 6 años y hace 3 meses descubri me

    Hola buenos días mi problema es el siguiente:
    Llevo con mi pareja 6 años y hace 3 meses descubri mensajes con su ex, donde le proponia sexo insistentemente hace 3 años, ellos tienen una hija de 8 años. Cuando decidi estar con él yo no tenía hijos pero desafortunadamente quede embarazada y mi hija tiene 6 meses, cuando me entere de esa infidelidad fue porque revise el celular de mi hijastra y hay me di cuenta en conversaciones de facebook, si yo hubiera sabido antes escapo con mi embarazo pero ya es demasiado tarde, siento que lo quiero pero estoy totalmente decepcionada de él, les cogi fastidio a la hija de él y a la mamá. Pero tambien me comparo porque lo hizo, aunque los dos dicen que solo fue texto y no paso nada no les creo, le pedi un tiempo pero no quizo, quisiera escapar con mi hija porque me he vuelto furiosa, llena de ira, enojo, hoy discutimos y me dijo que me autoanalice que me recomiendan.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Es comprensible que sientas esa rabia y decepción profunda; descubrir una traición, aunque sea pasada, rompe la seguridad del hogar justo cuando más vulnerable te sientes con un bebé de 6 meses. La ira que experimentas hacia él, e incluso el rechazo hacia su otra hija, es una respuesta emocional al sentimiento de injusticia y a la comparación constante que ahora haces. No es que sea "demasiado tarde", sino que el impacto de la noticia ha chocado con tu realidad de madre reciente, generándote un nudo de frustración. El "autoanálisis" que él te pide no debe ser para culparte, sino para que tú decidas qué límites necesitas para recuperar tu paz. Te sugiero que iniciemos un espacio terapéutico donde puedas procesar esta traición sin que la ira tome las riendas de tu vida.


  • Me separé cuando mi hijo no tenía 2 años. Yo tengo la custodia. Su padre lo ha visto algún martes y

    Me separé cuando mi hijo no tenía 2 años. Yo tengo la custodia. Su padre lo ha visto algún martes y algún jueves y ha podido estar meses sin verle. Ahora tiene 9 años y si padre quiere llevárselo los findes de semana que le tocan . Mi hijo no quiere dormir con él. No tiene apego suficiente. Cuando ha estado con él le habla mal de mi y me insulta . La pensión la ha pagado irregularmente ha estado meses sin pagar, nunca he protestado ni he dicho nada pero ahora que mi hijo es el que no quiere no se cómo actuar. Mi hijo tienen TDHA y su padre lo trata a gritos si no obedece a la primera.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Héctor Martínez Villarta

    Entiendo que esto te esté removiendo mucho… estás intentando proteger a tu hijo y, a la vez, no sabes cuál es la mejor forma de actuar. Es una situación muy delicada.

    Por lo que cuentas, tu hijo no solo no quiere ir, sino que además hay experiencias allí que le hacen sentirse incómodo o inseguro. Eso es importante escucharlo y validarlo, sin forzarle ni hacerle sentir culpable.

    También es normal que te genere conflicto: por un lado está el derecho del padre, pero por otro el bienestar emocional de tu hijo, que ahora mismo parece necesitar más cuidado y seguridad.

    Quizá el punto no es obligarle o impedirlo sin más, sino ir viendo qué necesita tu hijo ahora y poner límites claros a situaciones que no le hacen bien (gritos, comentarios sobre ti, etc.).

    En estos casos, tener apoyo profesional puede ayudarte mucho a ordenar cómo manejarlo sin sentir que estás sola ni equivocándote.


Preguntas populares

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