Preguntas de pacientes (185)

  • Buenos días, llevo meses con mucho estrés y poco a poco me ha surgido un poco de ansiedad pero se ag

    Buenos días, llevo meses con mucho estrés y poco a poco me ha surgido un poco de ansiedad pero se agraba cuando conduzco, que muchas veces tengo que parar con mucho nervio, mareos y sudores

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad intensa o ataques de pánico al conducir, pero los mareos y la sudoración también deberían comentarse con tu médico para…


  • Tengo una relación de 2 años en donde yo confiaba siegamente en mi pareja porque creia que estabamos

    Tengo una relación de 2 años en donde yo confiaba siegamente en mi pareja porque creia que estabamos en una relación basada en el respeto y la confianza pero hace un par de días me di cuenta que en Instagram y Facebook seguia a muchas mujeres modelos pero tambien a mujeres que conoce en su entorno…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Que tu pareja siga a otras mujeres o dé “me gusta” a determinadas fotos no implica por sí solo una infidelidad, pero sí puede convertirse en un problema si para ti vulnera los…


  • si soy casada hace 22 años porque a lo largo de mi matrimonio hay cierto tipo de hombres que conosco

    si soy casada hace 22 años porque a lo largo de mi matrimonio hay cierto tipo de hombres que conosco que me atraen a tal punto de no poder sacarlos de mi cabeza

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Sentir atracción por otras personas estando casada puede ocurrir y no significa necesariamente que no quieras a tu pareja ni que tu matrimonio esté condenado. Lo importante es…


  • He experimentado periodos de pensamientos obsesivos y repetitivos en 3 ocasiones distintas. Después

    He experimentado periodos de pensamientos obsesivos y repetitivos en 3 ocasiones distintas. Después de superar la segunda, mi mente se acostumbró a repasar de forma relativamente sutil, frases de 2 palabras en un ciclo de inhalación/exhalación y no representaba un problema aunque mi respiración…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Lo que describes puede estar relacionado con un patrón obsesivo centrado en la respiración y con rituales mentales de conteo o repetición. El problema no suele ser la tercera…


  • Tengo 30 años, hasta ahora me dediqué a ayudarle a materializar los sueños a mi madre, cosa que me s

    Tengo 30 años, hasta ahora me dediqué a ayudarle a materializar los sueños a mi madre, cosa que me satisface, en lo personal solo he podido lograr hacer mi pregrado, ahora que ya veo que todo lo de ella está hecho quiero cumplir los mío.

    Ella y yo vivimos solas, mi padre murió…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Querer hacer tu vida no significa abandonar a tu madre ni “pagarle mal”. Parece que llevas mucho tiempo ocupando un papel de cuidado y responsabilidad, y ahora aparece culpa…


  • Hola, llevo con mi pareja 2 años y estamos ahora mismo en una crisis grande. Yo la quiero como a nad

    Hola, llevo con mi pareja 2 años y estamos ahora mismo en una crisis grande. Yo la quiero como a nada en este mundo, pero he cometido torpezas como la de no contarle algunas cosas que sabía que le iban a poder molestar pero por evitar conflicto no las dije y otras no las dije porque no pensaba…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Recuperar la confianza no depende solo de explicar por qué ocultaste algunas cosas, sino de asumir el impacto que ha tenido en ella. Evitar conflictos mediante silencios u omisiones…


  • Mis abuelos fallecieron en agosto y septiembre del año pasado. Mi madre tenía un vínculo muy fuert

    Mis abuelos fallecieron en agosto y septiembre del año pasado.
    Mi madre tenía un vínculo muy fuerte con ellos y desde entonces se encuentra muy sola. No encuentra el apoyo que necesita en la familia.
    No está viendo nada de lo que le gustaría ver en estos momentos.
    No tiene…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Tras la muerte de ambos padres en tan poco tiempo, es comprensible que tu madre se sienta sola, desorientada y sin ganas. No necesita “planteárselo” de una forma concreta para…


  • ¿Es bueno cambiar de psicólogo o dejarlo si ya no te sientes que te encuentras en "un luagar seguro"

    ¿Es bueno cambiar de psicólogo o dejarlo si ya no te sientes que te encuentras en "un luagar seguro" en la consulta, en vez de sentir que te ayuda a fortalecer a la persona que eres te hace dudar constantemente de ti, y no ves conexión entre las razones por las que fuiste y lo que tratáis…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. La terapia no siempre resulta cómoda, porque en ocasiones implica revisar aspectos difíciles, pero sí debería existir una relación de confianza suficiente, objetivos comprensibles…


  • Hola! Hace mas de 8 años que estableci contacto 0 con mi progenitora y hermano por reiterados hechos

    Hola! Hace mas de 8 años que estableci contacto 0 con mi progenitora y hermano por reiterados hechos de violencia hacia mi sobre todo por parte de mi madre, mi hermano hace lo que ella dice y luego de que los denuncie en la policia por un episodio grave de violencia, de ahi mi hermano y resto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Después de años de violencia, hostigamiento e intentos de saltarse tus límites, es comprensible que esta mediación reactive mucho miedo. Haber establecido contacto cero no parece…


  • si luego de dos años de conocernos por chat y 2 visitas en persona compartiendo con familia amigos o

    si luego de dos años de conocernos por chat y 2 visitas en persona compartiendo con familia amigos o hijos a nuestros paises durante un mes por parte mía y una visita de él a mi pais por 15 días, te sigue diciendo que vivamos el presente y que desea una relacion duradera pero en un futuro pero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Por lo que describes, no parece que terminar fuera una decisión precipitada. Después de dos años, varias visitas y conversaciones repetidas sobre el futuro, él seguía expresando…


  • Desde hace días siento que he perdido la confianza en mi pareja. Lo que yo creía una relación sólida

    Desde hace días siento que he perdido la confianza en mi pareja. Lo que yo creía una relación sólida, estable y con planes de futuro se quebró semanas atrás, cuando mi pareja acordó con un amigo suyo, casado (A) y otra amiga y ex compañera de trabajo, separada (B), salir de senderismo como han…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Por lo que describes, el problema no es únicamente que exista esa amiga, sino que tu pareja incumpliera lo acordado, dejara pasar horas sin avisarte y después no reconociera…


  • Hola buenas noches, mi madre lleva varios meses experimentado una sensación angustiosa, llaman al ti

    Hola buenas noches, mi madre lleva varios meses experimentado una sensación angustiosa, llaman al timbre de la puerta de su casa ( vive sola) y siempre le ocurre cuando está acostada y es por la mañana, hoy por lo visto “han llamado dos veces “ al timbre y otra vez más tarde han llamado a la…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenas noches. Si estos sonidos aparecen únicamente cuando está acostada, dormida o despertándose, podrían ser percepciones relacionadas con la transición entre el sueño y la vigilia. Sin…


  • Hola ,tengo una pareja que mira compulsivamente porno ,estamos hace casi 5 años y estoy embarazada,

    Hola ,tengo una pareja que mira compulsivamente porno ,estamos hace casi 5 años y estoy embarazada, a los 4 meses de gestación descubro que mi pareja hace 2 años venia mirando a mis escondidas ,si me sentí mal y me di cuenta de todas las veces que no quería intentar algo o me despertaba y el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Es comprensible que sigas sintiéndote triste. Aunque ahora haya más transparencia, el problema no era solo que mirara pornografía, sino que lo hiciera a escondidas, que afectara…


  • Hola soy una mujer de 44 años llevo 9 años con mi actual pareja Lleva consumiendo pornografia y ya

    Hola soy una mujer de 44 años llevo 9 años con mi actual pareja
    Lleva consumiendo pornografia y ya afecta a nuetra relacion en todo sentido .
    Intente miles fmde veces hablar con el a las buenas a las malas y nada lo ve a escondidas
    Un saludo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Cuando el consumo de pornografía es frecuente, se mantiene a escondidas y ya afecta a la intimidad, la confianza y la convivencia, conviene valorar si existe una pérdida de control…


  • ¿Que puedo hacer? Siento que cada vez me cuesta más socializar. Siento como una necesidad de estar m

    ¿Que puedo hacer? Siento que cada vez me cuesta más socializar. Siento como una necesidad de estar más tiempo solo, pero a la vez muchas veces me gustaría poder pasar tiempo con gente de confianza. Donde vivo no tengo amigos y por temas de ansiedad social y mutismo selectivo me es imposible socializar…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Lo que describes no parece falta de interés por relacionarte, sino un problema de ansiedad social, mutismo selectivo y evitación que ha ido reduciendo cada vez más tus oportunidades…


  • Hola! Estuve 7 años de novia conviviendo! Los 6 primeros hermosos pero el último a él se lo veía por

    Hola! Estuve 7 años de novia conviviendo! Los 6 primeros hermosos pero el último a él se lo veía por momentos triste y malhumorado! Intentaba ayudarla pero empezó a culparme de todo! De repente un día me dijo buscar sus cosas y no vernos más! Pero lo increíble y triste es que desde hace un mes…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Es comprensible que te resulte tan difícil entenderlo después de siete años de relación. Que ahora no quiera hablar contigo no significa necesariamente que dejara de quererte…


  • Hola, buenas. Me gustaría consultar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me

    Hola, buenas. Me gustaría consultar con un profesional porque estoy pasando por una situación que me está generando mucha ansiedad y confusión.
    Desde hace un tiempo estoy teniendo dudas constantes sobre mi orientación sexual, pero estas dudas no se sienten naturales, sino que vienen acompañadas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Lo que describes —dudas repetitivas, miedo intenso, revisión de sensaciones corporales, análisis constante y comprobaciones— puede estar relacionado con un patrón obsesivo centrado…


  • Hola, me da miedo escribir por aquí porque no sé muy bien qué respuesta estoy buscando… crecí en una

    Hola, me da miedo escribir por aquí porque no sé muy bien qué respuesta estoy buscando… crecí en una familia donde un hermano mío tenía adicción. Mis padres, hicieron todo lo posible para que yo estuviera lo más alejada posible de ese entorno. Aún así, siendo pequeña vi cosas muy feas, escenas…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. No estás “enferma” por sentir ansiedad, hipervigilancia, miedo a perder el control o pensamientos repetitivos. Son reacciones que pueden aparecer después de crecer en un entorno…


  • Hola buenos días hace como dos años. Me preocupe mucho x un bulto que me salió vale , y yo estaba mu

    Hola buenos días hace como dos años. Me preocupe mucho x un bulto que me salió vale , y yo estaba muy preocupada , arraiz dd hay me dio una ataque de ansiedad muy fuertes , con muchos síntomas. Vale , pues estuve unos meses , luego se me fueron sintomas , así pues me tire un año muy bien pero…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Los mareos, la sensación de ahogo, la debilidad en las piernas y los dolores musculares pueden aparecer en problemas de ansiedad, especialmente cuando existe miedo a que los…


  • Tengo 33 años mi esposo hace 5 años me engaño me pidió perdon y lo hice estaba todo bien vi su cambi

    Tengo 33 años mi esposo hace 5 años me engaño me pidió perdon y lo hice estaba todo bien vi su cambio pero ahora le descubrí chateando con una compañera de su trabaja según el hablaba de mi preguntaba sobre x q soy de tan caracte fuerte y q aveces no lo valoraba y así según el no hizo nada malo.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     Ignacio Sánchez García

    Hola, buenos días. Es comprensible que estés confundida: después de una infidelidad previa, descubrir una conversación íntima con otra mujer puede reactivar la desconfianza, aunque él sostenga…


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