Preguntas de pacientes (4)

Hola! ¿Cómo estás? Gracias por preguntar y compartir tus experiencias y preocupaciones en este espacio para buscar alternativas que te puedan resultar más adaptativas. Como bien dices, las estrategias de manejo son muy diferentes en cada persona TEA. En tu caso se podrían probar también estrategias basadas en evidencia, como trabajar en estrategias de comunicación que ter permitan una expresión adecuada tanto de necesidades como emociones que te ayuden a disminuir las conductas autolesivas, también la intervención sensorial para atender estas necesidades de manera segura, por ejemplo, en vez de eliminar estos comportamientos que están orientados a la regulación, se podría tratar de redirigirlos a conductas más seguras, haciendo uso de pelotas antiestrés por ejemplo, o usar algún objeto suave para satisfacer la necesidad de estimulación. También un adecuado trabajo en regulación emocional te puede ayudar a identificar los estímulos y manejar las emociones y cómo se sienten en el cuerpo, de manera que este conocimiento actúe de manera preventiva antes de que llegue el meltdown. Mucho ánimo y ojalá podamos ayudarte a mejorar tu bienestar! Un abrazo!

Hola! Muchas gracias por compartir tus inquietudes, debe ser muy desagradable el sentirte juzgada en sesión. El vínculo terapéutico es algo sobre lo que se basa nuestro trabajo como profesionales y para que se establezca, el psicólogo/a debe tener en consideración una serie de actitudes básicas para ello, como son la empatía, el interés genuino en el paciente o consultante, la escucha activa, la aceptación, etc, de manera que se pueda establecer una relación sólida y de confianza. Es necesario que el psicólogo/a sea capaz de crear un ambiente seguro durante las sesiones, en el que la persona que consulta pueda empezar a trabajar sobre aquella problemática que trae a sesión. Si en algún punto o momento, si consideras que esta confianza queda afectada o dañada, sin duda, una buena opción es reconsiderar un cambio de profesional. También, y esto a título personal, como profesional y desde la humildad, siempre invito a mis pacientes/consultantes, a que me hagan saber si en algún momento he dicho alguna cosa que haya podido molestar o no ha sido entendida, ya que de ese modo, me permito, por un lado revisar mi práctica profesional para evitar errores, reparar si es necesario y por otro, asegurarme que no se establece ninguna grieta en la confianza con mi paciente/consultante y que el trabajo que hacemos en sesión está siendo el adecuado. Un abrazo y mucha suerte.

Gracias por compartir tus inquietudes y dudas sobre este tema. La ansiedad por separación caracteriza por un miedo excesivo y desproporcionado a estar separado de una figura de apego (puede ser un padre, una madre, la pareja, algún amigo, etc.) Las causas y los factores de riesgo, son múltiples, es decir no se debe a un solo factor. El tratamiento psicoterapéutico te puede ayudar obtener el apoyo adecuado, las estrategias más apropiadas para el caso y un aprendizaje que sirva para manejar toda la sintomatología ansiosa y limitante que se experimenta en esta situación. Un abrazo.

Gracias por confiar y compartir tu experiencia, que desde luego es muy dolorosa. Una ruptura de pareja siempre implica atravesar un periodo de adaptación y duelo en el que se suelen experimentar emociones y sentimientos encontrados e intensos hasta que poco a poco esto se vaya ordenando y procesando esta experiencia y la puedas aceptar e integrar en tu vida. Entiendo tu frustración al no sentirte valorada por la persona que fue tu pareja, y es que, no sólo se pierde a la persona, sino que se pierde también lo que esa persona te hacía sentir antes. Por este motivo, es tan importante en este momento que vuelvas tu mirada hacia ti misma y seas tú la que empieces a trabajar en tu propio cuidado y empoderamiento. No tenemos capacidad de cambiar lo que sienten o deciden hacer con su vida los demás, pero sí puedes decidir a partir de ahora cómo te quieres cuidar tú, trabajar la autoestima y explorar cómo desearías vincularte con los demás en un futuro para gozar de relaciones saludables. Te envío un fuerte abrazo y ánimo para iniciar un nuevo camino de aprendizajes.