Preguntas de pacientes (9)

La medicación puede ser de ayuda si es complementaria a la terapia, por sí misma no tiene la capacidad de transformar el síntoma, este es un proceso de aprendizaje que se adquiere durante la terapia. La medicación puede aliviar la intensidad del malestar, sin embargo se corre el riesgo de la habituación al medicamento tras el uso continuado. Con respecto a tu pregunta, el TOC tiene la capacidad de hacer creer el que contenido de los pensamientos obsesivos es cierto y algo que pudiera ocurrir con un alto porcentaje de probabilidad. El objetivo de la terapia es aprender a convivir con los pensamientos, puesto que, aunque disminuyan es probable que se mantengan. El objetivo a trabajar es que no tengan ese poder sobre tí. Quizás un primer paso, antes de la terapia, (que es la forma de poder hacer frente a los síntomas y transformarlos) es un libro, con el que entender mejor el funcionamiento del TOC y así comprender mejor la necesidad de la terapia. Si necesitas de bibliografía sobre el tema, dime y te informo. Mucho ánimo.

Como en otras áreas vitales, el trabajo que elegimos o cómo nos desenvolvemos dentro de éste, esta muy influenciado por patrones de aprendizaje. Si tu situación actual no te satisface, podríamos investigar qué es lo que necesitas cambiar con respecto a tu trabajo, y considerar además de tus aptitudes y tu perfil profesional, según tus características personales, en qué ámbitos puedes aprovechar más tu potencial. Si quieres profundizar en este sentido, puedes contactarme sin compromiso.

Lamento mucho lo que comentas, porque soy consciente del sufrimiento que genera. En muchas situaciones el TOC aparece como mecanismo de defensa de la sintomatología del trauma.
Los pensamientos escapan a nuestro control, es como si quisiéramos no acordarnos de una ex pareja al escuchar una canción, según las estrategias de afrontamiento (que se aprenden) ese recuerdo puede ser de un modo u otro, no siempre tiene que hacernos sentir igual, en esto consiste la recuperación. Cura entendida como desaparición absoluta de la sintomatología no suele determinarse como tal, puesto que estas dificultades no son como las patologías medicas que "desaparecen". El sufrimiento del que hablas, se transforma, no desaparece, pero al transformarse lo integramos y podemos ser felices.

Por la etapa de desarrollo en la que se encuentra, es muy habitual "no sentirse normal", es parte del proceso de búsqueda de identidad de un adolescente. Sin embargo cuando esta situación provoca sentimientos que se experimentan como demasiado abrumadores, es recomendable buscar apoyo. Actualmente existen diversos grupos LGTB a los que se puede unir, para compartir experiencias de otras personas de su edad que han pasado por experiencias similares. Un trabajo complementario al de participar en grupos, son las lecturas, a través de las cuáles se accede a un análisis más profundo de la problemática. Por ejemplo, "Este libro es gay, de James Dawson" donde se hace un recorrido analizando la diversidad sexual, con objeto de analizar la propia identidad, y empoderar cada una de las opciones.
Como padres, podeis aprovechar esta situación para establecer una relación mas fuerte y positiva, acompañándole en este proceso de autoconocimiento. Brindad la oportunidad de tener conversaciones abiertas en casa, y ¡embarcaros en este proceso de aprendizaje juntos! Si la situación despierta sentimientos de más intensidad que interfieran o se hagan más complicados de lidiar, siempre podreis contactar con un psicólogx especializadx.

Un saludo

Piensa que no hay una postura sencilla o libre de sufrimiento, puedes elegir el dolor de no tener independencia para gestionar tu vida y darle a tu madre ese poder (con las ventajas que ello conlleva, como no asumir la responsabilidad de tus actos, porque es tu madre la que decide por ti, y culpar a alguien de tu malestar) o elegir el sufrimiento de distanciarte de tu madre( en un primer momento) por decidir tomar las riendas de tu vida. Tienes que saber que el vínculo madre-hija es de los más intensos, y si bien es susceptible de cambios y distanciamientos, es muy difícil que se rompa, en el sentido de que siempre nos va a afectar como está nuestra madre/hija. Evita el enfrentamiento frontal, porque deteriora las relaciones, se paciente, (mucho)y piensa que es ley de vida que los hijxs evolucionen más allá que los padres, comprende que hay momentos en los que te tocará actuar como la persona adulta, que ya eres. Para distanciarte de la situación y decidir con más perspectiva, trata de pensar, qué le dirías a una amiga en tu situación o cómo te gustaría que la protagonista de una película actuara, si estuviera en esa situación. Firmeza y paciencia son dos objetivos importantes para alguien de tu edad.
Un saludo

Sería muy importante analizar los pensamientos que sientes como malos, para ver si pueden estar relacionados, con el perfil borderline, tu medicación, o la situación que estamos viviendo a nivel global. En cualquier caso, la mejor forma de tomar el control y detener el bloqueo que esto te produce es mediante técnicas de respiración, y lo que se conoce como "mindfullness", estos ejercicios están orientados a controlar la atención cuando los malos sentimientos/pensamientos nos bloquean. Si eres religiosx se pueden sustituir con oraciones combinadas con la respiración. Inspiraciones y expiraciones siempre con la boca cerrada, y lo más lentas y profundas posibles (intenta que la expiración dure el doble que la inspiración). Para ayudar a medir los tiempos podrías recitar mentalmente un padre nuestro al inspirar y otro al expirar.
No obstante, siempre es recomendable que la visita al psiquiatra vaya acompañada de terapia psicológica.
Un saludo

Más importante es identificar el problema que asignar un diagnóstico. Identificar el problema en esta situación empezaría por intentar identificar qué sentimientos/pensamientos interfieren con su vida personal,laboral, etc... Es bueno hacer este trabajo para seleccionar con mejor criterio qué tipo de profesional puede ser más recomendable para usted (terapia centrada en soluciones, gestalt, psicoanálisis, etc...) y pedir una segunda opinión basado en su experiencia.
Un saludo

Por la descripción encaja con los terrores nocturnos, y aunque es normal en el desarrollo infantil, pero nunca está demás observarlo más detenidamente, por la disrupción que provoca en casa durante la noche.
Dependiendo de el efecto que tenga sobre vuestro descanso puedes considerar ir a un especialista (psicologx) o no. Por lo pronto, intenta llevar un registro de cómo ha sido el día, cuándo se ha dado terror nocturno, incluso la cena de tu hijo, y si hay algún área por pequeña que sea, en la que él pueda estar sintiendo cierto estrés o ansiedad. Intenta incluir también cuándo empezaron los terrores nocturnos.
Algunas rutinas relacionadas con la higiene del sueño, que siempre resultan positivas para cualquiera de nosotrxs son, no tomar siestas demasiado largas, cenas pesadas y dejar al menos dos horas desde la cena a la hora de dormir, ejercicio físico por la tarde, escuchar música relajante o leer un libro que reconforte antes de ir a dormir, etc...
Espero que te haya servido de ayuda, un saludo.

Hola! El uso de etiquetas puede ser controvertido, dependiendo del caso ayuda, da información y reconforta, o genera estrés, ansiedad y condiciona negativamente nuestro comportamiento.
Como se ha comentado anteriormente, tener bajo peso no es sinónimo de anorexia.
Por una parte recomendaría acudir a otro médico de cabecera, pidiendo un análisis general, de hierro, colesterol, etc... estos niveles van a aportar más información que IMC sobre tu estado de salud. Por otro lado, quizás fuera recomendable acudir a un par de sesiones en principio, para analizar cuál es tu actual relación con la comida, de dónde viene y si hay algo que trabajar o no. Por lo que has comentado, el malestar que te ha generado pensar que tienes anorexia, parece ser contraproducente con el ánimo de comer más o coger peso.
Un saludo