Preguntas de pacientes (3)
-
Una sensación de mareo en un ataque de ansiedad, puede provocar daños en el cerebro?
Una sensación de mareo en un ataque de ansiedad, puede provocar daños en el cerebro?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No!
La sensación de mareo se produce a consecuencia de la hiperventilación.
Cuando tienes ansiedad tu respiración se acelera, de manera que entra más oxígeno y sale más dióxido de carbono del que necesitas y esto puede producirte mareo y sensación de flojera general.
-
Llevo 10 años tomando antidepresivos como diazepam, trankimazin y lorazepan pero mis ataques de ansi
Llevo 10 años tomando antidepresivos como diazepam, trankimazin y lorazepan pero mis ataques de ansiedad,que siempre son de noche,no mejoran nada. Cren que es posible curar la ansiedad con remedios naturales,como pastillas hechas de plantas o algo similar?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Una mejor medida para reducir los síntomas de la ansiedad es realizar la técnica de " Relajación Progresiva diferencial de Jacobson" un poco antes de irte a dormir. No obstante como son 10 los años que hace que padeces ansiedad sería bueno que probases la terapia combinada. Medicación + terapia psicológica, estoy segura de que mejorarías.
Saludos!
-
Hola, quisiera saber durante qué tiempo debo hacer el ejercicio de relajación jacobson para sentir l
Hola, quisiera saber durante qué tiempo debo hacer el ejercicio de relajación jacobson para sentir los resultados? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Tras realizar los primeros ejercicios comienzas a notar las primeras sensaciones de distensión muscular y relajación. No obstante, para poder beneficiarte realmente de esta herramienta y conseguir reducir la activación fisiológica, lo ideal es realizarla a diario, un buen momento sería por la noche, así descargas toda la tensión acumulada durante el día y te ayudará a dormir. Si lo haces así, en pocos días verás como te sientes mejor.
Preguntas populares
-
Si me coincide el día previo a la colonoscopia (sólo líquidos) con mi día de regla más abundante, pu
Se puede realizar una colonoscopia coincidiendo con la menstruación por lo…