Preguntas de pacientes (10)

Me gustaría saber qué criterios tener en cuenta para decidir cambiar de terapeuta. Muchas gracias

Me gustaría saber qué criterios tener en cuenta para decidir cambiar de terapeuta. Muchas gracias

Hace poco rompí con un ex enamorado, el tiene ansiedad y depresión fue una relación de idas y vuelta

Hace poco rompí con un ex enamorado, el tiene ansiedad y depresión fue una relación de idas y vueltas más que todo por su comportamiento. Hace poco retomamos comunicación (él me busco) , el ahora está tomando terapia. Por el momento su psicóloga le recomendó que no tenga una relación hasta estar bien pero yo tengo todavía sentimientos por él y tampoco quisiera estancar su progreso pero no puedo verlo como amigo en estos momentos ya que fue reciente. Ando confundida y no se que hacer si acompañarle en ese proceso como una simple amiga reprimiendo mis sentimientos o apartarme de él

Perdí a mi padre hace unos pocos días, después de estar un mes hospitalizado no pude verlo ni desped

Perdí a mi padre hace unos pocos días, después de estar un mes hospitalizado no pude verlo ni despedirlo porque tengo una niña de 3 años y no podía llevarla ahí conmigo. La niña era su adoración la amaba como un padre y ella a él y eso me duele muchísimo porque yo quería tenerlo más años era mi compañero, mi protector, mi héroe. En las mañana cuando despierto solo quisiera seguir durmiendo pero no puedo por mi niña... no se que hacer, me duele mucho el corazón...

Mi hijo tiene 14 años, no quiere estudiar sólo quiere móvil, ordenador Fornite, y salir de vez en cu

Mi hijo tiene 14 años, no quiere estudiar sólo quiere móvil, ordenador Fornite, y salir de vez en cuando con sus amigos. Cada vez que le exijo que estudie, que deje las pantallas entra en cólera, no hace caso, miente, manipula y falta el respeto. El otro día se encaró a mi y a mi pareja la empujó, tuve que denunciar porque veo que esto va a peor y me aconsejaron que lo hiciera. He hecho bien? Estoy en un mar de dudas, triste, y muy preocupado

Desde que falleció mi abuelo diciembre de 2019 y por cosas que pasaron luego, acabe siendo diagnosti

Desde que falleció mi abuelo diciembre de 2019 y por cosas que pasaron luego, acabe siendo diagnosticada con ansiedad generalizada en 2022. Desde eso note que me costaban mucho hacer cosas cotidianas y socializar se me hacia cuesta arriba porque constantemente tenia miedos e inseguridades. Hace 2 meses deje de ir a terapia porque me encontraba mejor y estas navidades, son fechas un poco complicadas porque fue cuando mi abuelo fallecio y también en esas fechas pasaron más cosas, empecé a notar otra vez que la ansiedad estaba muy arriba haciéndome sentir otra vez muy mal. He vuelto a pedir cita con mi psicóloga. Pero últimamente me ha deprimido el hecho de tener que volver porque para mi estaba siendo muy feliz volver a sentirme yo misma y la verdad me ha dado algo de miedo estar así de por vida. Mi pregunta es, la ansiedad que tengo se quedará así de por vida? Porque la verdad llevaba unos 4 meses muy muy buenos y me ha deprimido verme otra vez así de mal, aunque ahora se gestionarlo de otra forma y no me ha superado tanto como podría haber pasado have unos años.

Hola Resulta que soy inconstante en todo, de toda la vida, aunque hubo una época que me centré tant

Hola
Resulta que soy inconstante en todo, de toda la vida, aunque hubo una época que me centré tanto en ser constante que lo logré, pero de eso ha llovido mucho.
La cosa es que en estos momentos, cuando vuelvo del trabajo ni me apetece estudiar oposiciones ni entrenar solo quiero descansar, cosa que ambas cosas me gustan (el temario de oposiciones específico sí y la gimnasia artística también), pero aunque me he creado un montón de horarios no ha habido manera y ahora que al fin tengo horario fijo, creo que sería el momento ideal para poder conseguir esa constancia por mi bienestar, porque me he fijado que es y ha sido mi mayor problema.
Cuando he sido constante he perdido kilos (quiero adelgazar) y he estudiado más, pero después de un tiempo lo corto de cuajo y vuelta a empezar, no se como no cortarlo, porque cuando lo hago me siento mal y no me ayuda, pero siempre lo hago...no sé que me pasa. ¿Algún consejo? Gracias

¿Es bueno tomar dormidina para el insomnio temporal por abstinencia de cannabis? Un saludo.

¿Es bueno tomar dormidina para el insomnio temporal por abstinencia de cannabis? Un saludo.

Mi novio, llevamos 7 años, habla a veces con chicas por Instagram, con algunas de ellas tuvo algo an

Mi novio, llevamos 7 años, habla a veces con chicas por Instagram, con algunas de ellas tuvo algo antes de estar conmigo. Hablé con él y le dije que me preocupaba la situación y que pudiese volver a atraerle alguna de ellas por tener contacto y que eso rompiese lo que tenemos. Él me ha dicho que solo suelen hablar para felicitarse el cumpleaños y se preguntan que tal. Yo no tengo redes pero él sí y no pone nada de nuestra relación. Yo quiero estar con él y no pensar en eso, pero está situación me supera y tras hablarlo con él, me siento igual de mal. Por favor, necesito que me aconsejéis y me digáis si es normal sentirme así. Gracias.

Hace años sufrí problemas de ansiedad, y creo que nunca los he resuelto del todo. Ante determinadas

Hace años sufrí problemas de ansiedad, y creo que nunca los he resuelto del todo. Ante determinadas situaciones en las que llevo aparejado un esfuerzo físico, comienzo a observar de manera obsesiva mi respiración y empiezo a notar un agobio, preocupación y nerviosismos, por notar que no respiro bien o que no respiro lo suficiente, el miedo a que me pase algo se apodera de mi, y me empiezo a encontrar muy mal. Puedo parar el esfuerzo, pero las sensaciones y los síntomas ya se quedan el resto del día, y durante ese tiempo lo único que hago es pensar y estar pendiente de mi respiración, y eso hace que me agobie si veo que me falta el aliento o que respiro muy rápido o cualquier cosa relacionada con ella. Yo soy asmático, y desde muy pequeño he lidiado con ataques de asma, pero nunca me han agobiado. Me tomaba el inhalador y listo. Pero de un tiempo aquí ante algunos esfuerzos que requieran una aceleración de la respiración se me disparan este tipo de pensamientos y esto tiene un reflejo físico con molestias y malestar que pueden durar horas o incluso varios días. He ido al neumólogo para revisar mi asma y el estado de mis pulmones y me dices que todo está perfecto. Tengo la sensación de que todo tiene que ver con un miedo desproporcionado e irracional que surge cuando mi cuerpo reacciona a un esfuerzo y empiezan pensamientos del tipo “no respiro bien y me va a dar algo” “te va a dar un infarto y te vas a desplomar aquí. Mismo” “no respiras bien y te vas a desmayar”…. Es raro, porque voy al gimnasio tres o cuatro veces a la semana y en el gimnasio, en un entorno controlado y haciendo las pautas y ejercicios habituales esto no me pasa, pero si un día me tengo que echar una carrera para coger el autobús, o si de repente me tengo que subir tres pisos de escaleras…. Ante el aumento de la frecuencia respiratoria y cardiaca empiezan esos pensamientos que no logro controlar y enseguida surgen los malestares físicos que siempre son los mismos. Tengo la sensación que todo es un tema mental, relacionado con ansiedad e incluso una especie de obsesión con que me pueda dar un infarto ante un esfuerzo o que me pueda pasar algo…. No sé, lo que está claro es que cada vez me limita más porque tiendo a evitar hacer un montón de cosas por no verme expuesto a tener esas sensaciones, y eso a la vez me esta deprimiendo mucho.

Hola buenas, tengo 22 años y quisiera explayar mi situación. Hace varios años (2016) sufrí un episod

Hola buenas, tengo 22 años y quisiera explayar mi situación. Hace varios años (2016) sufrí un episodio depresivo, el cual no fue tratado de manera correcta aunque pude superarlo tras unos años. Desde pequeño siempre he sobrepensado mucho las cosas y nunca encajaba con ningún grupo y me sentía raro por pensar cosas que los demás no o sentir las cosas de manera muy exagerada o muy intensa. Actualmente sufro de ansiedad y aunque he acudido al psiquiatra, las únicas opciones que me dieron fue la de terapia en grupo (no acepté pues no me sentiría nada cómodo) o tomar pastillas, lo cual no se si es buena idea pues creo que generan adiccion (pues ya tome similes de ello). Estoy bastante mal, pues no me apetece hacer nada, soy muy vago, me canso muy rapido y me aburro, tengo mucha hiperactividad mental... no se que es lo que me pasa. A pesar de todo creo que soy una persona motivada por cosas que le gustan, pero nunca consigo seguir adelante por este tipo de problemas. Muchas gracias de antemano y cuidaros!