Preguntas de pacientes (3)
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Un suceso traumático de la infancia puede olvidarse y recordarse de la nada años después? Tengo 16 a
Un suceso traumático de la infancia puede olvidarse y recordarse de la nada años después? Tengo 16 años y a partir de mis 10 he recordado cosas que me hacen sentir asco, cosas que me pasaron de pequeño, por alguna razón siento que es mi imaginación pero puedo recordar bien el ambiente o lo que sentí ese momento, incluso el olor. Es lo único que me hace creer que no fue mi imaginación. Pudo haber afectado mi manera de crecer? Ya que desde una edad temprana tengo problemas emocionales y de autoestima fuertes, pero ni siquiera recordaba que me había pasado aquello. Otra cosa que me hace creer que si sucedió es que mi cuerpo actúa con rechazo hacia la persona que me hizo pasar aquello, es como, siempre me sentí muy incómodo al estar cerca de esa persona
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, encantada de saludarte. Espero poder ayudarte a comprender un poco mejor lo que estás experimentando.
Por lo que cuentas, es posible que estemos hablando de disociación. La disociación es un mecanismo de defensa que nuestro cerebro puede poner en marcha para protegernos cuando el dolor físico o emocional es demasiado intenso. De hecho, es una respuesta bastante frecuente ante experiencias que nos han resultado especialmente abrumadoras.
Todo aquello que vivimos durante la infancia puede influir en nuestra forma de sentir, relacionarnos y afrontar la vida. Si estas experiencias siguen generándote malestar en el presente, te recomendaría valorar iniciar un proceso terapéutico con profesionales especializados en EMDR y disociación. Este tipo de terapia puede ayudarte a procesar y elaborar aquellas experiencias que viviste y que, de alguna manera, regresan al presenteen forma de olor o sentimientos. Un abrazo fuerte
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Hola tengo ansiedad y estrés y el medico me a recetado lexatin 1,5. Lo tomo por la noche porque yo d
Hola tengo ansiedad y estrés y el medico me a recetado lexatin 1,5. Lo tomo por la noche porque yo de dia conduzco mucho y me da miedo. Nunca me e tomado ninguna medicacion. Estoy bien pero me levanto por la mañana con dolor de cabeza y sensacion de poca energia… llevo haciendo 1 cajita ahora e empezado la 2a. Seria bueno intentar reducir dosis y dejarlo? No quiero medicarme y se acostumbre el cuerpo…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, encantada de saludarte. Es normal que sientas dolor de cabeza y poca energía, como toda medicación suele tener efectos secundarios. La medicación es una tirita que puede aliviar de manera puntual, pero a largo plazo no resuelve aquello que te produce estrés y ansiedad.
En algunos casos puede ser una muleta que te ayude a sobrellevar aquello que estés viviendo, pero es importante hacerlo sin generar una dependencia. Para ello, te recomiendo que antes de cambiar las dosis vuelvas a visitar a tu médico para explicarle cómo te estás sintiendo con la medicación y, si es que quieres dejarla, seguir los periodos te indique.
Sería ideal que te pudiesen derivar a psicología para tratar con profundidad aquello que te ha hecho iniciar con la medicación.
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Hola, creo que resiento un poco a mi madre por que siempre he notado que prefiere a mis hermanas, a
Hola, creo que resiento un poco a mi madre por que siempre he notado que prefiere a mis hermanas, a mi siempre me pide que las apoye economicamente y soy mala y egoista si no quiero hacerlo. Cuando les doy dinero y comento algo me dice que si no queria no debi haberlo hecho, pero mi madre es la que aveces pide que apoye y ellas nunca pagan. Aveces parece que dan por hecho que las cosas son asi que las cosas en la casa ya estaban, que la comida ya estaba hecha, pasan temporadas sin trabajar y solo se preocupan por ellas mismas. Hacen lo que quieren, salen a comer, invitan a personas yo siempre estoy trabajando y ahorrando. Me quiero salir pero siento que ya estoy condicionada a vivir asi. Ni siquiera soy la mayor, soy la enmedio. Como puedo cambiar mi manera de ser sin resultar en peleas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
Generalmente, en todas las familias cada miembro suele ocupar un determinado rol que contribuye, de una manera u otra, a mantener el equilibrio del sistema familiar. Por lo que cuentas, parece que llevas mucho tiempo ocupando un lugar de responsabilidad, cuidado y sostén hacia los demás a través de tu esfuerzo, trabajo y sacrificio. Es comprensible que te sientas cansada, frustrada e incluso resentida ante esta situación.
Los roles familiares rara vez los elegimos de forma consciente; más bien los vamos asumiendo a lo largo del tiempo en función de las dinámicas y necesidades de la familia. El problema aparece cuando ese papel deja de ser sostenible o cuando sentimos que nuestras propias necesidades quedan relegadas o incluso censuradas.
Es importante tener en cuenta que cualquier cambio en una dinámica familiar suele generar cierta incomodidad. Si tú deseas que las cosas sean diferentes y comienzas a poner límites o a priorizarte más, es posible que las personas de tu entorno reaccionen, precisamente porque estaban acostumbradas a que ocuparas ese lugar. Esto no significa que estés haciendo algo incorrecto, sino que el sistema está intentando adaptarse a una nueva realidad.
Quizá el reto no sea evitar por completo el malestar o el conflicto, sino aprender a tolerar la incomodidad que puede surgir cuando empiezas a cuidar de ti misma tanto como has cuidado de los demás.
Te mando un abrazo.
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He estado tomado Paroxetina 20mg durante 15 años. Hace 5 meses mi médico me cambió a Brintellix de 1
Aún hay margen de ajuste de dosis pero debería estar notando mejoría en algunos…