Preguntas de pacientes (4)
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Hola! se considera la hipnosis un metodo de ayuda para superar problemas psicologicos? adicciones, d
Hola! se considera la hipnosis un metodo de ayuda para superar problemas psicologicos? adicciones, depresion...
graciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, la hipnosis es una de las herramientas usadas en terapia para tratar ciertos problemas y del que hay ciertas evidencias. No obstante, no es el único sistema que hay y otros han sido más evidenciados en su mejoría de ciertos problemas psicológicos como los que indica. En todo caso y para poder responderle más exactamente, sería conveniente saber el problema en cuestión. Un abrazo y le deseo una pronta mejora.
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Llevo dos meses en los que me duermo bien a las 12 pero a las 4 aprox estoy despierta y no puedo de
Llevo dos meses en los que me duermo bien a las 12 pero a las 4 aprox estoy despierta y no puedo de ninguna manera volver a dormir. Lo he probado todo, melatonina, fitoterapia, higiene del sueño, lorazepam, zopiclona y nada logra evitar ese despertar. En mis análisis de sangre todo sale correcto a excepcion de la vitamina D que la tengo baja (para esto mi médico me ha recetado Disbron una vez a la semana para subir los niveles). ¿Cómo creen que lo puedo solucionar? ¿La acupuntura podría funcionarme?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
El insomnio, una vez descartado un componente físico, tiene un componente psicológico y emocional que es el que debería tratarse. El no conciliar el sueño nada más que lo mínimo seguido viene de preocupaciones, estrés, ansiedad, problemas no resueltos que le hacen estar alerta y por tanto impiden el ciclo de sueño-vigilia. Espero que se plantee una terapia adaptada a usted para poder ayudarle. Un abrazo y le deseo un pronto bienestar.
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Llevo con insomnio más de 6 semanas. Después de pasar por varios especialistas y hacer varios tratam
Llevo con insomnio más de 6 semanas. Después de pasar por varios especialistas y hacer varios tratamientos, estoy con atarax y melatonina de 5mg y aún asi no consigo evitar despertarme de noche. Lo que hago es tomarme medio atarax y cuando me despierto a media noche me tomo el otro medio. ¿Hay algo natural que me pueda tomar a mitad de la noche cuando me despierto para coger el sueño rápido? Con la melatonina no consigo volver a coger el sueño. Ya no pido ni dormir del tirón, solo poder volver a coger el sueño "rápido" al despertarme...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, viendo las respuestas de los compañeros poco podría añadir. La melatonina (que no el atarax) puede ayudar a inducir el sueño, pero es como una "tirita". Lo que hay que encontrar y curar es la causa de ese insomnio, porque mientras no se haga algo sobre esa causa, los "parches" son solo eso, parches que no van a curar su insomnio.
Quedo a su disposición si pudiera ayudarle en algo más. Un abrazo.
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Ansiedad
Estoy reduciendo la dosis de trankimazin. Tomo 2 pastillas de 0,25mg durante el día, y me gustaría, en pocos días, sustituir alguna toma por un producto natural. Que sustancias o productos naturales me recomiendan? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días,
La medicación es un parche, no la solución. Para ello hay que encontrar la causa y es lo que hay que curar.
Le recomiendo terapia y mindfulness.
Estoy a su disposición si desea saber más. Un abrazo.
