Preguntas de pacientes (6)

  • Desde la muerte de mi madre todo me sale mal. Me acuerdo de ella y solo me acuerdo de no haber sido

    Desde la muerte de mi madre todo me sale mal. Me acuerdo de ella y solo me acuerdo de no haber sido mejor hijo con ella, de haberme portado mejor.
    Solo me vienen a la cabeza los disgustos qué le di y del daño que le hice.es normal?
    Me siento culpable de no haber sido mejor hijo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lorena Guil Layos

    Hola. Además de la tristeza, es normal tener otras emociones como la culpa o la ira cuando se está atravesando un proceso de duelo. Tendrás que ir pasando por las distintas etapas y momentos hasta que por fin puedas cicatrizar las heridas. Los duelos son procesos naturales que se terminan resolviendo con el tiempo, pero si te sientes estancado puede ser de ayuda acudir a profesional. Mucho ánimo. Un saludo

  • Hola me cuesta mucho dormir. Y d un tiempo para aca pienso muchas cosas malas en como quitarme la vi

    Hola me cuesta mucho dormir. Y d un tiempo para aca pienso muchas cosas malas en como quitarme la vida pero no puedo hacerlo no quiero. Despierto llorando.. hay veces siento muchas ganas d llorar y no se xq. Me molesta la gente lo q quiero es estar sola en mi cuarto con mi tlf y ya q no me moleste nadie. Pienso q necesito ayuda xq no se si estoy mal o es algo normal. Siento q mi familia lo sabe y no hacen nada para ayudarme a lo mejor diran q no es nada..Espero tener respuesta saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lorena Guil Layos

    Hola. Entiendo que no estás pasando por un buen momento y eso te tiene agobiada y te hace querer estar sola. Podría ayudarte que le cuentes directamente a tu familia cómo te estás sintiendo. Mi recomendación es que también puedas acudir a un especialista que te ayude a gestionarlo. Ánimo. Un abrazo

  • Hola, recientemente he ido al médico pensando que tenia problemas al hacer esfuerzo físico pero hoy

    Hola, recientemente he ido al médico pensando que tenia problemas al hacer esfuerzo físico pero hoy cuando iba en el metro he tenido como un episodio de pánico que me ha hecho tener que salirme. Me he agobiado sintiendo que no tenía ayuda y estaba desorientada. Ahora me dan temblores y siento nervios en el pecho. Pienso en mañana cómo ir a clase o planes de futuro y me dan vértigo. No se que hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lorena Guil Layos

    ¡Hola! Parece que puedes estar sufriendo ataques de pánico, sin embargo, siempre es necesario acudir al médico para descartar cualquier otra patología física. En caso de tratarse de ansiedad, son sensaciones muy desagradables pero que terminan pasándose al cabo de un rato. Mi consejo es que si continúas teniendo esas sensaciones puedas acudas a un profesional de psicología que te ayude a gestionarlo.
    Un saludo

  • Llevo años con alti-bajos de depresión y ansiedad. Tomo Tranxilium 5mg y 1/2 Orfidal por las noches.

    Llevo años con alti-bajos de depresión y ansiedad. Tomo Tranxilium 5mg y 1/2 Orfidal por las noches. Ahora he recaído y mi vida es un infierno pero soy incapaz de tomar el Escitalopram que me mandó el psiquiatra. Tengo hipocondria y leer el prospecto me echa para atrás. El psiquiatra piensa que las tomo. También voy al psicólogo. Como puedo perder ese miedo a los efectos secundarios?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lorena Guil Layos

    Hola. Quiero comentarte que el miedo a tomar medicación es algo muy común. Además, por lo que comentas, estás pasando por una mala época en estos momentos, por lo que puede serte de ayuda tomar el Escitalopram que te ha recetado el médico. Mi recomendación es que te sinceres con tu psiquiatra y psicólogo, y les expliques tus preocupaciones e inquietudes, ya que de esta manera podrán ayudarte informándote sobre la medicación y trabajar contigo la reticencia a tomarla.
    Espero que te mejores.
    Un abrazo

  • Hola, tengo el siguiente problema, desde hace muchos años me acurre que sin motivo alguno me rio cua

    Hola, tengo el siguiente problema, desde hace muchos años me acurre que sin motivo alguno me rio cuando las personas me hablan, bueno empiezo a sonreír sin sentido alguno y me frustra mucho, la personas que me conocen ya saben que no lo hago por un motivo en concreto más bien piensan que es por nervios pero yo no creo que lo sea, me siento bastante estupido cuando me ocurre, no es siempre pero si de vez en cuando, en una conversación o llegando a casa me da por sonreír de repente y sin motivo. Lo curioso es que me ocurre mayormente con mi pareja y mi madre, (me ha pasado con más personas) pero sobre todo con ellas. La verdad es que no se que hacer? Siempre tengo que ocultarme o decir que me rio por cualquier cosa.

    Muchas gracias por su ayuda

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lorena Guil Layos

    ¡Hola! Lo cierto es que ese comportamiento puede ser debido a distintos motivos. Por ejemplo, como mencionas, aunque crees que no es tu caso, podría tratarse de ansiedad. Otra opción podría ser que simplemente estés imitando inconscientemente la sonrisa de la otra persona debido a las neuronas espejo. O quizá que hayas condicionado la sonrisa a algo negativo.
    Para saber realmente porqué aparece ese comportamiento, sería interesante que pudieras analizar esos momentos, tratar de recordar desde cuándo te pasa y a qué lo asocias, ya que conociendo bien el problema es cuando se podrá poner una solución más eficaz.
    Espero haberte ayudado
    Un saludo

  • Consultas de psicología

    ¿Qué tiene que hacer una persona que acude al psicólogo para lograr los cambios deseados?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lorena Guil Layos

    Hola,

    Para que una terapia sea efectiva en primer lugar debes de tener confianza en tu terapeuta. Debes poder hablar con libertad sobre aquello que te preocupa, los objetivos que esperas conseguir y pedirle las aclaraciones que necesites con respecto al tratamiento.

    Una vez que comiences el tratamiento, tu psicólogo te propondrá tareas que deberás ir realizando ya que esto te irá acercando cada vez más a tus objetivos. Recuerda que la práctica hace al maestro.

    Incluso si llegara el caso en el que te sintieras bloqueado/a en la terapia también sería bueno que lo hablaras con tu terapeuta.

    Pero como te comenté previamente, para que una terapia funcione, es básico que tengas confianza y comunicación con tu psicólogo.

    Espero haberte ayudado.
    Un saludo

Autor
Psicólogo

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