Preguntas de pacientes (18)

Buenas! Que miedo y que vulnerable te debiste sentir cuando eras tan pequeña. Ver que tu propia casa no podía ser un espacio seguro. Necesitabas un lugar donde poder expresar como te sentías, pero se acabó guardando en un cajón. Un cajón, que como te estás dando cuenta palpita muy fuerte y te esta afectando ahora incluso al independizarte. Por ello, es muy valiente de verdad y de un cuidado propio muy importante que te quieras dar un ayuda en el que poder ir procesando y dar significado a esas lágrimas que resuenan cuando escribes tu historia. La terapia psicológica es una vía para ayudarte en esta vía, sobre todo la relacionada con todas estas emociones. Yo estoy especializado en Terapia Focalizada en la Emoción para cualquier cosa no dudes en preguntarme o preguntar a mis compañerxs. Espero que te sirva. Te mando un abrazo!

Buenas! Al leerte, me invade una sensación de ahogo muy grande. Debe ser muy difícil para ti querer hacer tu vida y sentir a tu madre como una sombra. Ya que por una parte me llega este enfado "no me deja hacer mi vida como yo quisiera", pero por otra un miedo de no saber como gestionar y decirle como te sientes. Sobre todo, por como puede reaccionar. Este mensaje que has enviado aquí ya es un paso para ti para ir identificando estas emociones y como poder abordarlas. Es importante que puedas crear un espacio seguro para ti en este sentido, y la terapia es un lugar donde crecer de esta manera y ayudarte con tus problemas. Estaría encantado de ayudarte en el camino. Igualmente, espero que mis palabras aquí puedan servirte. Te mando un abrazo!

Muy buenas! Son muchos síntomas a la vez los que cuentas. Con razón la sensación de ansiedad y que busques pararla tomando pastillas antes de dormir. Como comentan mis compañerxs, es importante poder ir al médico para descartar que no sea algo físico, pero al leerte me llega mucha impotencia, ya que tras despertarte vuelven todas las sensaciones corporales de nuevo. Estas sensaciones, suelen ser pistas que se manifiestan por la ansiedad de que algo en tu día a día no esta encajando como debería. A veces se enquista y es difícil de identificar de donde viene realmente. Te invito a que acudas a un psicólogx que te ayude a identificar y desmigar que hay ahí que te produce tanta ansiedad. Espero que te sirva. Te mando un abrazo!

Buenas! Como explican mis compañeros/as la terapia cognitivo conductual es eficaz en estos problemas que describes, así como el EMDR especialmente para el estrés post-traumático. Es cierto que existen otro tipo de terapias que pueden ayudar también en estos aspectos, sobre todo las relacionadas con la emoción. Terapia Focalizada en la Emoción por ejemplo. Es un trabajo más profundo que puede ayudar a ver de donde viene y procesar y comprender mejor la vivencia para tener una mejor calidad de vida. Igualmente, antes de elegir una corriente u otra, es importante como te sientas tú. La seguridad y tu comodidad es lo vital para que un proceso de terapia vaya en buena dirección. No tanto que corriente u otra, sino que es lo que más te encaje y eso también depende no solo del tipo de corriente, sino del psicólogo/a con la que compartas tu historia. Espero que te sirva. Te mando un abrazo.

Buenas! Es muy valiente de tu parte dar este paso de contactar con un especialista. Disculpa si utilizo el género que no es, pero me llega una sensación de "que solo me siento" en tus palabras. A veces, hay emociones que enmascaran lo que realmente nos esta ocurriendo y puede pasar a veces que cuando sentimos ira, podamos estar sintiendo tristeza o queremos poner límites con un enfado, pero la situación desborda y acaba siendo un lugar de impotencia de gritos y de tirar cosas... Debe estar siendo un momento bastante delicado para ti y de difícil manejo, que de verdad, me parece un gesto de tu parte muy bonito querer dar este paso para ti.

Buenas! Escucho como una parte de ti que pide permiso con la pregunta y a la vez otra como que intenta protegerse. No tengo que estar en lo cierto, pero es una reflexión que me ha venido al leerte. Respecto a tu pregunta como dicen mis compañeros y compañeras si es posible tener relaciones, pero yo siguiendo en la reflexión me viene una pregunta. ¿desde que lugar? Sentirse solo/a, Sentirse reconocido/a, miedo, vergüenza... Es legítimo querer tener una relación con alguien que no te atraiga, pero ser consciente desde que lugar lo haces te puede dar pistas si coincide realmente con tus necesidades. Espero que te sirva. Te mando un abrazo

Buenas! Con razón tanto miedo y ansiedad al verte haciendo daño a otra persona y suicidándote. Sobre todo cuando expresas que no quieres hacerlo. Debe ser muy duro para ti estar conviviendo con estas imágenes estas semanas. A veces, pueden venir estas imágenes cuando se habla de TOC, pero te invitaría a que puedas explorar de dónde pueden venir. Dónde te encuentras, si estás con alguien, los sentimientos que tienes en ese momento, etc. Poder identificar y ser consciente de tus emociones en este momento, puede ayudarte a comprender mejor lo que te esta pasando. De esta manera, no luchar contra ello, ya que muchas veces este afrontamiento puede incentivar a que vuelvan a aparecer. Espero que te sirva. Te mando un abrazo.

Buenas, He estado más de un minuto leyéndote detalladamente tanto a ti como a mis compañeros y compañeras. ¡Es un placer para mí poder escucharte! Es cierto que hay que tener cuidado con lo que se lee y es estupendo que se pueda contrastar información. Lo que rescato de lo que comentas es cómo te ha afectado a ti el leerlo y esa sensación de "olvidar la escucha activa". ¿que significa para ti que se olviden de ti? Eso es lo que escucho como central. Lejos de si esta bien o mal. Espero que te sirva. Te mando un abrazo

Buenas! Comparto con mis compañeros y compañeras que es precipitado diagnosticar con TOC, pero si veo la angustia y preocupación que te provoca no quitarte la música de la cabeza. Debe ser difícil para ti no conciliar el sueño debido al resonar de los comerciales de TV. Yo te invito a que explores en que momentos la escuchas más. Con que puede estar relacionado en tu día a día, que tipo de música y no otra, que significado le das y como te hace sentir. Son varias preguntas que te pueden ayudar a conectar con tus sensaciones y quizás, identificarlas mejor y que te pueda ser más fácil entender porque te puede estar pasando esto que lleva un mes implantado en tu vida. Espero que nuestras respuestas te sirvan. Te mando un abrazo.

Buenas! Debe estar siendo muy difícil para ti gestionar tanto desbordamiento a nivel de ansiedad. Sobre todo, al nivel de no reconocerte. Con razón el miedo a que esto sea de por vida. Y que bien que te des este espacio para poder expresar como te sientes y buscar soluciones. Es un lugar de reconocimiento el que estás haciendo. Sabiendo, lo complicado que es para ti. Por eso es un montón este paso. Te invito a que te des la oportunidad de contactar con un psicologx que te pueda ayudar en esta línea de ir encontrándote de nuevo y poder volverte a mirar en ese espejo y reconocerte. Espero que te sirva. Te mando un fuerte abrazo.

Buenas! Con razón sientes miedo ante la situación de pensar e interpretar algo y luego ocurra. A veces, puede pasar como comentan mis compañeros y compañeras, pero habría que pararse para saber de donde viene. Yo me paro también en lo que escribes y con cariño, te pregunto: ¿cómo "te tratas" a ti misma? Me ha resultado curioso esa frase, como si sintieras que algo falla en ti y no esta bien. Espero que te sirva, si no te encaja puedo estar equivocado, si te resuena hay algo ahí que se podría trabajar. Te mando un abrazo.

Muy buenas! Muchas gracias por tus palabras. Es una vía que ahora cada vez se utiliza más, por lo que por supuesto que esta la posibilidad de estas consultas por una plataforma online. El caso aquí, es primar tu comodidad y como te gustaría trabajar a ti. Cuando te escucho el "podría funcionar" se ve una parte de ti que daría este paso, pero otra parte se frena. ¿Qué hay ahí? Es una pregunta que te lanzo para reflexionar. Espero que te sirva. Te mando un abrazo!

Muy buenas! Escucho tu frustración e impotencia en el no saber que hacer. Debe ser difícil relacionarte con los demás con los cambios de humor que comentas. Respondiendo a tu pregunta, no considero que sea un trastorno, pero si invitarte a que realizaras un trabajo emocional para conocerte mejor y ser más consciente de tus cambios de humor para saber como actuar en esas circunstancias. Puede ser un trabajo muy bonito y sin duda te ayudaría sentirte mejor contigo misma y a relacionarte mejor con tu entorno. Espero que te sirva. Te mando un abrazo.

Buenas! Escucho tu enfado ante la situación de bullying que viviste y que te ha hecho pararte a escribirle. Con razón las ganas de escribirle y poder ponerle un límite, que quizás, tu niño más pequeño no pudo en ese momento por su miedo, vergüenza o tristeza que le invadía. Al leerte, se ve que viviste un momento delicado que te generó una herida y ahora buscas reorganizarte porque sientes la necesidad de reparar ese dolor que te causó y te hizo sentir. Lo importante aquí es, ¿cómo te sentiste al escribir? ¿cómo te quedó la sensación en el cuerpo? Es importante en este punto identificar esas emociones en tí y ver si te sirvió o necesitas profundizar un poco más en terapia. Espero que te sirva. Te mando un abrazo.

Buenas! Escucho tu preocupación en la pregunta y se ve que te permitiste ponerle un límite expresando lo que sentías. Al parecer por como lo cuentas te hizo pasarlo mal y fue duro para ti, por eso el miedo también a no querer ver de nuevo su respuesta. Es una manera de protegerte. Tanto ponerle un límite como no querer ver la respuesta. Es cierto que con tan poca información es difícil indagar en ese "síntoma" que dices. A primera vista no se puede hablar de un trastorno, pero si me llega una manera de relacionarse poco adaptativa, que se podría trabajar en terapia desde un lugar emocional que quizás pudiera encajar contigo. Espero que te sirva. Te mando un abrazo.

Buenas! Te leo y siento como que lo ves contradictorio, te preocupa y buscas una solución por si tu psicóloga lo hace bien o mal. Lo importante aquí, si para ti te sirve esa manera de hacer terapia lejos de si funciona o no. Estas dudas son necesarias plantearlas en sesión, ya que el vínculo es una de las cosas más importantes en terapia y poder hablar con tu psicóloga de como trabajar te puede ayudar a encontrar la manera donde más cómoda y segura te sientas. Espero que te sirva. Te mando un abrazo.

Buenas! Gracias por exponer tu pregunta, se ve que tus sensaciones son intensas y hay preocupación en tu pregunta. A la vez, muy bueno que te puedas permitir cuestionarte como va la terapia, ya que lo importante es como te vas sintiendo y parece que eso no cambia y es frustrante. Como dicen mis compañeros y compañeras, es muy importante el vínculo con el terapeuta que tengas y que sientas esa comodidad para expresar como te sientes. De esta manera, ver que esta quedando ahí sin explorar que te este afectando en no avanzar. Espero que te sirva leernos. Te mando un abrazo.

Muy buenas! Escucho tu preocupación e impotencia al ver que el primer año aprobaste y este lo describes como un caos total incapaz de concentrarte. Con razón aparece tanta ansiedad. Yo te invito a que escuches que hay ahí. No buscar controlar o luchar con ella. Es una invitación a parar. Normalmente la ansiedad nos avisa de que hay alguna necesidad no cubierta, o que no estás del todo conforme con como estás y se manifiesta esa sensación en ti. Como han dicho compañerxs puede haber muchos elementos externos que hayan influido en este hecho, pero también internos. Tu misma hablas de concentración. Poder tomarte un espacio para identificar de donde viene puede ayudarte a entenderte mejor y de ahí relajarte más al ser consciente. Y desde ahí, poder tomar decisiones con más libertad. ¿que hace que tenga tanto peso en ti el aprobar todo? ¿Cómo te hace sentir si no lo consiguieras? Quizás no se trate de aprobar todo a la primera, pero hay algo ahí como una "exigencia interna" que con ayuda de un psicólogx puedes conseguir encontrar tus piezas del puzzle y conocerte mejor. Eso te ayudaría un montón de verdad. Espero que te haya servido. Te mando un abrazo.