Preguntas de pacientes (3)

  • Mi hija de 13 años se siente muy sola. Es tímida al principio Ha estado en un colegio de los 3 añ

    Mi hija de 13 años se siente muy sola.
    Es tímida al principio
    Ha estado en un colegio de los 3 años hasta sexto de primaria, nunca ha sido de muchas amistades.
    Conserva dos amigas desde los 3 años, ambos van a otro instituto distinto a ellas.
    Una de ellas queda cuando la conviene y la dice que ella tiene sus planes la dejado de lado y se siente dolida, la otra no es de salir mucho por los estudios y cuando pueden quedan pero es poco .
    No ha tenido suerte en las amistades ya que en si colegio el resto de las chicas tenían bastante maldad y se metían con el resto.
    En el instituto nuevo no va nadie de su antiguo colegio, es una clase con mayoría de chicos.
    Ha hecho dos amigas una vive lejos y la otra como que nunca la dice de quedar, si quedan es por qué lo dice mi hija.
    Nos estamos planteando cambio de instituto donde tenga más oportunidades de amistades.
    No sabemos que hacer se ve muy sola, ya que piensa que tiene imán para elegir mal las amistades. Es normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    María Bermejo

    Es comprensible su preocupación. La adolescencia es una etapa en la que las relaciones sociales cambian mucho y algunos jóvenes, sobre todo los más tímidos, pueden sentirse aislados. Esto no significa necesariamente que haya un problema grave, pero sí es importante acompañarla para fortalecer su autoestima, habilidades sociales y ampliar sus oportunidades de contacto con otros (actividades extraescolares, grupos de interés, deporte, etc.) Un cambio de centro puede ayudar, pero lo más valioso será que cuente con apoyo emocional y espacios para desarrollar nuevas amistades de forma segura y gradual.

  • Buenos días es normal que aún tomando sertralina en los días de calor fuerte se agrave la ansiedad o

    Buenos días es normal que aún tomando sertralina en los días de calor fuerte se agrave la ansiedad o la depresión?,llevotomandola tiempo pero desde este lunes que las temperaturas son muy fuertes me levanto con nervios en el estómago y paso el día intranquilo hasta la noche,,, anterior a esto he estado en situación estable,,, muchas gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    María Bermejo

    Las altas temperaturas pueden afectar al organismo y, en personas con ansiedad o depresión, intensificar síntomas como nerviosismo, malestar físico o irritabilidad, incluso si está en tratamiento. No obstante, es importante comentarlo con su médico para descartar otras causas y valorar si es necesario ajustar el tratamiento o incorporar estrategias de manejo específicas.

  • Hola tengo una niña que va a cumplir 4 años y estoy gestando por el momento, pero mi hija aveces sue

    Hola tengo una niña que va a cumplir 4 años y estoy gestando por el momento, pero mi hija aveces suele llorar sin motivo alguno y le cuesta seguir indicacioneso cuando le negamos algo que ella quiere¿ Es normal? ¿Como podría ayudarla? Porque muchas veces ya a su papá y a mi se nos va la paciencia.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    María Bermejo

    Es comprensible que te preocupe la reacción de tu hija y que, en ocasiones , sientes que se te agota la paciencia, sobre todo en este momento en que también estás gestando. A los 4 años, los niños y niñas todavía están desarrollando su capacidad para autorregularse emocionalmente, por lo que es normal que puedan llorar con intensidad o frustrarse cuando no consiguen lo que quieren.
    Algunas estrategias que pueden ayudarte son:
    1. Valida sus emociones: aunque no entiendas el motivo de su llanto, pon en palabras lo que pueda estar sintiendo( "Entiendo que estés enfadada porque no puedes tener eso ahora"). Esto le ayuda a aprender a identificar y nombrar sus emociones.
    2. Rutinas claras y predecibles: la estructura diaria les da seguridad y reduce reacciones impulsivas.
    3. Opciones limitadas: cuando le niegas algo, ofrécele alternativas aceptables ("Hoy no podemos comer dulces, pero puedes elegir entre comer fruta o yogur")
    4. Modelar calma: aunque sea difícil, mostrar autocontrol le enseña a regularse a través del ejemplo. Si lo necesitas, puedes tomarte unos segundos para respirar antes de responder.
    5. Refuerzo positivo: felicítala cuando maneje bien su frustración, aunque sea un pequeño avance.

    Si notas que le llanto y la dificultad para seguir indicaciones interfieren mucho en su día a día, o que las reacciones son muy intensas y frecuentes, podría ser útil una valoración con un psicólogo infantil para descartar causas emocionales. o del desarrollo y recibir orientación personalizada.

Autor
Psicólogo, Psicólogo infantil

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