Preguntas de pacientes (3)

Hola!
Me gustaría aportarte algo. Ese ruido interno, como no lo puedes controlar, es inconsciente y no puedes acceder a él. Es muy molesto y automático. Pero te diré algo... ¿te has dado cuenta que te está protegiendo? quiere que lo hagas bien para que nadie te critique, por ejemplo o para que no pases vergüenza. Te diré como entrenar exactamente. Escribe una de las frases intrusiva en un papel, imagínate que piensas, "si vas al evento nadie te hablará" , es un ejemplo. Pues imagínate que la dice "una entidad dentro de ti" imagínatela como si fuese una personita, con su color de pelo, su cara, su vestimenta y empieza a preguntarle: ¿por qué lo sabes? y déjala que te conteste, y en base a lo que te vaya respondiendo le dices ¿por que me anticipas? ¿realmente quieres protegerme? verás que te dice que sí. Habla con ella y enséñale que no es la manera. En un día no podrás convencerla pero si lo haces durante un tiempo le enseñaras a que no es la manera. Si te cuesta mucho, quizás has de investigar donde lo aprendió, su origen. A veces esas estructura les cuesta aprender porque son muy tempranas y su aprendizaje esta en una zona muy refleja. Espero que te haya servido. En nuestro centro te acompañamos para descubrir como cambiar esas estructuras porque investigamos su origen. Y a veces con este entrenamiento ya basta para cambiarlas. Ánimo!

Hola. Te voy a dar una respuesta diferente. Yo nunca te contestaría sin saber la frecuencia con que lo haces y la vida sexual con tu pareja cómo es. Hace poco que os habéis conocido como has dicho. ¿Has podido hablar con ella o él sobre esto? Ese sentimiento de culpa, ¿lo tienes en otras áreas? ¿Cuál es tu relación con el sexo? El que temas que puedas ser así. ¿Qué es lo que temes exactamente? te animo a que te respondas en tu intimidad a estas preguntas y a partir de aquí se te va a orientar mejor. Te felicito por hablarlo con un profesional y atreverte a preguntarlo. Ánimo

Hola Alex. Como diría nuestra psicóloga Ana Isabel, experta en habilidades sociales y personalidad. Tú ya eres un adulto. ¿con qué herramientas cuenta para hacerle comprender a la gente que tú necesitas que te llaman Alex y no Alejandro? imagínate que tu respuestas es "muchas herramientas" garantizaría eso que tuvieses el control de voluntad de la gente para que cambiasen la manera de llamarte. No hay garantías. Te animo a que preguntas, Mercedes Muños, neurobiólogo de nuestro centro nos cuenta como a veces desconfigurar patrones cuesta ¿cuánto quieres invertir en conseguir tu objetivo? si para ti es importante, no dejes de luchar pero no abras muchas batallas a la vez.. porque te quedarás sin armas. Centrate en un objetivo, vete a ello y subirás probabilidades de éxito. Espero haberte ayudado Alex