Preguntas de pacientes (6)

  • Estoy buscando un especialista, sufro de celos retrospectivos, mi marido estuvo muchos años con otra

    Estoy buscando un especialista, sufro de celos retrospectivos, mi marido estuvo muchos años con otra pareja, con la cual tiene hijos y de hecho se casaron y todo, cuando le conocí no hacía mucho que se habían separado como un año o así, al principio ella estaba muy insistente en tener mucho contacto con mi marido x los hijos de ambos pero muchas veces hablaban de otras cosas, incluso ella lo trataba como si aún fueran pareja, hoy en día ella también tiene pareja y nosotros tenemos un hijo en común pero no consigo olvidar todo lo que he sufrido y siento que nunca voy a tener con mi marido lo que ya tuvo él antes, y me deprimo pensando en todo lo que he vivido... no sé cómo dejar de pensar como pienso y discuto mucho con mi marido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Tambo

    Hola,
    Lo que cuentas es muy comprensible. Los celos retrospectivos suelen aparecer cuando sentimos que no podremos igualar lo que nuestra pareja vivió antes, y eso genera mucha inseguridad y dolor. No se trata solo de lo que pasó, sino de cómo lo interpretas y cómo te afecta en el presente.
    Con terapia puedes aprender a gestionar esos pensamientos, sanar las heridas emocionales y fortalecer la relación, dejando de compararte con el pasado. Se puede superar, y merece la pena hacerlo para vivir en paz contigo y con tu pareja.
    Un abrazo,
    María Tambo – Psicóloga y terapeuta de parejas


  • Hola, hace 2 años descubrí que mi marido entraba a las plataformas de conocer gente anónima online,

    Hola, hace 2 años descubrí que mi marido entraba a las plataformas de conocer gente anónima online, pero eran plataformas sexuales, lo descubrí y lo perdoné pero me cuesta olvidarlo , pero hace poco descubrí que quedó con una mujer hace 3 años al cual conoce el , no se si han hecho algo, pero según las conversaciones el le pedía de quedar algún día y ella se negaba(a parte de una imagen que se la tomó el en la casa de la mujer), esas conversaciones las tengo guardadas y no puedo evitar de leerlas cada vez y romperme por dentro aunque lo haya hecho hace 3 años, no sé cómo confrontar esto, se supone que ya lo hablamos hace años y lo solucionamos pero no puedo olvidar, y tener dudas y desconfianza en el y sobre todo veo una chica pasar alado de el y ya pierdo la seguridad en mi misma, cosa que nunca me ha pasado

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Tambo

    Hola,
    Es comprensible que te sientas herida y desconfiada después de lo que has vivido. Aunque hayan pasado años, las heridas emocionales y la pérdida de confianza no se borran por sí solas, y es normal que vuelvan pensamientos, imágenes y dudas que te hagan daño.
    Cuando hay una traición o ruptura de confianza, no basta con “perdonar”: también hay que reparar el vínculo y trabajar las emociones para poder avanzar sin quedarte atrapada en el pasado. Eso incluye aprender a gestionar los pensamientos intrusivos, reconstruir tu seguridad y reforzar tu autoestima.
    En estos casos la terapia individual o de pareja puede ayudarte a procesar lo ocurrido, manejar la inseguridad y decidir con calma cómo quieres seguir. No tienes por qué pasar sola por este proceso, y pedir ayuda no significa debilidad sino cuidado propio.
    Un abrazo,
    María Tambo – Psicóloga y terapeuta de pareja


  • Estoy tan cansada, tan harta, me paso los días llorando, tengo ataques de ansiedad, apenas duermo 3

    Estoy tan cansada, tan harta, me paso los días llorando, tengo ataques de ansiedad, apenas duermo 3 o 4 horas al día, tengo pesadillas con él, me he enterado de que está diciendo mentiras sobre mí al director y a la orientadora del colegio de mi hijo victimizándose él y poniéndome a mí como a la mala, diciendo que no le dejo ver al niño es él el que deja plantado al niño desde hace más de un año, diciendo que no le informo de cómo está el niño cuando es él el que no es capaz nunca de tomarse 2 minutos para preguntar cómo está el nene o si ha dormido bien porque sabe que tiene trastornos del sueño desde los 4 años por su autismo, es él el que nunca pregunta si el niño ha comido bien cuando sabe que el niño con 12 años aún no sabe masticar, es él el que nunca pregunta si el niño necesita algo de ropa, pañales, calzado, medicaciones, fíjate hasta qué punto les ha comido la cabeza que han hecho un informe para el psiquiatra del niño en el que pone que no me comunico con ellos y que hago la comunicación muy difícil cuando tengo capturas de pantalla de todos los mensajes que le envío al profesor cada día por web familia preguntándole sobre el niño y explicándole cada vez que el niño se ha ido nervioso al colegio e informándole de cada día que el niño va al médico y demás, pero mira como no les cuenta cuando nos encendía las luces mientras dormíamos el nene y yo o cuando nos ponía marchas militares a todo volumen o cuando se ponía a cantar a gritos junto a mi oído o cuando nos hacía dormir en el sofá del comedor o cuando precintaba las puertas de las habitaciones para que no entrásemos o cuando puso un usb con cámara oculta apuntando a la puerta del dormitorio, la del baño y la de la calle o cuando me amenazó con un cuchillo solo para verme asustada y reírse o cuando se ponía a dar golpes a los muebles, rompió a golpes el ventilador y desmontó la puerta porque estaba cabreado mientras mi hijo lloraba y temblaba en mis brazos o cuando decía que "veía más mi culo que al niño" o cuando le dijo a mi hijo "¡¡Jose Antonio tendrías que estar en el parque corriendo, cortándote el pelo!! Ah no que tienes que secuestrarme" o cuando le dijo a mi hijo " no Jose Antonio no me dejan salir contigo, soy un pederasta, pero vencerán pero no convencerán" o cuando tenía que pedirle permiso para poder ducharnos y secarnos y vestirnos y él decía "no, esta es mi casa y estoy donde quiero" o cuando me decía "tú solo estás aquí porque está el niño, no porque yo quiera que estés" o cuando abría las puertas de golpe para verme sobresaltada y se reía o cuando me dijo que yo era una momia o cuando dijo delante del niño que un la policía le tocó los testículos y le hizo hacer ejercicio desnudo o cuando me llamaba mujer de la tercera edad delante del niño o cuando llamaba hippie al niño porque le había crecido el pelo, mira como eso no lo cuenta, no, el prefiere pintarme a mí como la mala, no autorizar las terapias que necesita urgentemente el niño, meter cizaña en el colegio, estoy tan harta de todo esto, se lo he dicho a mi médico de cabecera y me a dicho que hable con una psicóloga de mujer 24h que está en Benalúa junto al centro y como sabes me aterra ir al centro porque él trabaja en el centro y me encontraría con él y con su padre y los dos me dan mucho miedo, mi padre me dice que hable con las psicólogas de viogen pero ¿Qué va a solucionar eso si incluso cuando le conté a la jueza lo que nos hacía y le mostré las fotos de las marcas de sus manos en mi hijo y los moretones que me hizo, la jueza no hizo nada, ni nos dio orden de alejamiento ni nada? Estoy desesperada, ya no sé qué más hacer, solo sé que no puedo seguir así, mi hijo no puede seguir así, sus acciones y decisiones ponen en grave peligro la salud y la vida de mi hijo y siento que haga lo que haga él siempre acaba haciéndonos daño, parece que nunca nos va a dejar vivir en paz, me siento como si cada cosa que hago no sirviera para nada, me siento desamparada, desprotegida, la justicia no solo me está fallando a mí, también a mi hijo por permitirle que siga teniendo control sobre nuestras vidas y eso pone en grave peligro la vida de mi hijo, no quiero que mi hijo tenga que volver a ser ingresado en el hospital por sus crisis, no quiero que mi hijo viva así, es solo un niño, debería poder disfrutar de la vida y no pasársela ingresado en el hospital porque su padre se niega a autorizar las terapias que le ayudarían a tener menos crisis, ya no puedo más, solo quiero que todo esto acabe ya porque me estoy quedando sin fuerzas para luchar por mi hijo, no puedo seguir así

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Tambo

    Hola,
    Siento mucho todo lo que estás viviendo. Por lo que describes, estás atravesando una situación de violencia y maltrato, y es normal que te sientas agotada, ansiosa y sin fuerzas. No es falta de capacidad por tu parte: es una reacción humana a un entorno muy hostil y desgastante.
    En estos casos es muy importante que no estés sola. Además de la atención psicológica, existen recursos específicos para protegerte a ti y a tu hijo: el teléfono 016 (gratuito y no deja rastro en la factura) y los servicios de atención a víctimas de violencia de género (Viogén) pueden orientarte y acompañarte, incluso en los trámites legales y en la protección inmediata. También puedes pedir ayuda a servicios sociales de tu zona para medidas urgentes de seguridad y apoyo.
    A nivel psicológico, se puede trabajar para que recuperes fuerza emocional, manejes la ansiedad y salgas del círculo de miedo, pero la prioridad ahora es tu seguridad y la de tu hijo. Aunque hayas tenido experiencias frustrantes con la justicia, sigue siendo importante documentar todo y apoyarte en profesionales especializados. No tienes que pasar por esto sola, hay equipos preparados para ayudarte.
    Un abrazo muy grande,
    María Tambo – Psicóloga y terapeuta de parejas


  • Buenos días. Os comento, tengo 27 años y me estoy quedando sin amigos, soy una persona que no le gus

    Buenos días. Os comento, tengo 27 años y me estoy quedando sin amigos, soy una persona que no le gusta salir de fiesta ni estar hasta las 7 de la mañana por ahí rodeado de borrachos y de gente haciendo el indio y bebiendo hasta ponerse ciego, soy una persona que le gusta más salir un finde y tomar algo en un bar, cenar y tomar una copa y como mucho 1/2 de la madrugada estar en casa, pero a mis amigos eso les “aburre”
    Tengo pareja y ella está más menos en la misma situación, siempre salimos juntos y también hay findes que nos quedamos en casa, y por ese motivo todos los que pensábamos que eran nuestros amigos nos han dejado de lado y ya ni nos llaman, nos estamos quedando solos y no se cómo gestionar esta situación.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Tambo

    Buenas! parece que estás teniendo problemas de compatibilidad con tu entorno. Esto se puede dar por cambios en la etapa vital, falta de habilidades sociales, aislamiento y fusión en la pareja.. etc. Además, aunque parezca contra intuitivo la etapa entre los 25 y 35 años de edad aproximadamente puede ser un momento vital complicado para las amistades, ya que ni estás en etapa de estudios, ni probablemente todavía con hijos, dos factores que hacen que veas con menos frecuencia a personas con las que eres compatible.
    Dicho esto, la terapia individual podría ser una buena opción para detectar que es lo que esta pasando e ir a la raíz del problema.
    Mucho ánimo y un abrazo!
    María.


  • Hola, he estado teniendo unos problemillas con una chica que estoy saliendo, llevamos conociéndonos

    Hola, he estado teniendo unos problemillas con una chica que estoy saliendo, llevamos conociéndonos unos 5 meses aproximadamente y aun no se ha formalizado la relacion, ella suele evitar el tema, le he declarado mis intenciones, hacemos planes, se ponen "reglas" o "limites" pero al final no se llega a nada. Un dia podemos estar platicando bien de todo y al siguiente me evita, me responde como de mala gana, intento buscarla y no lo logro. de verdad que me siento mas confundido que nunca, yo siempre suelo expresar todo lo que siento, asi sean molestias, pero ella se cierra completamente, por mas que intento darle la confianza para que se exprese no logro ese acercamiento. que debería hacer, de verdad la quiero demasiado, pero me esta costando mis horas de sueño, mi salud, mi estado de animo y me siento perdido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Tambo

    Buenas, parece que estáis teniendo dificultades de compatibilidad dado que, como comentas, si que has comunicado mucho como te sientes. Entiendo que sea frustrante, pero en ocasiones comunicar nuestros sentimientos y expectativas no garantiza que la relación vaya a configurarse de la manera que nos gustaría. Una relación es de dos y no siempre buscamos lo mismo o mostramos interés de la misma manera.
    Creo que te podría ayudar hacer terapia individual (o de pareja si ella estuviera dispuesta) para revisar vuestros estilos de apego, es decir, vuestra forma de relacionaros.
    Mucho ánimo y un abrazo!


  • Mi marido presenta algún grado de Trastorno Esquizoide de la Personalidad y yo Ansiedad de Base (en

    Mi marido presenta algún grado de Trastorno Esquizoide de la Personalidad y yo Ansiedad de Base (en algunos momentos patológicamente grave) y Rasgos Narcisistas, ambos por circunstancias del tipo de apego con progenitores y su conducta hacia nosotros en la infancia. La relación había entrado en un callejón sin salida y choques continuos (él infra-reactivo yo hiper-reactiva y con retro-alimentación de patrones) tras 14 años de convivencia, hasta que ha aflorado la clave de su forma de ser. Apreciaría recibir consejos sobre cómo mejorar la convivencia, de cara a la estabilidad emocional de nuestro hijo de 12 años (sin patología).

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Tambo

    Muchas de las dinámicas problemáticas de pareja no tienen porque estar relacionadas con con los trastornos psicológicos que comentáis. Os recomiendo que vayáis a terapia de pareja puesto que muchos patrones viciados dentro de la pareja pueden revertirse.
    ¡Espero que encontréis a un/a buen profesional y podáis mejorar pronto vuestra convivencia!
    Un saludo


    Le invitamos a una visita


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