Preguntas de pacientes (15)
-
Estoy teniendo bastante ansiedad últimamente y pensamientos feos. Todo me lo tomo personal, todo me
Estoy teniendo bastante ansiedad últimamente y pensamientos feos. Todo me lo tomo personal, todo me afecta.
Sumado a eso, me aparecieron sueños y pensamientos intrusivos de incesto con mis hermanos.
Nunca me pasó. No sé si se debe a la ansiedad o a una experiencia no resuelta de la infancia que apareció ahora a mis 28 años...
Cuando eramos chiquitos, no recuerdo la edad (supongamos 7 y 8 años) con mí hermano menor exploramos nuestros genitales algunas veces.
Mí obsesión es saber si hay gente que también lo hizo y también tengo miedo de que alguno de mis hermanos tenga pensamientos sexuales conmigo.
Me siento fatal. Quiero limpiar mí mente.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días, la ansiedad aunque angustia por que genera sensación de descontrol y malestar en el cuerpo a veces avisa de que uno está sufriendo, que hay cosas que pueden generar un conflicto, etc. lo importante es poder iniciar un proceso de terapia que vaya calmando al cuerpo y también a los pensamientos. La exploración sexual, fantasías, suelen estar presentes en los niños, sin embargo creo que te está haciendo sufrir en exceso, y estaría bien poder hablar con un profesional para que se te vaya rebajando la sensación de malestar, y puedas entender más cosas sobre tí. Cualquier cosa, me puedes contactar
-
Fui a mi primera cita con la psicóloga y cuando le hable sobre mis pensamientos suicidas me dijo que
Fui a mi primera cita con la psicóloga y cuando le hable sobre mis pensamientos suicidas me dijo que a mis 21 años lo mejor que podía hacer era conseguirme un trabajo por qué ya estoy viejo y ya no debería estarme quejando de eso, no sé si es normal, me hizo sentir muy mal por qué es algo que yo ya había pensado.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buneno, un espacio psicológico es un espacio seguro en el que poder volcar todo lo que a uno se le ocurra, pensamientos, percepciones, recuerdos, etc. No se trata de establecer un juicio de valor sino de escucharse uno mismo para entender las cosas que le van pasando y así ir viendo qué puede hacer con eso. En este caso creo que ir construyendo preguntas en relación a ti, a cómo estás, a las cosas que fueron pasando, viendo como colocarte en otro lugar, es lo que podría servir de más ayuda. Cualquier cosa, me puedes contactar
-
La pérdida de mi padre hace 15 despertó en mi un miedo horrible, me siento con mucha angustia en el
La pérdida de mi padre hace 15 despertó en mi un miedo horrible, me siento con mucha angustia en el pecho durante el día. Se me está dificultando cosas simples como cocinar, lavar, y hasta asearme no me provoca hacer nada de estas cosas solo quisiera quedarme en cama durmiendo... extrañamente solo me siento un poco mejor en la tarde ya llegando a la noche quizás porque el cuerpo sabe que pronto dormiré... no sé qué hacer siento que el mundo se me vino encima y no puedo con él. Me siento muy triste sin él...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero la exploración de un psiquiatra puede ayudar a rebajar las sensaciones de ansiedad para valorar si es conveniente suministrar algún tipo de medicación que calme las sensaciones del cuerpo. De forma complementaria un proceso de terapia ayudaría ir viendo con qué podría estar relacionada esa sensación de ansiedad lo que en sí mismo produce una sensación de calma. Creo que sería muy beneficioso iniciar un proceso de terapia. Cualquier cosa, me puedes contactar
-
Estoy haciendo un grado medio ya que tengo dificultades con el aprendizaje debido a que tengo tdha,
Estoy haciendo un grado medio ya que tengo dificultades con el aprendizaje debido a que tengo tdha, asperger, dixlesia y dislalia. Me cuesta aprender una barbaridad y eso me ocasiona dificultades con las asignaturas que estoy haciendo este año (lo estoy haciendo por asignaturas). Me preocupa mucho no sacar el grado y tengo pensamientos negativos al respecto y cada vez que voy a estudiar me da mucha ansiedad, por lo que me cuesta, y porque recuerdo que como desde pequeña, tenía muchas crisis de ansiedad, mi madre me decía que dejara de perder el tiempo (como si lo podria controlar, tendría 6 o 7 años), que me pondría a estudiar que si no sacaría un cero y eso me daba más, puede que sea un trauma, no lo sé, pero eso sí necesito ayuda.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sea como sea la experiencia de estudiar se ha convertido en algo que es difícil que no vivas con una tensión añadida que te impide conectar con aquello que estudias. Creo que iniciar un proceso de terapia te permitiría ir rebajando tensión liberando energía para poder intentarlo. Además en el estudio queda depositado lo que uno siente que puede valer, los riesgos que esto puede tener, destacar no.. que cuando juega un papel tan importante hace que "los árboles no permitan ver el bosque". Por ello te recomendaría hacer una terapia que te ayude a ir desatascando algo de eso. Si necesitas algo más, me puedes contactar
-
Buenos días , hace 5 días tuve una muy mala experiencia cuando me fumé un porro y me dio algo muy ra
Buenos días , hace 5 días tuve una muy mala experiencia cuando me fumé un porro y me dio algo muy raro , no podía parar de hablar conmigo mismo, era como que mi voz interior no podía parar de hablar conmigo mismo(no es que escuchara otras voces) y por ejemplo cualquier palabra aleatoria y sin sentido se me repetía una y otra vez sin yo poder pararlo , lo que me provocó una ansiedad terrible y no podía pararlo por lo que estuve sin dormir toda la noche. A esto se la añade también que no podía quitarme canciones de la cabeza todo el rato y de manera involuntaria se me venían a la mente y no me las podía quitar. El caso es que esa noche estuve sin dormir toda la noche. A partir de ese día, el síntoma de no poder parar de hablar conmigo mismo se me quitó, y el de repetir palabras sin sentido también. Pero llevo ya 4 días en los que sufro de ansiedad por lo que me pasó y en los que no puedo parar de escuchar y repetir cualquier tipo de canción que escuche o haya escuchado. Los primeros dos días cuando hablaba con alguien o cuando me ponía a leer las canciones no sonaban en mi mente , pero ayer por ejemplo incluso cuando hablaba con mi novia o leía si que se me venían las canciones a la cabeza y es súper molesto, por qué no puedo parar de escucharlas y me impiden concentrarme y dormir. Desde que me pasó eso, deje de fumar por lo que llevo ya casi una semana sin fumar, lo que le podría añadir un poco más de ansiedad de la que sufro. Estoy muy asustado, no puedo dormir bien y cualquier canción que escuche o sintonía de una serie o algo se me puede quedar en la mente por mucho tiempo y es casi imposible quitarmela de la cabeza al igual que las canciones. Por ejemplo nada más levantarme por la mañana ya me viene alguna canción y es horrible. Si que es verdad que anteayer los síntomas se relajaron un poco y ya no era todo el día cuando escuchaba las canciones, cuando salí por la noche con mis amigos el estrés y la ansiedad se rebajaron y lo de las canciones desapareció más o menos. Tengo miedo de que esto se vuelva repetitivo y esté así mucho tiempo por qué es muy insoportable y no me ayuda a vivir cómodo ni concentrarme. La verdad es que me es muy difícil no pensar en que estos síntomas no se me vayan a quitar y depende del día empeoran o mejoran. Pero ya son 5 días en los que escucho música en mi mente y es muy insoportable.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, lo que estás viviendo genera mucha angustia porque es como si sintieras que la cabeza te piensa. El consumo de sustancias no ayuda a esto porque además genera síntomas que hace que sientas que algunas cosas que vivías como propias (pensamientos, sensaciones, etc. ) ahora te son ajenas y sientes que no las puedes controlar. De primeras creo que es importante que al menos de momento no te expongas a tomar sustancias porque bajan las defensas y ahora mismo esto te puede generar más ansiedad. De segundas hablar con un psicólogo sobre las sensaciones que te ha generado, ver si te ha ocurrido más veces, cuando ha sido, ayudará a ir sintiendo que te vas adueñando de nuevo de tu cabeza, sensación que poco a poco necesitas recuperar. De terceras en un proceso terapéutico irás viendo que es eso que ha podido hacer que tu cabeza haya necesitado generar esos mecanismos. En cualquier caso si crees que puedo ayudarte en algo más, contáctame.
-
Buenas tardes, resulta que llevo un tiempo que me encuentro raro, todo el rato está en mi mente canc
Buenas tardes, resulta que llevo un tiempo que me encuentro raro, todo el rato está en mi mente canciones y eso me agobia, y a veces dedico tiempo a buscar esas canciones que están en mi mente, puede ser algo psicológico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas escuchando lo que dices, parece que el hecho de pensar en las canciones te resulta extraño y además te genera un sufrimiento.. lo interesante es ver porqué aparecen estas canciones y no otras, y cuáles son los pensamientos que con ello tu cabeza estaría intentando evitar... cuando la cabeza actúa de esta forma es porque algo le reporta, pero si te genera malestar es una oportunidad para hacerte estas preguntas en un proceso de psicoterapia. Al final todo lo que atañe a la cabeza tiene que ver con la psique y por tanto con lo psicológico .. eso no es malo sino humano. Son oportunidades de conocer más de ti, ya que más allá de lo que nos gustaría, la cabeza nos piensa, y es importante aprender a escucharla. Espero haberte ayudado. Cualquier cosa, me puedes contactar
-
Sospecho que mi marido tiene TDAH, ¿Cómo puedo hablar con él sin herir sus sentimientos? Para que va
Sospecho que mi marido tiene TDAH, ¿Cómo puedo hablar con él sin herir sus sentimientos? Para que vaya al medico y le diagnostiquen, esta acabando con mi matrimonio.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La mejor manera para recomendar a alguien que busque ayuda profesional, es tomando aquello que nombra desde su sufrimiento y señalando que por más que le gustaría ayudarle, siente que no puede hacerlo ya que no es su función. Seguramente haya momentos en los que su marido pueda sentirse agotado, en los que sienta que no puede terminar cosas que le gustaría, y quizás ahí pueda hacerle reflejo de que a veces percibe que le cuesta parar y que le entristece que así sea, porque le ve sufrir sin poder hacer nada por ayudarle. Ahí ya ver qué puede decir él y recomendarle que acuda a un profesional ya que su calidad de vida podría mejorar. Espero haberla ayudado. Atentamente. Marlene Velasco
-
Desde hace un tiempo cerca de dos o tres años a mi esposa no le gusta besarme, no le gusta que le ac
Desde hace un tiempo cerca de dos o tres años a mi esposa no le gusta besarme, no le gusta que le acaricie los senos, vagina, nalgas, y si hay algún roce con mis geniales siempre lo esquiva, las veces que tenemos seco es directamente a la penetracion porque ella lo quiere así, siento que ya no tiene deseo hacia mí, y le pregunto que porque le pasa eso y dice que no sabe, pero dice que me ama, así que no se que pensar, ella me trata bien y le gusta dormir junto a mi o en mi pecho, pero lo sexual nada, me podeis dar alguna recomendación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La sexualidad es muy compleja, pone en juego la relación de uno mismo con su propio cuerpo, con su deseo, y a su vez con el otro. Además como dice mi compañero Jesús, en la sexualidad se ponen en juego las dinámicas que están presentes a otros niveles en la pareja. Si la situación que describes perdura y sigue angustiándote, siempre que ambos estáis de acuerdo, sería conveniente acudir a un especialista de pareja. El hecho ya de hacerlo va a introducir variables que puedan calmaros a ambos, ayudándoos a haceros preguntas adecuadas y buscando las respuestas que mejoren las relaciones de la pareja, lo que se refleja también en la sexualidad. Espero haber sido de ayuda. Atentamente, Marlene Velasco
-
Buenos días, soy ex-alcohólica y ahora hará cuestión de 6 meses e vuelto a beber Suelo beberme unas
Buenos días, soy ex-alcohólica y ahora hará cuestión de 6 meses e vuelto a beber
Suelo beberme unas 6 latas de cerveza diarias y realmente tengo miedo de volver a caerRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como comentan mis compañeros, lidiar con la dependencia y aún más del alcohol no es tarea fácil. Es algo frente a lo que conviene mantenerse al resguardo. Que puedas pensarlo, comunicarlo, y pedir ayuda es lo más importante en tu proceso porque te ayudará a ir lidiando con ello. Creo que realizar esa travesía acompañada de un especialista que te ayude a poner distancia, sería importante para ti como modo de protegerte, poner límites saludables y cuidarte. Espero haberte ayudado. Atentamente. Marlene Velasco
-
puede una persona con toc hablar incesantemente de sus compulsiones? por ejemplo, alguien que tiene
puede una persona con toc hablar incesantemente de sus compulsiones? por ejemplo, alguien que tiene TOC con las enfermedades, quedarse horas hablando sobre ellas compulsivamente
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como han comentado mis compañeros, en especial Conchita, el TOC debe ser diagnosticado por un especialista ya que tiene connotaciones que conllevan un gran sufrimiento. En tal caso una persona que a priori tiene dicho diagnóstico efectivamente se moverá a través de las repeticiones y compulsiones, que pueden aparecer de forma verbal y/o actuada. Si hablamos de TOC sobre enfermedades habrá que ver si lo que existe no es un miedo exagerado e irracional a enfermar que podría tener otras connotaciones. En cualquier caso convendría acudir a un especialista, ya que tanto lo compulsivo como el miedo a enfermar o estar enfermo, generan un gran sufrimiento que puede ser aliviado si es tratado adecuadamente en un proceso de psicoterapia. Espero haberle ayudado. Atentamente. Marlene Velasco
-
que significa que uno hable solo delante de gente, cante en plena calle a todo pulmón y camine extra
que significa que uno hable solo delante de gente, cante en plena calle a todo pulmón y camine extraño?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El hecho de que uno hable solo delante de gente, cante a pleno pulmón y/o camine extraño, puede tener sentidos diversos en función de en qué situaciones se lleva a cabo, la necesidad que la persona sienta de hacerlo más allá de su contexto, si percibe que genera reacciones a su alrededor y si se cuestiona por ello. La pregunta es interesante para poder pensarla junto a un especialista por ir viendo el sentido que pueden tener esas y probablemente otras conductas. Espero haberle ayudado. Atentamente. Marlene Velasco
-
¿que tan normal es que un niño pequeño invente palabras?
¿que tan normal es que un niño pequeño invente palabras?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como comentan mis compañeros es esencial tener en cuenta la edad del niño, su desarrollo del lenguaje, si forma parte de la creatividad infantil muy necesaria en los niños, o si más bien es una dificultad a nivel simbólico en la construcción del lenguaje. Los niños acostumbran a jugar con las palabras, a nivel fonético, ritmo, en función de como suenan construyéndolas con su propia lógica. Como dicen mis compañeros habría que evaluar la edad del niño, su capacidad para comunicar, si se mantiene en el tiempo, por lo que creo que sería más conveniente que lo valorase un especialista. Un saludo, Marlene Velasco
-
Tengo 36 años y no logro mantener una erección para lograr el acto sexual. Todo esto comenzó cuando
Tengo 36 años y no logro mantener una erección para lograr el acto sexual.
Todo esto comenzó cuando inicie mis relaciones sexuales, no me lograba concentrar para concretar el acto (me ponía muy nervioso) y ahora 18 años después esto vuelve a ocurrir con una nueva pareja.
El Urólogo me dio tadalafilo 5 mg por un mes, la pastilla me funciono de maravilla, logre tener relaciones varias veces al dia, pero ya cuando la deje de tomar vuelvo a caer en el mismo problema.
No se que hacer, me hice todos mis exámenes y todos mis niveles están OK, tengo erecciones matutinas.
No quiero depender de una pastilla para lograr tener sexo, además quiero disfrutar la vida.
Que tratamiento psicológico puedo seguir?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, la sexualidad es un tema complejo del ser humano ya que están involucrados varios elementos de la persona en relación a la cabeza, a las fuentes de excitación, al mundo afectivo y emocional, etc que interfieren en ella. Es a través de un proceso de psicoterapia psicoanalítica que es posible ir abordando dichas cuestiones. Cualquier duda, puedes contactarme
-
Por qué dudo de mi identidad, orientación y amores? No estoy diagnosticada con TOC pero creo tenerl
Por qué dudo de mi identidad, orientación y amores?
No estoy diagnosticada con TOC pero creo tenerlo, si no lo tuviera la verdad no sabría qué hacer. Llevo dos meses con dudas y preguntas incontrolables, angustia y más de 20 búsquedas en google todos los días.
Investigue y descubrí el TOC. Creo tener toc de amores y homosexual, por mi miedo a ser homo y mis dudas imparables de si quería a mi pareja o no que terminaron por hacer que no sintiera “nada” y no pudiera decir ni siquiera un “te quiero”. Ahora esas dudas están descansando pero mi mente relaciona todos mis movimientos con una actitud masculina y pienso “eso significa que soy un chico trans?” “Siempre lo fui?” “Descubriré quien soy de verdad” “pero nunca me gusto vestirme como uno” “me incomoda sentirme así”
Aveces los pensamientos se ven tan reales que pienso que ya ni inician con un “y si?” Pero en realidad si lo hacenRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas, por lo que parece estás en un momento dónde te surgen preguntas y dudas respecto a quién eres y a lo que te puede gustar. Es decir algo que toca la identidad, y también a la elección de la sexualidad. Estas cuestiones se van afrontando a lo largo de la vida, y hay momentos dónde se ponen más en cuestión. Cuando surgen dudas más profundas conviene tomarlas en un proceso de psicoterapia ya que te permitirá ir construyendo en relación a ello, calmándose en gran medida la angustia que ahora puedas experimentar para ir viendo el modo de poder ir afrontando y preguntándote por estas dudas... Espero haberte ayudado. Cualquier cosa, no dudes en contactar
-
Me he obsesionado con el pasar del tiempo Tengo una obsesión en la cual estoy hiperconsciente del p
Me he obsesionado con el pasar del tiempo
Tengo una obsesión en la cual estoy hiperconsciente del paso del tiempo, es la tercera vez que me vuelve está obsesión y estoy todo el rato analizando lo que hago, lo que veo, lo repito visualmente en mi mente cosas que he hecho durante el día o días atrás, o recreo mentalmente lo que acabo de decir, escuchar o ver cada 10 segundos o menos, pienso que el presente es efímero que todo queda en el pasado en forma de recuerdo, que me voy a quedar así toda la vida, que no existe el futuro, me aterra pensar en la nada en qué pasará dentro de x segundos, es un desgaste total, he superado está obsesión otras veces pero estoy muy asustado de estar todo el rato recordando imágenes mentales, recuerdos, caras de personas, gestos, así todo el día desde que me levanto hasta que me acuesto, cuando estoy bien no me acuerdo de está obsesión, puede ser TOC, ansiedad, cronofobia, hipertimesia...? Estoy asustado de esta vez ya quedarme así para siempre, que debo hacer dejar fluir mis pensamientos hasta que se pase? Aguantar esté presente angustiante? Siento que es un TOC hiperconsciente-somatico, tengo 24 años y a los 13-14 empecé con fobias de impulsión y con 23 años desarrolle está obsesión que por tercera vez vuelve a visitarme y siento que más fuerte, no le veo sentido y tengo miedo de quedarme en este bucle mental, ya que siento que todo queda en el pasado y me mente tiene un pensamiento que me ordena que lo recuerde todo lo que hago, cosas que cojo con la mano, movimientos que hacen los demás, estoy cansando de esto, llevo 5 días con esta recaida y tengo miedo de quedarme así toda la vida, no sé cómo lo he superado otras veces, es hipertimesia? Lograré salir otra vez?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas es difícil responder lo que podría pasar en el futuro, pero por lo que parece tú mismo te referiste a ello como recaída, así que es algo por lo que no solo ya has pasado sino que encontraste el modo de salir y mejorar. Entiendo que un proceso de terapia es lo que más podría ayudarte con ello, por poder pensar acompañado de un profesional aquello que puede estar pasando ahora mismo en tu vida que pueda estar influyendo, y que encuentre el modo de rebajar la intensidad y fuerza de estos pensamientos. Ponerle un nombre sin que exista una relación terapéutica es complejo, ya que lo importante es que tengan menos impacto en tu vida, que vayas viendo cuando aparecen, y qué puedes hacer con ello. En cualquier caso es algo duro para vivirlo sin un especialista. Cualquier cosa, me puedes contactar
Preguntas populares
-
He estado tomado Paroxetina 20mg durante 15 años. Hace 5 meses mi médico me cambió a Brintellix de 1
Aún hay margen de ajuste de dosis pero debería estar notando mejoría en algunos…