Preguntas de pacientes (4)

¡Hola! Lo primero enhorabuena por llevar ya 1 año y 2 meses sin jugar. Sentir angustia, ansiedad y desgano es normal dentro de un proceso de abstinencia como parte de la recuperación. El juego en muchas ocasiones sirve como vía de escape para evitar emociones difíciles como la ansiedad y ahora que no estás jugando es normal que puedas sentir que esa ansiedad no se reduce. Es muy importante que puedas aprender a gestionar esa ansiedad de otras formas más saludables y, si sientes que está alargándose mucho en el tiempo o que la intensidad de la ansiedad o la apatía es muy alta, sería adecuado que pudieras buscar ayuda profesional para descubrir qué está ocurriendo. Muchísimo ánimo. Un abrazo.

¡Hola! Imagino que debe ser difícil para ti la situación. Si sientes que la causa de que aún no hayas tenido sexo es la timidez, estaría bien que pudieras ir trabajando en ella. Podrías ir enfrentándote a situaciones que te hagan sentir incómodo o que te generen mucha ansiedad o vergüenza, poquito a poquito de forma progresiva desde la más fácil para ti a la más difícil para ir cogiendo confianza. Si consideras que no puedes gestionarlo sin ayuda, sería bien que te pusieras en contacto con un profesional pues es algo que puede solucionarse con ayuda. Espero que te sirva. Un abrazo.

¡Hola! Muchos psicólogos hoy en día podrían ayudarte en la evaluación de los diferentes trastornos que comentas. Sin embargo, te diría que muchas veces aunque a priori identificarnos con un trastorno pueda generarnos cierto alivio, lo ideal es descubrir para qué realizas esas compulsiones o rituales, ver la causa o qué lo está manteniendo para trabajar en ello. El TEA y el TDAH es verdad que pueden ir acompañado de patrones de personalidad más característicos pero de igual forma no son inamovibles y es bueno descubrir qué hay detrás de ese comportamiento. Espero que te sirva. Un abrazo.

¡Hola! Lo ideal siempre es que puedas hablarlo con tu pareja, comunicarle como te sientes y lo que estás pensando para que pueda darte una respuesta. Es difícil muchas veces saber el por qué de una conducta si no preguntamos a la otra persona aunque sé que no es fácil hacerlo siempre. Si después de su respuesta, sigues con dudas, sería recomendable también descubrir de donde te vienen esas dudas, si son dudas que tienen su razón de ser o por el contrario, vienen de inseguridades o miedos nuestros. En terapia si lo necesitas, podrían ayudarte. Espero que te sirva. Un abrazo.