Preguntas de pacientes (5)

Buenas tardes,
Para responder a tu pregunta de si lo que padeces es un trastorno que se pueda solucionar, no puedo decirte que “seguro que si, al 100%” pues necesitaría más información sobre como funciona tu obsesión. No obstante, con un tratamiento adecuado, seguro que puedes mejorar mucho. Lo más importante es saber como te relacionas tu con esta situación. Es decir, estudiar en profundidad lo que sientes, que haces o has hecho hasta dia de hoy para tratar de eliminar o mejorar la obsesión, etc. Esto es así, para poder darte herramientas concretas que te permitan funcionar de un modo más acorde a tu objetivo de tener pareja y de ayudarte a mejorar tu autoestima.

La terapia breve estratégica ha demostrado tener muy buenos resultados frente a las obsesiones. Y parte de la base, de que porque un problema haya existido durante mucho tiempo, no tiene porqué necesitar igualmente un tiempo largo y una terapia complicada para resolverse.

Espero que te haya servido de orientación, puedas resolver tu problema y puedas ir dejando atrás el malestar. Un saludo!

Buenos días,
delante de situaciones tan intensas y tristes como las que está describiendo, no deja de ser normal y adaptativo sentirnos mal. Del escrito entiendo que los pensamientos han empezado a dispararse desde hace tiempo. Que ante un síntoma físico como es la ciática, surgen una serie de ideas catastróficas (como la posibilidad de una enfermedad grave) que te produce mucho malestar. Estos miedos pueden ser debidos a muchas cosas. Pero es evidente que estas viviendo situaciones muy estresantes y sostenidas en el tiempo, y ante eso, cada uno reacciona de distinta manera. Es muy importante que puedas tratar de encontrar un espacio para sacar todo el dolor padecido durante estos meses. Y poder enfocarte en ti y en tu pareja, gestionando de la mejor forma posible lo que estáis viviendo ahora. Hay distintas formas de "descargar" el dolor. Puede serte muy útil escribir en papel todo lo que necesites decir y transmitir. También mantener la mente ocupada, dedicando tiempo a cosas que te hagan sentir bien. Y sin duda te recomiendo acudir a terapia para que puedas tener unas indicaciones y herramientas adaptadas a tu situación y a como tu estas viviéndola, para que puedas ver resultados lo más pronto posible.

Espero que todo mejore pronto. Un abrazo.

Buenas tardes,

Con tu relato, puedo entender el problema que planteas. Si he entendido bien, la situación se fué a tal extremo que la relación finalizó por esta causa. Ahora que habéis decidido retomar la relación sientes mucha presión porque siga sucediendo lo mismo.

Como con cualquier otro bloqueo o problema, la solución pasa por encontrar el tratamiento adecuado. Eso es lo que te permitirá tener herramientas para gestionarlo, para afrontarlo de forma eficaz y realmente dejar atrás el malestar y empezar a fluir.
Siento decirte que para poder responder a las preguntas tan concretas que planteas, necesitaría más información. Es básico saber muy bien como funciona el problema, para poder darte pautas prácticas y exactas. Lo que sí es probable es que con un buen tratamiento puedas conseguir, en un tiempo no muy largo, desbloquear la situación y conseguir tus objetivos.

La terapia breve estratégica podría darte muy buenos resultados.

Deseo que estes mejor muy pronto.
Saludos

Buenos días,
en primer lugar enhorabuena por haber hecho el primer paso, buscando ayuda.
Entiendo las reservas que puedas tener al tomar medicación. Pero controlada por un profesional, como es tu caso, el beneficio suele ser superior al riesgo, como cualquier otro fármaco. Puede serte de gran utilidad también, buscar ayuda psicológica para tratar la ansiedad y depresión. Desde la psicología podemos darte herramientas útiles para gestionar tu malestar y conseguir el alivio de los síntomas que describes. Deseo que mejores muy pronto, mucho ánimo!

Buenas tardes,

Aunque no sea común hablar de ello, sí que este tipo de pensamientos son frecuentes en la vida de muchas personas. El motivo de su existencia puede deberse a muchas causas. Comentas que han aparecido los últimos cuatro meses, aproximadamente. Podría ser que hayas tenido alguna situación de estrés, pueden deberse también a un exceso de sentimiento de responsabilidad, etc. O, simplemente que por el motivo que sea, te vino un pensamiento así a la cabeza y le diste mucha importancia. Y los tienes tan presentes, que en el intento de alejarlos, no puedes evitar enfocarte más en ellos. Lo más importante, es que sepas que son solo eso: pensamientos y que no hacemos todo lo que pensamos.

Espero haberte sido de ayuda. Si en algún momento consideras que necesitas herramientas para poder relacionarte mejor con la situación que planteas, estoy a tu disposición para estudiar mejor el problema.

Saludos