Preguntas de pacientes (4)

A lo que explicas se le llaman fobias de impulsión, pero no dejan de ser pensamientos a modo obsesión que producen mucho malestar cuando te vienen al pensamiento. Para eliminar estas obsesiones se ha de trabajar primero de todo la base que produce estas obsesiones que es la ansiedad, una vez hemos conseguido bajar la ansiedad, las obsesiones vienen con menos fuerza y con menos frecuencia, pero es que además se ha de trabajar la propia obsesión haciendo que pierda fuerza de manera que cuando te vengan a la cabeza no te creen malestar, para ello se ha de realizar un trabajo intenso con la terapia EMDR, haciendo unos ejercicios que son muy fáciles y que harán que dejes de tener estas obsesiones. El trabajo que se hace es que la obsesión pierda el sentido que se le está dando, asociándolo a otros estímulos y realizando ejercicios de desensibilización del malestar con la terapia EMDR.

Lo mejor es combinar el tratamiento farmacológico con tratamiento psicológico, para todo el tema de las obsesiones se puede trabajar con la terapia EMDR con la que trabajamos la obsesión en sí misma, asociandola a otros estímulos que no producen malestar y desensibilizando el malestar que produce la propia obsesión.

Efectivamente, tal como comentan algunos de mis colegas, la medicación por si sola no soluciona el problema, te puede ayudar en subir el estado de ánimo, a notar una mejora en tus pensamientos negativos, pero es imprescindible hacer una terapia psicológica. Comentas que tienes depresión, fobia social y TOC, lo primero de todo que hay que hacer es la compresión de tu caso, es decir, tenemos que ver que te sucede realmente, la conexión de todos los síntomas que muestras, porque es muy posible que al tener fobia social y tiendas a pensar en negativo (por ello has desarrollado un TOC),provoque que tengas el estado de ánimo bajo, la mayoría de personas que tienen fobia social, se suelen aislar de la vida social y ello provoca estados de ánimos bajos...una vez comprendemos realmente que te sucede, podemos trabajar con la psicoterapia, aplicando técnicas muy efectivas para la fobia social y el TOC como es el EMDR o la Hipnosis Ericksoniana que dan muy buenos resultados.

Recomiendo para la ansiedad generalizada y la agorafobia el abordaje terapeutico con EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por el movimiento de los ojos). Funciona muy bien, es muy efectiva sobre todo para las fobias.