Preguntas de pacientes (4)
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Crisis de Identidad y Ansiedad? Buenas, siempre he padecido ansiedad. Hace poco lo dejé con mi no
Crisis de Identidad y Ansiedad?
Buenas, siempre he padecido ansiedad. Hace poco lo dejé con mi novia y actualmente estoy viviendo una etapa de miedos muy fuerte. Me ha venido el pensamiento de que puede que sea homosexual, pero no tiene sentido del todo. Históricamente siempre me han gustado las mujeres, me he sentido muy atraido por ellas y siempre he fantaseado sexualmente con ellas y que yo sepa nunca con un hombre.
El caso es que hace poco me planteé la cuestión a raíz de tener un sentimiento de que puede que fuese homosexual, es entonces cuando empecé a analizar toda mi vida en conjunto. Empecé a ver ciertos patrones e incluso analicé mi relación con un amigo (con bastante miedo) y mi cabeza parecía que me decía: está claro que te gusta tu amigo y que eres homosexual. En ese momento parecía que me relajaba y aceptaba esa posibilidad pero entonces me sobrevenían un montón de miedos y dudas del tipo: entonces toda mi vida es una mentira? me han gustado alguna vez las mujeres? es posible que me haya sentido fuertemente atraido por las mujeres a pesar de ser homosexual? Realmente me gustaba mi amigo o es una trampa de mi cabeza?
No sé cómo fueron los sentimientos con mi amigo, parece que mi cabeza dice "está claro que te gustaba" pero a la vez nunca he fantaseado sexualmente con hombres. Hasta ahora nunca me lo había planteado y ahora me lo planteo constantemente y tengo miedo, que hago? qué dirán? es mi vida una gran mentira? Es este un sentimiento real? Y si soy homosexual, siempre lo he sabido pero siempre lo he negado?
SaludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, dentro de los cuadros de ansiedad existe un fenómeno llamado "duda Patológica" que consta en construir una trampa mental y por ello padecer de mucha ansiedad. Tu problema no es la homosexualidad sino la duda, la pregunta mal formada. Te recomiendo que busques un terapeuta de Terapia Breve Estratégica. Un abrazo, Nikoletta
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Tengo un niño con autismo y a veces pierdo la paciencia y lo jaloneo luego me arrepiento xk se k no
Tengo un niño con autismo y a veces pierdo la paciencia y lo jaloneo luego me arrepiento xk se k no es xk el quiera ser así pero a veces me enoja k x todo haga berrinche.. algún consejo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, es completamente natural que pierdas la paciencia, sobre todo porque los ataques de nervios de niños con autismo son muy difíciles de comprender, no tenemos herramientas para manejarlos y genera mucho sentimiento de impotencia.
Es muy útil entender que el "berrinche" del niño en la mayoría de las veces es ansiedad, y entendiendo esto podemos ajustar nuestra reacción. En lugar de enfrentarse o intentar conseguir lo que queremos ofrecerles seguridad. Un sitio seguro, un objeto de seguridad, etc.
Para tí, y para el sentimiento de culpa te diría que sí, puede pasar, haces algo muy difícil y a veces no sale bien. Si te lo puedes perdonar y sigues aprendiendo cómo ayudar a una persona con autismo, cada vez irá mejor.
Te recomiendo un libro: Ansiedad en el autismo de Isabel Paula.
Un abrazo!
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Hola buenas, llevo varias semanas en las que noto como pinchazos en todas partes del cuerpo, hombros
Hola buenas, llevo varias semanas en las que noto como pinchazos en todas partes del cuerpo, hombros, espalda, latidos irregulares o taquicardias... He ido a cardiólogos y médicos y me dicen que el corazón está bien y sano, descartado esto, tengo 2 preguntas:
1) ¿puede ser ansiedad por lo que se producen estos efectos?
2) de ser ansiedad habiendo descartado problemas cardíacos, la ansiedad produce taquicardias incluso aunque yo esté bien o sin malos pensamientos? (Igual porque el cuerpo tiene interiorizado la ansiedad o momentos del día en los que no se siente seguro).
Gracias y un saludoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, claramente sí, la ansiedad puede provocar una serie de síntomas físicos, tales como taquicardia, opresión en el pecho, pinchazos, hormigueos, entumecimientos, síntomas estomacales, mareos, etc. aunque no puedas identificar ningún pensamiento en el momento. La ansiedad es un estado alterado del sistema nervioso, un estado de alerta como si algo amenazante estaría pasando. Ya en sí es desagradable, pero lo que realmente lo mantiene y/o empeora es la atención que le prestamos a estos síntomas y el miedo lo que genera. Ahora la relajación te resultará difícil porque en silencio te prestarás aún más atención a estos síntomas. Te recomiendo que hagas psicoterapia que te ayudara salir de este bucle.
Un saludo,
Nikoletta Holch
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¿Es cierto que si tengo autismo grado 1 mi esperanza de vida es más corta y también progresivamente
¿Es cierto que si tengo autismo grado 1 mi esperanza de vida es más corta y también progresivamente con los años voy a desenmascarar y perder habilidades consideradas neurotípicas o funcionales? No tengo lo que se considera discapacidad intelectual o ataques e epilepsia, solamente autismo grado 1 que me genera grado del 33% de discapacidad reconocida en España. La verdad es que me da miedo este tema pero quiero realmente saber la verdad al respecto. Hay muchos vídeos en las redes sociales que hablan de ello y no se si puede estar relacionado con la depresión el tema de la esperanza de vida y la supuesta pérdida de habilidades. Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, el autismo es una condición neurológica, es decir, un funcionamiento neurológico diferente y no una enfermedad, menos aún una enfermedad degenerativa. No tengas miedo, tu condición únicamente significa que tu percepción puede ser un poco diferente que lo neurotípico. Sería beneficioso para tí hacer terapia con un terapeuta formada en autismo, que te pueda ayudar a definir de qué manera percibes tú, cómo funciona tu pensamiento y qué dificultades puedes tener para que luego te puedan ayudar respecto a estas dificultades.
Normalmente se trata de procesamiento de la información (puede ser más lento), alteraciones en los sentidos (Hipo o hipersensibiliad), dificultades en la comunicación y sociabilidad y un nivel de ansiedad elevada. En vez de perder facultades, con la ayuda de un terapeuta puedes desarrollar tus habilidades y vivir una vida plena.
Un abrazo,
Nikoletta Holch
