Preguntas de pacientes (3)
-
Mi mamá falleció hace un mes y no puedo llorar. Tengo mucha rabia, mi hermano era su favorito y no f
Mi mamá falleció hace un mes y no puedo llorar. Tengo mucha rabia, mi hermano era su favorito y no fue capaz de llamarme cuando la internaron antes e que falleciera cuando yo vivía a 6 cuadras de la clínica donde falleció ella, Llegue cuando había muerto, le cerré los ojos. Pero me quedo esa rabia, que no me llamaran. que no pidiera por mi, como había pedido por mi hermano el día anterior. Deje la casa de mi mama, porque no soportaba que estuvieran, mis sobrinos repartiéndose las cosas con mi mama en agonía, y no la habian visto en años, solo iban a su cumpleaños. A la semana siguiente, vinieron con un camión y se llevaron todas las cosas de la casa para ponerlas en un galpón en la casa de mi hermano. No pude sacar mis cosas, porque yo tenia muchas cosas que como vivo en un lugar pequeño, había depositado en la casa de mi mama. Parece que solo hablara de los material, pero es que un invasión brutal a la intimidad de mi madre y mía. No entiendo, como mi madre siempre lo defendía, lo sobreprotegía y dejo que sus hijos fueran como buitres a al casa de mama.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Siento que hayas pasado por una situación así.
La rabia es una emoción que suele aparecer cuando percibimos una amenaza, una injusticia o una vulneración de nuestros límites o derechos. En ese sentido, es una reacción completamente humana.
Me pregunto si has podido expresar cómo te has sentido a tu hermano o al resto de tu familia, o si, por el contrario, has tenido que reprimir esa rabia. A veces, cuando una emoción no encuentra un espacio para expresarse, puede quedarse con nosotros durante mucho tiempo y generar malestar.
También podría ser útil explorar cómo fue la relación con tu madre y con el resto de la familia, porque todo ese contexto influye en cómo vivimos el duelo y en las emociones que aparecen.
Mucho ánimo, un saludo.
-
Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo cl
Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo claustrofobia. En autobús viajo sin problemas. Mi fobia es a espacios cerrados pequeños, como un ascensor.Que me aconsejan? Muchas gracias de ante mano. Un saludo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. En primer lugar, tener miedo a los espacios cerrados, como un ascensor, no significa necesariamente que también vayas a sentirlo en un avión. Aunque ambas situaciones pueden englobarse dentro de las fobias específicas de tipo situacional, cada caso es diferente y es importante valorar cuál es el miedo concreto.
Si durante el vuelo apareciera mucha ansiedad, puede ser útil utilizar una respiración lenta y diafragmática (por ejemplo, inspirar durante 4 segundos y espirar durante 6 segundos) para ayudar a regular la activación física.
En cuanto al tratamiento, la terapia cognitivo-conductual, especialmente mediante técnicas de exposición gradual, es la intervención que cuenta con mayor respaldo científico para las fobias específicas. La duración del proceso puede variar en función de cada persona, aunque en muchos casos se trata de intervenciones relativamente breves.
Un saludo.
-
Hola! Desde febrero tengo lo siguiente no siento emociones positivas ni negativas, un día me despert
Hola! Desde febrero tengo lo siguiente no siento emociones positivas ni negativas, un día me desperté y ya no siento nada, estoy haciendo todo en automático. Estoy con especialistas pero no hay mejora, estoy muy preocupada y tampoco saben que tengo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, habría que valorar primero qué significa para ti eso de "no sentir emociones", ya que puede deberse a diferentes motivos, como alexitimia, anhedonia o apatía, entre otras.Te recomendaría una evaluación por parte de un psicólogo o un psiquiatra para orientar la intervención más adecuada.
Autor
Preguntas populares
-
Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…