Preguntas de pacientes (17)
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Tengo una relación con un hombre divorciado, no compartimos vivienda, cada uno vive en su casa, llev
Tengo una relación con un hombre divorciado, no compartimos vivienda, cada uno vive en su casa, llevamos ya 5 años. Los dos tenemos hijos, yo uno de 12 y él uno de 9. El tema es que su hijo es muy demandante con él, siempre está pegado, interrumpe conversaciones, si yo le doy una orden no me suele hacer caso. Le deja hacer básicamente lo que quiere, veo que no le suele regañar ni ponerle normas, el niño no quiere comer, solo dulces y estas situaciones desenvocan en conflictos cuando convivimos todos juntos, ya sean en periodos de vacaciones, fines de semana... a parte como él vive solo con él, duermen siempre juntos, no creo que sea normal que con 9 años tenga que dormir con él. Menos mal que consegui que él me respetara en ese sentido pero.costó, me insinuó alguna vez que claro lo daba pena porque el niño estaba acostumbrado a dormir con él y que le sabia mal. Actualmente dormimos solos yo y mi pareja. El tema es que la convivéncia es complicada cuando está el niño presente, no solo conmigo afecta a mi hijo también. No deja al padre tranquilo y yo me siento como en segundo plano. No sé qué debo hacer. Esta situación me genera ansiedad y mi.hijo ya no quiere ir si está su hijo, porque le molesta y el padre no le pone limites al niño, siempre dice que es un chiquillo y que es bueno y con eso lo arregla todo. Agradecería alguna orientación. Gracias!!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La comunicación es el pilar fundamental en toda relación de pareja. Plantéale cómo te sientes y lo que opinas al respecto de este tema, el comportamiento de su hijo, cómo te sientes tú, lo que provoca en ti la situación en la que te encuentras y cómo está repercutiendo tanto en ti misma como en la relación. Cada persona tiene su historia de vida y sus valores y lo que para ti no es "normal", puede ser que para él sí y viceversa. Exponle todo aquello que le quieras decir siempre desde el cariño y el respeto, que sienta que no es una crítica o un ataque, sino tu opinión como la persona que está a su lado en el momento actual de su vida. Algo que te puede servir es apuntar en una hoja todo aquello que le quieras decir, para que lo veas con perspectiva y te pueda ayudar a organizar mejor tus ideas. Es preferible tener conversaciones incómodas a relaciones incómodas.
Puedes contar conmigo si necesitas una orientación más precisa y personal, estaré encantado de atenderte en consulta.
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Hola. Yo tengo una duda y es que estoy con mucha ansiedad..palpitaciones..tristeza e insomnio y la
Hola.
Yo tengo una duda y es que estoy con mucha ansiedad..palpitaciones..tristeza e insomnio y la verdad estoy con dudas si es por menopausia o porque he consumido durante casi 3 años cocaína un día a la semana y lo he dejado de golpe desde hace 21 días...
Puedo sentirme así por no consumir?
La verdad ya no quiero hacerlo más.
Nunca lo había hecho y con 45 años me dejé llevar pero no me imaginaba hacerlo tan a menudo.
Solo hay una persona que me hace caer en ello y es mi pareja así que he tomado la decisión que no es buena compañía para mí...
Puedo estar así de mal por haber dejado el consumo???
Cuanto tiempo tardaría en reponerme del todo?
Estoy tomando triptófano hace tres días.
Espero tener suerte y me ayude aunque también necesito algo de alprazolan.
Muchas gracias por los consejosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Probablemente sí te sientas así por haber dejado de consumir, ya que te encuentras en la primera fase del síndrome de abstinencia del consumo de cocaína, que se caracteriza por los síntomas que describes (ansiedad, palpitaciones, tristeza, insomnio, entre otros) y puede extenderse hasta los 2 o 4 meses. Haber descubierto la posible causa (la relación con tu pareja) que mantiene tu consumo es un paso muy importante, ya que es hora de realizar un cambio en tu vida que sea totalmente incompatible con esa situación. El proceso de dejar el consumo de una droga suele ser largo, pues no solo es suficiente dejarla y no volver a consumirla, sino construir una sería de valores y objetivos de vida que te lleven a saber quién quieres ser y cómo quieres vivir tu vida, lejos de volver a consumir drogas. Para ello, en terapia podemos trabajar juntos la búsqueda de esos valores y objetivos que te lleven a dejar de sentirte como te encuentras ahora.
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Mi ex me cortó porque quiere priorizarse, sanar, etc. Además me dijo que ya no tiene qué aportar a l
Mi ex me cortó porque quiere priorizarse, sanar, etc. Además me dijo que ya no tiene qué aportar a la relación y que no está preparado para una relación. Lo único que le respondí fue: bueno, no hay problema. Lo entiendo. Cuando estés preparado y hayas sanado, háblame o nos encontramos y retomamos la linda relación. Entiendo que a partir de ahora ambos tenemos que procesar todo y avanzar, pero sinceramente y ojalá podamos retomar. Es viable que suceda en este caso? Fueron 6 meses de pareja y convivencia. Una relación linda
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Tristemente ahora mismo no podemos contestar esa pregunta, ya que el futuro es totalmente cambiante y no lo podemos controlar. Lo importante ahora es que conectes contigo mismo y con tu presente, ver con perspectiva la situación en la que te encuentras ahora y decidir hacia dónde te quieres dirigir. Tienes que mirar por y para ti ahora mismo, crea mucha incertidumbre esperar a que ocurra algo que no sabemos si va a ocurrir.
Al igual que ha hecho tu ex, podrías tomar este momento como punto de inflexión para priorizarte, para sanar, para conocerte y saber qué quieres. Hacerte preguntas como por ejemplo "¿voy a esperar a alguien que no sé si me va a esperar a mí?".
Date la oportunidad de conocerte y saber lo que quieres, estaré encantado de acompañarte en ese proceso.
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Tengo miedo a viajar y a estar con mucha gente , tengo ansiedad y no sé cómo a veces parar los pensa
Tengo miedo a viajar y a estar con mucha gente , tengo ansiedad y no sé cómo a veces parar los pensamientos negativos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes podría estar relacionado con algún trastorno fóbico y/o de ansiedad, deberías ir a consulta para poder establecer un plan de tratamiento psicológico que se adapte a tus necesidades.
De primera mano, te podría decir que lo que comentas respecto a los pensamientos negativos, que a veces no sabes cómo pararlos, en sesión se te enseñaría como tomar el control de esos pensamientos, mirarlos con perspectiva, darles el valor que se merecen (que puede ir desde mucho a nada de valor) y actuar conforme a lo que tu quieres conseguir en ese momento concreto en el que aparecen esos pensamientos "intrusivos" o en tu vida en general.
Estaría encantado de acompañarte en tu proceso para saber gestionar esos pensamientos y trabajar el miedo a viajar y estar con mucha gente, que puede estar todo ligado a esa dificultad para parar aquello que piensas que es negativo para ti.
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Una depresión puede causar dejar de querer a tu pareja ?
Una depresión puede causar dejar de querer a tu pareja ?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La respuesta es sí. La depresión está caracterizada por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, además de estar relacionada con la dificultad por sentir placer de actividades o comportamientos que antes eran placenteros, dificultad para iniciar un comportamiento, afectación de la higiene del sueño (duermes más o duermes menos), etc. Todo ello puede llevar a no encontrarnos bien con nosotros mismos y, por tanto, con las personas de nuestro alrededor. Muy probablemente no es que hayas dejado de querer a tu pareja, sino que ahora mismo te encuentras en un estado de ánimo tan bajo que te haga no tener la energía suficiente para llevar el ritmo de vida que tenías antes y eso te haya superado y afecte a distintas esferas de tu vida, entre ellas, tu relación. Lo importante ahora es trabajar ese estado depresivo por medio de terapia psicológica y, si fuese necesario, acompañado con tratamiento farmacológico según cómo te encuentres, estaría encantado de ayudarte en este proceso.
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El porno es un problema en mi relación, no me gusta que mi pareja lo consuma.. trato de evitar el te
El porno es un problema en mi relación, no me gusta que mi pareja lo consuma.. trato de evitar el tema siempre y cuando nuestra relación sexual funcione. El me dijo que consume contenido de Colombia, ahora me empezó a decir Mor en vez de amor normal.. esto me incomoda, debo mencionarlo? Tengo miedo de como lo tome
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es necesario tener conversaciones incómodas para no tener relaciones incómodas. Entiendo que no te guste que tu pareja consuma porno, sin embargo, deberías hablar con él y expresárselo, ya que la comunicación es esencial en una pareja. Lo único que consigues no hablando con él, evitando hablar de aquello que no te gusta, es agravar el problema, que cada vez te cueste más sacarle el tema y empezar la conversación. Es necesario hablar desde el cariño, la comprensión, el afecto para que no se sienta juzgado y ambos lleguéis a un acuerdo. Si necesitas ayuda para decírselo, juntos podemos organizar tus ideas.
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Hola, he estado teniendo unos problemillas con una chica que estoy saliendo, llevamos conociéndonos
Hola, he estado teniendo unos problemillas con una chica que estoy saliendo, llevamos conociéndonos unos 5 meses aproximadamente y aun no se ha formalizado la relacion, ella suele evitar el tema, le he declarado mis intenciones, hacemos planes, se ponen "reglas" o "limites" pero al final no se llega a nada. Un dia podemos estar platicando bien de todo y al siguiente me evita, me responde como de mala gana, intento buscarla y no lo logro. de verdad que me siento mas confundido que nunca, yo siempre suelo expresar todo lo que siento, asi sean molestias, pero ella se cierra completamente, por mas que intento darle la confianza para que se exprese no logro ese acercamiento. que debería hacer, de verdad la quiero demasiado, pero me esta costando mis horas de sueño, mi salud, mi estado de animo y me siento perdido
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una relación es un asunto que involucra a uno mismo y a otra persona, es decir, no depende únicamente de nosotros mismos el que se forme un tipo de relación u otro o no se forme dicha relación. A veces, cuando intentamos formar o mantener una relación de pareja, como es tu caso, nos damos cuenta de que tenemos valores, creencias, etc. que son diferentes a la otra persona, en ese caso, la comunicación es clave y expresar claramente lo que buscamos, queremos y sentimos es fundamental. Si no se llega a un acuerdo, es decir, si a través de la comunicación te das cuenta de que no os encontráis en la misma etapa de vida, lo mejor es soltar, aceptar que ahora mismo no es vuestro momento y que puede ser que llegue o no, ya que la vida está llena de cambios. Si ahora mismo te sientes perdido, con problemas para conciliar el sueño y demás, lo mejor es expresarle cómo te sientes y si no ves un cambio de actitud en ella, soltar esa relación. Estaré encantado de ayudarte en tu proceso de aceptación y reconectar contigo mismo.
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Mi pareja y yo(somos dos hombres) fuimos a una celebración familiar en la que él no conocía a nadie
Mi pareja y yo(somos dos hombres) fuimos a una celebración familiar en la que él no conocía a nadie y él conectó rápidamente con otro chico, amigo de la familia y con novia, bastante atractivo, sé que a mí pareja así le pareció porque le conozco y no dejó de hablar e incluso quedarse a parte del resto del grupo hablando con él, por ejemplo entramos todos a comer y ellos seguían en la barra charlando, el otro chico fumaba e incluso se iba con él a la zona habilitada para fumar cuando no fuma...incluso quedaron para comer las dos parejas juntas sin saber nada, ni ella, ni yo, hice de tripas corazón pero me acabé sintiendo triste y me hizo sentir solo, y así se lo expresé pero me dice que son celos, estoy exagerando? Son celos o es que porque yo no haría lo que él hizo será que no lo entiendo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Probablemente no sean celos y sea la segunda opción que planteas en tu pregunta. A veces, confundimos el cómo nosotros actuaríamos en una situación con lo que se deba hacer en dicha situación realmente. Se puede actuar de diferentes maneras y aunque eso a veces nos chirría, hay que aceptarlo, ya que no hay una respuesta universal para cada situación. Para ello, la comunicación y saber ponerse en el lugar del otro es muy importante. Además de expresarle lo que te ha generado el que se quedase hablando con ese otro chico, y que luego hiciesen planes sin tener tu opinión en cuenta, puedes expresarle también cómo hubieses abordado tú dicha situación y hacerle ver tu punto de vista. También tienes que ver con perspectiva qué pilares habéis formado en el tiempo que lleváis de relación, por ejemplo, en el tema de la toma de decisiones, si cada uno habéis contado siempre con la opinión del otro o no, si habéis tomado decisiones unilaterales y luego lo habéis comunicado sin opción de cambio. Si es la primera opción, entonces el que ha actuado diferente a como vosotros soléis tomar una decisión no has sido tú. Es normal la situación que me planteas, en consulta me suelen llegar personas con situaciones parecidas a la tuya, y es que las relaciones de pareja a veces son complicadas y necesitamos trabajar actitudes y comportamientos que tengan transferencia a nuestras relaciones interpersonales.
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tengo una duda muy grande acerca de mi género y a la vez tengo toc, estos pensamientos sobre mi géne
tengo una duda muy grande acerca de mi género y a la vez tengo toc, estos pensamientos sobre mi género no me dejan dormir bien y estoy todo el dia pensando en esto con mucha ansiedad y miedo, quiero saber si puedo llegar a ser una persona trans o son solo pensamientos temporales. no tengo acceso al psicologo hasta septiembre por cuestiones de mi obra social, necesito resolver mi duda, porque repito, me esta causando mucha ansiedad. mientras fui creciendo me gustaban las cosas femeninas y siempre quise ser como mis amigas, en ese momento mis amigas no tenian pechos pq eran chiquitas y eran flaquitas, yo era mas gorda y me estaban empezando a salir los pechos, los empece a odiar y a usar remeras con las cuales no se notara mi pecho, queria usar bikinis pero siempre me burlaban pq era gorda y me terminaba viendo incomoda al no ser igual corporalmente a las chicas, siempre me gustaron las mujeres y tuve admiracion hacia ellas y a lo femenino en general. ya en la pubertad me crecieron mas mis pechos pero a mis amigas tmb, me vino la menstruacion, la diferencia es que yo odiaba mi pecho y no me podia bañar pq odiaba verlo y lloraba un monton, despues me empezaron a gustar con el tiempo, por ejemplo actualmente me gusta mi cuerpo ya con 15 años empece a hacer cosas consideradas de hombre podriamos decir, juego al futbol, mi manera de vestir es entre masculina y femenina y me siento bien con las dos, y no me siento incomoda conmigo. en cuanto en el futuro no se pq pero me preocupa visualizarme como un chico trans osea yo pienso que a futuro lo voy a terminar siendo, pero me preocupa pq sinceramente no se si es lo que siento o quiero, de chica siempre trate de ser como las demas y de grande me siento muy masculina con respecto a otras chicas y muy femenina con respecto a los chicos. tengo recuerdos o fantasias en las que me he imaginado con pene y siento que me gustaria tenerlo para experimentar mejor mi sexualidad (soy lesbiana) o no se la razon pero siento que me gustaria tenerlo y me siento muy angustiada sobre esto sinceramente. osea no es que me visualizo como un chico trans sino que siento que lo voy a terminar siendo y me voy a operar y me da miedo, no es un deseo que tenga me siento bien por como estoy actualmente (cuerpo, pronombres, mi nombre) pero el cuestionamiento va por mas cosas del pasado que de ahora aunque ahora sea mas masculina siento que es mi "expresion" no mi identidad pero no se diferenciarlas realmente. viendo historias de personas trans no me siento identificada en lo absoluto sinceramente pero hay algo en mi que las otras chicas no tienen y siempre las mire con admiracion pq tienen algo femenino que yo nunca voy a lograr y es algo que me gustaria ser pero no me identifica, osea nunca tuve el deseo de verme fisicamente como un chico, siempre quise ser como las demas y verme mas femenina, mas que nada tener una personalidad mas femenina, hice tests en internet sobre identidad y me sale que soy género fluido, por momentos siento que soy trans y en otros pienso que estoy creandome una situacion "inexistente" por asi decirlo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El autoconocimiento va a ser el que te dé la respuesta de si puedes llegar a ser una persona trans o no. Es normal que te genere ansiedad y miedo la situación en la que te encuentras porque es una decisión muy importante en tu vida. Si realmente la duda se incrementa por lo que cuentas de sentimientos y pensamientos del pasado, no te preocupes, tienes que volver al presente, al aquí y ahora, cómo te sientes y te encuentras ahora, el pasado es algo que no podemos cambiar. Y con respecto al futuro, cuando dices que te ves siendo un chico trans, no lo sabes hasta que empieces el proceso para ello, es decir, antes deberás haber afianzado querer ser un chico, aclarado tus dudas, tomar la decisión... prever distintos escenarios muy probablemente solo ayude a que tu ansiedad aumente. A pesar del resultado que te ha dado un único cuestionario, la importancia del autoconocimiento te va a esclarecer mejor la diferencia que hay entre tu expresión y tu identidad, además de una búsqueda de información (que supongo que ya habrás hecho) sobre los diferentes posibilidades de identidad que existen. Espero haberte resuelto la duda, si necesitas cualquier cosa mas o que empecemos juntos terapia para ayudarte, estaré encantado de verte en septiembre, un saludo.
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En mi caso, mi psicóloga juzga mi comportamiento, lo critica y me dice lo que tengo que hacer o no,
En mi caso, mi psicóloga juzga mi comportamiento, lo critica y me dice lo que tengo que hacer o no, por ejemplo, en la última sesión, me dijo: tienes que pensar muy bien lo que le cuentas a tú madre, hay cosas que no deberías contar.
Mi cara fue un poema..nadie y menos una psicóloga tiene que decirme con quien puedo hablar y lo que puedo contar o no.
No veo normal que juzgue y critique y muchísimo menos me diga “lo que tengo que hacer o no”. Debería cambiarme de psicóloga? Solo llevo 3 sesiones..RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El papel del terapeuta es acompañar a la persona en sus objetivos de vida, en proporcionar las herramientas y técnicas necesarias para que vosotros mismos logréis y solucionéis los diferentes obstáculos que aparezcan durante ese proceso. Yo, por ejemplo, trabajo desde la confrontación para que seáis conscientes de vuestras necesidades, qué os ha traído hasta mí y ayudaros a solucionarlo.
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Hola, llevo con mi pareja un año, y desde el principio no hemos hablado demasiado de relaciones pasa
Hola, llevo con mi pareja un año, y desde el principio no hemos hablado demasiado de relaciones pasadas, sobre todo si estas no han sido significantes, me refiero a tonteos o relaciones esporádicas etc. cosa que me encanta ya que no me gusta compartir esos temas ya que considero que son pasado se han superado y zanjado y hablar de eso a veces puede causar daño, inseguridad, cuando lo realmente importante es como te comportas a día de hoy con tu pareja. Pero hace unas semanas empecé a cuestionarme algo. Hace unos 6 años o asi mi mejor amigo y yo nos liamos una vez, y decidimos que no sentíamos nada y solo fue una confusión ya que estábamos en un mal momento. A partir de ahi nuestra amistad fue como siempre he conocido a sus ligues parejas etc... y yo le presente a la mía actual como si nada, pero yo a mi pareja no le comente nada de lo que tuve con mi amigo hace tiempo, es que ni me lo plantee, pero hace dias que no se si me he podido equivocar y que si alguna vez se entera pueda terminar en un problema grave o incluso con el final de la relación. Y ahora después de un año además de que ellos dos se llevan genial pues no se di contándoselo asi de sopetón pueda ser peor. El no le gusta hablar de esas cosas y prefiere que vivamos el presente al igual que yo. Llevo casi 8 años sin pareja y estoy un poco perdida de que es lo correcto o que no. Y ahora estamos en uno de nuestros mejores momentos y no quiero perderle.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal que surjan dudas a lo largo del tiempo en cualquier relación interpersonal, y mucho más común cuando se habla de una relación de pareja. Si ahora mismo pensar si decírselo o no te ocupa mucho tiempo en la cabeza, quizás debas plantearte qué es mejor: no decírselo, "ocultar" ese pensamiento y lidiar con él cada vez que aparezca; o hablarle desde el cariño y el respeto y decírselo. A veces la mente nos juega malas pasadas y crear diferentes escenarios de lo que pueda ocurrir nos pesa más de lo que realmente ocurra.
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Tengo 20 años, desde que soy chica siempre he tenido una imaginación muy amplia y me creaba historia
Tengo 20 años, desde que soy chica siempre he tenido una imaginación muy amplia y me creaba historias, el problema es que nunca se fue, sigo imaginando cada vez más, vivo mas en mi cabeza que en la realidad, me creo historias todo el tiempo, no puedo concentrarme en nada, he tenido problemas en el trabajo e incluso he estado a punto de que me atropellen varias veces porque no me doy cuenta de lo que hago y solo voy en modo automático mientras imagino situaciones. De chica tambien me enojaba sin razón y sigo haciéndolo! No sé de dónde viene pero suelo sentir enojo muchas veces aunque no haya de que enojarse! De mi infancia casi todo lo que recuerdo es haber estado enojada, triste o avergonzada, sin razón porque tengo unos padres maravillosos. Estoy bastante cansada de vivir así, quiero sentirme normal y podría seguir hablando de cosas que tengo que no me parecen un comportamiento normal, ej: me pongo nerviosa muy rápido al punto de que comienzo a temblar, el corazón me va a mil y se me hace un nudo en la garganta que parece que me ahogo. Sinceramente creo que tengo algún problema pero me asusta porque he vivido toda mi vida así, viviendo más en mis historias que en la realidad, me asusta saber que si es un problema tenga que afrontar vivir de otra manera que no sea la que conozco hasta ahora.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que necesitas trabajar es el aquí y ahora, ser consciente del presente, de lo que te rodea a cada momento, del lugar en el que te encuentras, de dirigir tu vida hacia el camino que quieras llevar y dejar a un lado la imaginación. Habría que analizar qué te lleva a usar tanto esa imaginación que dices, ya que puede ser que la estés utilizando a modo de escape o evasión de la realidad. También sería conveniente recabar información sobre tu pasado porque es cuando empiezas a hacerlo y nos podría servir en terapia para poder ahondar en la imaginación del presente. Y no te preocupes por el miedo que te da tomar más conciencia de la realidad, todos los cambios asustan, pero siempre son para mejor.
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Hola me llamo Manuel y cuando tenia como 9 años de edad empece a tener una sensacion y un pensamient
Hola me llamo Manuel y cuando tenia como 9 años de edad empece a tener una sensacion y un pensamiento de besar a los hombres y empece a tener miedo ser gay o que pensaran que fuera gay por este pensamiento creo que vivi con esta sensaciones despues cuando estaba en Segundo año recorde que pensaba que en ese entonces pensaba que era gay y de ahi no e podido vivir tranquilo podrian ayudarme por favor
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los pensamientos son algo muy complicado de controlar, permítete acudir a terapia y compartirlos para poder proporcionarte herramientas que te puedan ayudar a entenderlos y sobre todo, entenderte a ti mismo y poder vivir tranquilo.
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Buenas tardes, Resumiendo mi pareja y yo habiendo ido a terapia de pareja y todo, decidió dejarme p
Buenas tardes,
Resumiendo mi pareja y yo habiendo ido a terapia de pareja y todo, decidió dejarme porque él estaba saturado y no veía futuro. Y al día siguiente se marchó con todas sus cosas de nuestro hogar (tenemos niñ@s). Pasaron unos días y volvimos a vernos para "despedirnos" y llevarle sus última cosas y esa misma tarde decidimos intentarlo solo una vez, ya que no queremos relación de idas y vueltas, pero nos amamos. Dijimos que solo una vez más. A la semana de estar juntos porque le llamaron y cogí yo su teléfono, supe que el mismo día que se marchó se fue con una prostituta, le pedí explicaciones porque en nuestra relación los pilares eran lealtad y confianza, nos falló la comunicación, pero nunca la confianza hasta ese punto que se rompió de golpe. Él alega que no estábamos juntos (me dejó ese mismo día! Y luego quiso volver conmigo!) Pero yo estaba destrozada y él buscó "deshagogarse pagando". No es el hecho, es que él siempre me ha reclamado a mí sobre si hago o no hago algo y el que ha mentido es él! Se muestra arrepentido, pero siempre me juraba lealtad y no mentiras y ahora no sé si seguir o ya dejarle definitivamente. Esta decepción es difícil de digerir. Gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces, el hecho de que amemos a una persona no es el único motivo por el que debamos seguir o no en una relación. Aunque amemos a alguien, hay momentos en la vida que tenemos que despedirnos. Te recomendaría primero valorar por ti misma si estás dispuesta a perdonar y volver a retomar la relación o no, sin reprochar lo ocurrido anteriormente, hablar desde el cariño y el perdón.
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Dudo y me cuesta creer los halagos que me dicen, esto me lleva a no creerme nada cuando me lo suelen
Dudo y me cuesta creer los halagos que me dicen, esto me lleva a no creerme nada cuando me lo suelen decir externamente y a problemas con mi pareja ya que siento que no lo dice con sinceridad. No me siento bien conmigo misma y eso hace que me compare con chicas totalmente opuestas a mis rasgos y machacarme constantemente con ese pensamiento negativo. Crea depresiones constantes a lo largo del día y bajones repentinos.... Intento engañar a mi cabeza con afirmaciones positivas diariamente pero me es imposible frenar la negatividad con la que habla mi cabeza, a veces me recuerda a mí misma el por qué no le gustaría a nadie y eso crea situaciones que no se me van ni en días. Me cuesta aceptarme a mí misma y ya no se cómo hacerlo. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero de todo sería indagar de dónde pueden venir esos pensamientos y sentimientos de baja autoestima para poder trabajar desde la raíz. Una vez averiguado su origen, trabajar en el discurso interno y ponerte en valor por medio del trabajo en el autoconocimiento y autocompasión a través de tus propios valores.
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Como es posible que siendo joven, de estudios superiores que práctico deporte Me este consumiendo e
Como es posible que siendo joven, de estudios superiores que práctico deporte
Me este consumiendo en la pornografía perdiendo aún oportunidades con buenas muchachas que se me han acercado siendo yo incapaz de comunicarme es normal?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Esta situación que describes es más común de lo que crees, la adicción a la pornografía está a la orden del día. Sería importante analizar en qué situaciones haces uso de ella, qué finalidad tiene y cómo te sientes antes, durante y después de su consumo. Es de gran importancia que dejes la pornografía de manera inmediata más que gradualmente, ya que en las adicciones es necesario cortar de raíz. Te aconsejo que hagas este proceso acompañado por un terapeuta, ya que en este tipo de casos es esencial el apoyo emocional y alguien que te vaya guiando en los pasos a seguir.
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En cuanto tiempo se elimina los pensamientos obsesivos y las ideas contradictorias causadas por la a
En cuanto tiempo se elimina los pensamientos obsesivos y las ideas contradictorias causadas por la ansiedad y tomando medicación como es la sertradina. Quería saberlo ya que llevo un mes de tratamiento y aún no noto mucha mejora y me siento mal debido a esos pensamientos en todos los sitios porque pienso algo que no quiero que se haga realidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las medicaciones como la Sertralina tardan un tiempo en hacer efecto, de todos modos, el efecto que va a tener ese fármaco en ti no es el de eliminarlos, ya que ningún fármaco va a lograr eso. De ahí la importancia de acudir a terapia con un psicólogo, combinado o no con un psiquiatra, según el caso, con el fin de trabajar con esos pensamientos para poder "controlarlos", es decir, aprender a darles su espacio y poder seguir con tu vida.
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Tengo 33 años y creo que tengo TOC desde hace bastantes años. Me ha aislado bastante de la interacci
Buenos dias : En cualquier tipo de TOC ,es necesario el tratamiento farmacologico…