Preguntas de pacientes (5)

Hola,

Gracias por compartir lo que está sucediendo. A esta edad, los niños aprenden mucho por imitación y curiosidad, por lo que comportamientos como el que describes no implican mala intención, pero sí es importante guiarles.

Es recomendable explicarle con palabras simples que su cuerpo es suyo, que nadie debe tocarlo ni pedirle que toque a otros, y que siempre puede decir “no” y contárselo a un adulto si algo le incomoda. También es útil supervisar sus juegos y evitar que esté solo con niños mayores que puedan enseñarle conductas inapropiadas.

Si notas que la situación se repite, genera ansiedad o confusión, puede ser beneficioso contar con apoyo profesional para acompañar su aprendizaje sobre límites, consentimiento y cuidado de su cuerpo de forma saludable.

Tu preocupación y tu acompañamiento son clave en este proceso.

Saludos.

Hola,

Gracias por compartir lo que estás viviendo con tu hijo. Por lo que describes, es común que algunos niños tengan hipersensibilidad sensorial, es decir, ciertas texturas, movimientos o situaciones les generan incomodidad, ansiedad o frustración. Esto no significa que esté “engreído” ni necesariamente refleja la ansiedad de los padres.

Algunos puntos que pueden ayudar:

-Validar sus emociones: Reconocer que se siente incómodo o frustrado sin juzgarlo. Por ejemplo: “Veo que te molesta la goma, está bien sentirlo así”.

-Ofrecer alternativas: Dar materiales que tolere y permitir que explore poco a poco aquellos que le resultan desagradables, sin presionarlo.

-Rutinas y previsibilidad: Las actividades estructuradas y con pasos claros ayudan a disminuir la ansiedad.

-Técnicas de regulación emocional: Enseñarle respiración profunda, movimientos suaves o pausas cuando se frustra.

-Apoyo profesional: Si las conductas se intensifican, interfieren con su día a día o generan mucho estrés, un psicólogo infantil o terapeuta ocupacional puede evaluar la sensibilidad sensorial y enseñar estrategias adaptadas a su necesidad.

Tu acompañamiento, paciencia y validación son clave para que aprenda a manejar estas situaciones de manera segura y gradual.

Saludos,

Hola,

Es muy importante manejar con cuidado el uso de celulares en niños. Dar un celular muy temprano puede generar dependencia, problemas de sueño, dificultades de atención, irritabilidad y menor desarrollo de habilidades sociales.

Algunas estrategias para evitar dar un celular y sus consecuencias son:

-Ofrecer alternativas: juegos, actividades al aire libre, manualidades o libros.

-Fomentar la socialización real: invitarlo a jugar con amigos y actividades grupales.

-Establecer límites claros y graduales: si ya tiene acceso al dispositivo, reducir el tiempo progresivamente y supervisar siempre.

-Modelar el comportamiento: los niños imitan a los adultos, así que limitar tu propio uso refuerza el mensaje.

-Si el niño ya muestra signos de dependencia, es útil reemplazar el celular con actividades que le resulten placenteras, mantener supervisión constante y, si es necesario, contar con apoyo de un psicólogo infantil para acompañarlo.

Espero le sirva de ayuda,

Saludos.

Hola,

Gracias por compartir tu situación. Lo que describes es relativamente frecuente en niños que tienen baja tolerancia a la frustración; a pesar de que en casa hay límites y tareas adecuadas, algunos niños reaccionan con estallidos intensos cuando algo no sale como quieren. Es importante destacar que el hecho de que en el colegio se comporte muy bien indica que es capaz de autorregularse, pero en casa la seguridad y cercanía pueden permitir que exprese la frustración de forma más intensa.

Algunas pautas que pueden ayudar:

1. Preparación y prevención:

Anticipa actividades que puedan generar frustración: “Después de cenar vamos a ordenar los juguetes”.

Ofrece elecciones controladas: por ejemplo, “Puedes ponerte la camiseta azul o la roja”. Esto da sensación de control sin ceder a demandas.

2. Estrategias durante el estallido:

Mantén la calma y no cedas a gritos o golpes. Tu tranquilidad ayuda a que se recupere más rápido.

Protege a todos, pero evita confrontaciones físicas; retíralo suavemente si hay riesgo de dañar a alguien o a sí mismo.

Evita largas explicaciones en el momento; espera a que se calme para hablar de lo sucedido.

3. Refuerzo de la regulación:

Cuando se calme, habla brevemente sobre lo ocurrido y refuerza comportamientos positivos: “Veo que te frustraste, pero lograste calmarte”.

Enseña estrategias de regulación emocional: respiración profunda, contar hasta 10, abrazar un muñeco o buscar un lugar seguro.

4. Consistencia y límites claros:

Mantén las normas y tareas; los estallidos no deben modificar las expectativas.

Reforzar consecuencias claras y consistentes ayuda al aprendizaje de límites.

5. Apoyo profesional si es necesario:

Si las rabietas son muy frecuentes o agresivas, un psicólogo infantil puede trabajar con tu hijo y con ustedes para fortalecer la tolerancia a la frustración y enseñar herramientas de autorregulación.

La combinación de límites firmes, estrategias de regulación y refuerzo positivo cuando logra manejar la frustración ayuda a que los estallidos disminuyan con el tiempo y a criar un ambiente más tranquilo en casa.

Espero que te sirva,

Saludos.

Hola,

Entiendo tu preocupación; la claustrofobia y la ansiedad al volar son muy comunes. Aquí tienes algunas estrategias para manejar los síntomas:

Antes del vuelo:

-Infórmate sobre el proceso y duración del vuelo para reducir la incertidumbre.

-Reserva un asiento cómodo (pasillo o salida de emergencia) para sentir más control.

-Llega con tiempo al aeropuerto para evitar prisas y estrés.

Durante el vuelo:

-Practica respiración profunda: inhala contando hasta 4, retén 1-2 segundos, exhala contando hasta 6.

-Relaja los músculos progresivamente, desde pies hasta cabeza.

-Usa distracciones: música, audiolibros, podcasts o películas.

-Visualiza un lugar seguro y tranquilo.

Manejo de pensamientos:

-Recuerda que la ansiedad es temporal y que el avión es seguro.

-Reemplaza pensamientos negativos por frases tranquilizadoras: “Esto es incómodo, pero seguro y pasará rápido”.

Opciones adicionales:

-La Terapia cognitivo-conductual para fobias puede ser muy efectiva.

-Técnicas de exposición gradual a espacios cerrados o vuelos cortos antes del vuelo largo.

-Consulta médica sobre medicación temporal si la ansiedad es muy intensa.

-Combinar preparación, relajación, distracciones y manejo de pensamientos suele ser muy efectivo. Practicar estas estrategias antes del vuelo ayuda a disminuir la intensidad de los síntomas.

Espero que pueda ayudarle

Saludos,