Preguntas de pacientes (3)
-
Creo q mí marido sufre depresión , hace 2 semanas q se intensificaron sus síntomas y creo q todo su
Creo q mí marido sufre depresión , hace 2 semanas q se intensificaron sus síntomas y creo q todo su malestar lo está descargando en mí. Me dijo q no me quería como pareja y termino la relacion de 14 años que teníamos. Cuando quiero hablar con el se angustia y como q me esquiva. Yo se que pueden pensar que lo hizo xq de verdad ya no me quiere y listo, pero esto ya pasó en otro momento y después volvimos y el me dijo esa vez q estaba mal q el si me amaba y todo volvió a la normalidad. Lo veo muy angustiado, no quiere ni estar en nuestra casa. Le pedí de ver a un psicólogo y se niega, yo se q le pasa algo más, cabe decir que venimos de 2 años complicados x la pandemia, muertes de familiares y problemas económicos
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por compartir esta experiencia tan dura que estás pasando. Coincido con lo que te han respondido mis colegas. En ese tiempo en el que tu pareja pueda decidir si va o no a terapia o cómo gestionar lo que ocurre, te invito a que reflexiones sobre los aspectos que sí funcionaron la última vez (por tu parte y por la suya) y valorar ponerlos en práctica o acordar nuevas vías de solución, atendiendo a cómo se encuentra tu pareja. Para una comunicación efectiva es muy importante que primero haya una intención a querer comprender por parte de los dos y de ahí buscar las opciones que más os convengan. Cierto es, que en paralelo, puede ser de ayuda para ti iniciar un proceso de psicoterapia para poder canalizar y masticar todas las situaciones tan complicadas y, en ocasiones, puede que abrumadoras, de las que hablas. Espero que hayas encontrado alivio en las respuestas recibidas. Te mando mucha fuerza y energía de la buena. Saludos.
-
Hola, tuve una relación a distancia con mi ex pareja por casi año y medio. No sabía controlar mis em
Hola, tuve una relación a distancia con mi ex pareja por casi año y medio. No sabía controlar mis emociones y cada vez que peleabamos le reclamaba cosas sin sentido, . Él me bloqueó de todo lado pero no lo culpo. He estado aprendiendo lo básico sobre neurociencia y mindfulness, tratando de integrarlo en mi diario vivir y me ha ayudado mucho. Creen que cuando haya cambiado suficiente pueda ir a buscarlo personalmente y tener alguna posibilidad de que regrese conmigo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, la búsqueda del por qué de esas demandas sin sentido que le hacías y profundizar más en qué te quieren decir esas emociones que afloran podría ser un buen punto de partida. La idealización de lo perdido es algo que puede suceder en el proceso de pérdida (ruptura en tu caso). Te animo a que trabajes internamente todas esas demandas y emociones tuyas para darles su lugar y de ahí partir hacia la/s meta/s que te propongas. La cuestión es ver si con los frutos de ese trabajo personal, esa persona pueda tener encaje en tu vida o tú en la suya y así afrontar el futuro. Espero que te ayude, saludos.
-
¿Cómo puedo superar lo que me hizo un tipejo en un ingreso voluntario que tuve? Intento colarse vari
¿Cómo puedo superar lo que me hizo un tipejo en un ingreso voluntario que tuve? Intento colarse varias veces en recepción diciendo que llevaba 11 años ahí y cuando estaba sentado en una silla me provocó/vaciló diciendo que él estaba antes en esa silla, ante lo cual reacvconé con cabreo y dijo delante de las personas con las que estaba (que no eran amigas suyas) diciendo que era muy susceptible lo cual me pareció muy feo al meterse conmugo delabte de gente que no conocía. No sé dónde está ahora así que no hay modo de que pueda recriminárselo por Internet.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que narras parece una situación donde has querido dar una respuesta, pero en el momento no has podido (bloqueo), por lo que ahora podrías sentir impotencia por no haber respondido como te hubiese gustado. Ese resentimiento y frustración son normales y nos quieren decir algo, sería muy interesante que intentaras ver qué te quieren decir y reconocer aquellas situaciones anteriores a esta donde hayas podido sentir eso mismo y qué has hecho y si te ha ayudado. Un ejercicio que puede ayudarte es escribir todo lo que le dirías en un papel (a mano). Así podrás validar cómo te has sentido y elaborar internamente la situación. Si lo haces, presta atención a cómo te vas sintiendo, en el caso en el que sea duro o no puedas terminarlo, no continúes, ya que habría que encontrar otras vías para integrar la experiencia. Me encantaría saber si te ha ayudado. Saludos.
Preguntas populares
-
Cómo contrarrestar la sudoración de la Duloxetina ?
La sudoración excesiva puede ser un efecto secundario de la duloxetina. Si…