Preguntas de pacientes (3)
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Buenas noches, estoy un poco desesperado porque hace tiempo que siento muy poco por todo, no siento
Buenas noches, estoy un poco desesperado porque hace tiempo que siento muy poco por todo, no siento especial interés por nada, tampoco siento una conexión emocional fuerte ni con amigos ni con familiares, parece que me dan igual todos. Tengo novia y algunas veces cuando tengo momentos de lucidez o alguna vez que me he notado deshinibido por el alcohol he sentido que la quiero y que estoy genial con ella y es como que veo todo claro, pero de normal es algo que me atormenta mucho. He tomado heipram en 2 ocasiones por prescripción de un psiquiatra pero no hice nada más, ya sea terapia o algo que me ayudara a mejorar, así que supongo que no sirvió mucho.
Creo que sé de donde puede venir todo, pero me da miedo que no se pueda solucionar solo con un psicólogo y mi situación económica no está como para ir probando, no sé si ir directamente a un psiquiatra y combinarlo con terapia, pero lo que sé es que quiero recuperar mi vida normal, poder concentrarme al estudiar, poder concentrarme para todo lo demás y recuperar las ganas, la ilusión y mis emociones.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Afortunadamente, expresar tu interés por este tema es un paso crucial para comenzar a abordar lo que te está sucediendo. Esa sensación de desconexión y falta de motivación puede estar relacionada con emociones no gestionadas o experiencias no procesadas que se han ido acumulando con el tiempo. La evitación, la procrastinación y el miedo pueden estar trabajando en conjunto para crear ese bloqueo emocional, que a su vez te desconecta tanto de ti mismo como de los demás.
Es importante recordar que ignorar o hacer como que "no pasa nada" no significa que el problema desaparezca. Al contrario, esas emociones y experiencias no resueltas siguen ahí, influyendo en tu vida diaria.
Para avanzar, es necesario atender lo que has estado evitando, dándole espacio para ser reconocido y procesado. Esto no tiene que ser un proceso abrumador; pequeños pasos pueden ayudarte a desbloquear esos sentimientos y recuperar el sentido de conexión y motivación que estás buscando.
Te recomiendo que busques ayuda terapéutica, para trabajar en esto que tu dices "creer saber de donde viene", quizás sea el hilo conductor de la terapia o simplemente el que te ayude a encarar lo no visto.
Saludos
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Hola, ahora mismo estoy en una situación que yo misma provoque, nunca puse limites en mi relación y
Hola, ahora mismo estoy en una situación que yo misma provoque, nunca puse limites en mi relación y ahora mi pareja tiene todo el control de mi, cerré mis redes sociales porque a él no le gusta que yo tenga contacto con nadie, elimine Whatsapp para " que no se pusiera nervioso" y estuviera tranquilo, revisa constantemente mi celular. el caso es que ahora vivo con él en el país de él, es decir yo no tengo familia aquí, solo puedo llamar a mi madre y a mi hija, mi hija ahora es adolescente y pasa un poco de mi, y también creo que se debe a que ella no puede comunicarse conmigo cuando ella quiera sino solo cuando yo puedo llamarle, no me permite trabajar y me da mil motivos para que no lo haga, quiero tener wsp. pero no sé como decírselo porque se pone muy furioso me grita se pone nervioso, ansioso me deja de hablar por días, y eso me sienta muy mal. No se que hacer porque no es una persona con la uno puedo hablar asi que eso no me vale "habla tranquilamente con él" con él no aplica eso, no se puede, si no hago lo que él quiera y como él quiera se enoja y me deja de hablar y viviendo en la misma casa y yo sin tener a donde ir.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La situación que estás viviendo no es fácil, pero afortunadamente no es definitiva. Lo que describes parecer reflejar vivencias de control y aislamiento que afecta notablemente tu autonomía como así también las relaciones en general, en especial la de tu hija. Te animo a buscar ayuda donde te encuentres, organizaciones de apoyo para mujeres que atraviesan vivencias de control, para poco a poco encontrar herramientas que te permitan fortalecerte.
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¿Cómo lidiar con una compañera tóxica cuando te ataca? Por ejemplo, te insinúa o te dice directament
¿Cómo lidiar con una compañera tóxica cuando te ataca? Por ejemplo, te insinúa o te dice directamente que eres corta (poco inteligente) entre otros ataques. El tipo de personas que necesitan apagarte para brillar más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante observar como nos hablamos a nosotros mismos frente a esos ataques... ¿Los vemos como el reflejo de otras situaciones vividas? ¿Qué emociones nos despiertan? ¿Los mensajes son siempre directos o en su mayoría, son interpretaciones que hacemos de la conducta del otro? Es fundamental trabajar en aquello que nos genera en nuestro fuero mas íntimo, para comenzar poco a poco a identificar si la información que surge de nuestro malestar es actual o si habla, también, de otras situaciones similares, no resueltas a lo largo de nuestra vida. Desde allí, con toda la información adquirida, generar estrategias para afrontar aquello que nos hirió previamente, como también para encarar la situación actual, que tal como mencionan los colegas, es clave que esto se haga con una comunicación clara, directa y asertiva. Siempre puede haber alguien que quiera apagar nuestra luz para brillar más, por lo que es crucial trabajar en nuestro autoconcepto, de manera que nadie pueda definirnos o decirnos quienes somos.
