Preguntas de pacientes (3)
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Excelente noche a todos. Ya me da risa nomás sentir este pensamiento de querer salir de la planeta T
Excelente noche a todos. Ya me da risa nomás sentir este pensamiento de querer salir de la planeta Tierra. De repente me llega el pensamiento de que ya no quiero, por ejemplo, despertar en este planeta y despertar en otro. Y así me llega el pensamiento y se quedo un rato y salgo a la calle y siento miedo de ver hacia el cielo. Siento miedo de ver las estrellas y siento miedos, miedos, así miedos bien irracionales, bien irreales, muy tontos. La verdad ya llega el punto en que ya me estoy desesperando porque digo, ¿Qué me está pasando? Porque antes yo vivía una vida que no pensaba cosas irracionales, que no tenía miedos irracionales. Antes no me pasaba esto y ahorita tengo todos los miedos increíbles que jamás hubiera imaginado. Eso es algo que me tiene bastante mal, estresado, me tiene muy, muy, pues, me tiene muy desesperado. Y aparte todo el día siento como mucha desesperación, intranquilidad, siento tenso, siento como temblorosa las coyunturas de los brazos, en los hombros. No sé, a veces las piernas las siento como temblorosas, como débil. Son muchas cosas que ya no sé qué pensar. Ahorita por ejemplo siento que me dan esos impulsos mentales de querer hacer las cosas y no quiero, de querer salir corriendo, o de querer borrar el cielo, y esos pensamientos ya me TIENEN ARTO YAA!!. ¿Podré volver a disfrutar de mi vida como era antes?. ¿Qué le pasa a mi mente o a mi cerebro que me están atormentando estas ideas, pensamientos y estas desesperaciones?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento mucho que estés pasando por esto. Los pensamientos e impulsos que describes y los síntomas físicos como temblores y tensión suelen ser señales de ansiedad elevada. Estos pensamientos irracionales pueden generar mucho malestar y hacerte sentir fuera de control, pero es posible volver a disfrutar de la vida.
Buscar apoyo profesional puede ayudarte a entender el origen de estos pensamientos y a manejarlos mejor. La terapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, es muy efectiva para trabajar con este tipo de ansiedad. Mientras tanto, intenta anotar tus pensamientos para observarlos sin juzgarte y practica técnicas de respiración para calmar tu cuerpo.
Recuerda que, aunque es difícil ahora, estos síntomas pueden mejorar con ayuda adecuada. No estás solo en esto.
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Buenas tardes, estoy teniendo problemas con mis sentimientos hacia mi pareja. Hemos vuelto después d
Buenas tardes, estoy teniendo problemas con mis sentimientos hacia mi pareja. Hemos vuelto después de 2 años, yo la he echado mucho de menos desde entonces, lo dejamos porque ella fue a otra ciudad y no queríamos una relación a distancia, el tema es que ahora que hemos vuelto me siento bloqueado y no soy capaz de identificar que la quiero, a pesar de que decido estar con ella, y en ocasiones cuando voy más inhibido por el efecto del alcohol o momentos de lucidez yo siento que la quiero y que me encantaría quedarme en ese momento de estar bien, y si fuera por mí me encantaría estar con ella y enamorado del todo. ¿Que me pasa?
Toca decir también que he tenido distimia medicándome con escitalopram con una mala retirada que hice y que estos sentimientos de indiferencia y de bajo nivel de sentimientos me pasan en todos los aspectos de mi vida, además de que no estoy contento en muchos aspectos de mi vida y nunca he sido capaz de ponerme a organizarme aunque a veces tenga momentos de motivación. Es muy agobiante y pienso todo el día en esto y me llevo el día entero midiendo mis sentimientos y haciendo comprobaciones.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. Gracias por compartir tus sentimientos.
Es normal que sientas confusión, la distimia y los efectos de la medicación pueden hacer que las emociones se sientan "planas", afectando tus sentimientos y generando dudas sobre tu relación y otros aspectos de tu vida.
Esa conexión emocional que experimentas en momentos de menor inhibición (por ejemplo, bajo los efectos del alcohol) sugiere que el cariño está ahí, pero los bloqueos emocionales te impiden sentirlo claramente en el día a día. La constante autoevaluación de tus sentimientos podría estar aumentando tu ansiedad y confusión.
Considera retomar la terapia, que puede ayudarte a desbloquear estas emociones y reducir la autocrítica. Trabajar en establecer pequeñas rutinas también podría aportarte una sensación de control y motivación. Recuerda ser paciente contigo mismo. Tus sentimientos pueden volverse más claros a medida que reduces la presión sobre ellos.
¡Ánimo y un abrazo!
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Hola mi pareja me fue infiel 2 veces estoy embarazada, el comenzó una relación con la mujer con la q
Hola mi pareja me fue infiel 2 veces estoy embarazada, el comenzó una relación con la mujer con la que me engaño ¿porque el hace cosas con ella que conmigo nunca hizo? ¿Estaré mal si lo bloqueo de todas partes? realmente el no quería que yo tuviera a mi bebé y me estuvo ayudando económica muy poco tiempo después que de inicio formalmente si relación decidió dejarme de ayudar aparte casi no me pregunta cómo está mi embarazo entonces he decidido sacarlo de la vida de mi bebé. Estaré mal si lo hago .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenos días. Lamento que estés pasando por esta situación, especialmente durante tu embarazo. Sentir dolor y confusión es completamente normal, ya que la infidelidad y la falta de apoyo de tu pareja son experiencias duras de enfrentar.
Si bloquearlo y mantenerlo alejado te brinda paz, no estás mal al hacerlo. Es importante proteger tu bienestar emocional y crear un ambiente estable para tu bebé. Al ver que él ha mostrado poco interés en ti y en tu embarazo, es válido que quieras establecer límites para cuidarte a ti misma. A pesar de ello, la recomendación que te hago es que consultes los aspectos legales con un abogado para saber como avanzar en este proceso.
Recuerda que sus decisiones no definen tu valor ni el de tu futuro como madre. Rodearte de personas que te apoyen, y buscar ayuda profesional si lo necesitas, puede ayudarte a atravesar este proceso. Haz lo que necesites para cuidar de ti y de tu bebé.
Preguntas populares
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Hola, estoy tomando Trankimazin, sertralina y Rivotril, podría tomar de vez en cuando una Veleriana
Puede aumentar la sedación de trankimazin y de rivotril