Preguntas de pacientes (4)

  • hola, Mi consulta es la siguiente , el miedo a hacer algo por ejemplo irse a vivir a otra ciudad so

    hola,
    Mi consulta es la siguiente , el miedo a hacer algo por ejemplo irse a vivir a otra ciudad solo, por que cuando lo hago con otra persona, no me aparece este miedo , irse a vivir a otro pais sola repito , o incluso a tu misma ciudad solo, es hacer cosas solas ese miedo con otra persona o un gripo de ellas no me aparece. Puede producirse ese miedo por que es algo que no he he hecho nunca y como te entra ese miedo , no lo haces y lo retrasas pero puede ser que sea infundado y una vez dado el paso el miedo no esta . pero ese paso es lo dificil de dar gracias saludos
    cada vez que lo intento tengo ataques de ansiedad y como no lo intento me retroalimento

    gracias por sus comentarios

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Paz Holguín Pérez

    Hola, por lo que cuentas la ansiedad te está jugando una mala pasada con este tema. A veces nuestra ansiedad está ahí para avisarnos de que tenemos algo que solucionar y que no estamos mirando. Yo te animaría a explorar qué sucede cuando te sientes o te encuentras sola porque parece que se te activan miedos que no son nada desconocidos para ti. Mudarse a otra ciudad o país o animarse a hacer cosas de nuestra vida estando solos a veces no es nada fácil pero estoy segura de que si profundizas un poco más podrás encontrar qué es lo que motiva este miedo y lo podrás trabajar. Mi recomendación es que busques ayuda profesional para empezar este camino sin tanto sufrimiento y poder avanzar y empezar a disfrutar de ti misma.

  • Buenas tardes tengo un problema, ase como 10 a 13 años me pasó un accidente en la escuela primaria m

    Buenas tardes tengo un problema, ase como 10 a 13 años me pasó un accidente en la escuela primaria me hize popo en mis pantalones y todos lo vieron pero nadie me burló y me apoyaron y no entiendo porque me daña, ya
    tengo 23 pero tengo ese trauma que cuando viajó sea destino corto me da ganas de ir al baño y aveces voy y aveces no y me da miedo que me gane algún día en el transporte,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Paz Holguín Pérez

    Lo primero es que no es nada anormal lo que estás contando, no podemos controlar aquello que nuestro cerebro registra como trauma o no. Aunque nadie se burlase de ti, la intensidad emocional del evento parece alta y esto hace que tu memoria lo haya registrado como una alerta o algo a evitar. Cuando en situaciones posteriores te enfrentas a estímulos que pueden ser similares a los que estabas expuesto/a tu cuerpo y tu mente reaccionan ante la posible alerta. Aprender a controlar esto puede no resultarte difícil y te ahorrará todo el sufrimiento que parece que estás experimentando. Te animo a que busques un profesional que pueda ayudarte a transitar este suceso en tu vida. Un fuerte abrazo

  • Estoy en una relación de 5 meses lo amo mucho pero siento que mi depresión y ansiedad le puede afect

    Estoy en una relación de 5 meses lo amo mucho pero siento que mi depresión y ansiedad le puede afectar, soy muy insegura y cuando no me responde los mensajes me altero me ha explicado las razones por las cuales no responde y todo pero igual siento dudas, él siempre me ha respetado y cuando me ha visto en mis ataques ha tratado de calmarme.. lo amo mucho pero no creo que sea bueno que el ande con una persona inestable, tengo miedo de generarle traumas..
    Qué hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Paz Holguín Pérez

    Creo que te honra el tener tan presente a tu pareja y plantearte que los problemas que tienes pueden afectarle a él también y a su salud. Tener ansiedad o depresión es complejo pero no te hace ser un bicho raro o alguien que no es merecedor de estar en una bonita relación. Cada persona que decide estar en una relación lo decide libremente y así lo está haciendo tu pareja. De todas formas, sería conveniente que pudieras buscar ayuda de un profesional. Esa inseguridad que sientes es solo tuya y ni tu pareja ni nadie que no seas tú la va a poder disminuir. Te animo a que trabajes en ti misma y verás que puedes vivir tu relación libre y sin miedos.

  • Mi pareja y yo nos llevamos bien en general.Llevamos 6 años juntas,pero no entiendo por qué en los ú

    Mi pareja y yo nos llevamos bien en general.Llevamos 6 años juntas,pero no entiendo por qué en los últimos años cuando estoy enferma (resfriada,lumbago, gastroenteritis...)es como si se enfada se, está ahí pero de manera fría y nada cariñosa.¿A qué se puede deber?
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Paz Holguín Pérez

    Las dinámicas en las relaciones de pareja son complejas y a veces lleva tiempo desentrañarlas. Te recomendaría que directamente se lo preguntases a tu pareja, quizás pueda darte una explicación de qué sucede en ella cuando tú enfermas. Este tipo de conductas suele tener que ver con historias de aprendizajes de su historia personal. De todas formas también te recomendaría que observases en ti qué cambios suceden en tu estado de ánimo o en tu comunicación o demanda a la pareja cuando estás enferma. A veces nos hacemos pequeñit@s cuando vemos que nuestra pareja se enfada y esto también tiene que ver con nuestra propia historia. La mayoría de veces, el mantenimiento de los problemas en la pareja está causado por ambos miembros y es bueno que cada parte se haga afectivamente responsable.

Autor
Psicólogo

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