Preguntas de pacientes (4)

Buenos días. En realidad se ha demostrado la relación entre ciertos suplementos alimenticios y los estados emocionales que padecemos. Se están realizando numerosos estudios que relacionan la microbiota intestinal con los estados depresivos o ansiosos. Con esto quiero decirte que llevar una alimentación saludable y alta en probioticos(pepinillos,kefir,kombucha) puede ayudarte a tener una microbiota más sana. Esto no hará que tu depresión o ansiedad desaparezcan, pero puede provocar que te sientas mejor y tengas más energía, lo cual llevará a que tu estado emocional mejore, y al mejorar tu estado emocional los síntomas ansiosos o depresivos disminuirán. Mente y cuerpo mantienen una estrecha relación en ambos sentidos. Por otro lado se ha demostrado que existen adaptogenos naturales que ayudan de forma natural a regular y controlar la ansiedad y el estrés diarios. La rodio la o la ashwagandha son ejemplos de ello. Digamos que tu psicólogo está tratando de influir positivamente en mejorar tu calidad de vida en conjunto. Un saludo

Cuando emprendemos una relación amoroso nueva, nuestros hijos atraviesan por una etapa de adaptación. Es probable que esa situación nueva le genere algo de miedo o incertidumbre. Es importante que hables con ella acerca de cómo se siente, de cómo ve a esa pareja nueva. Es importante también que sienta importante y escuchada en casa. El bajo rendimiento en el Colegio puede estar ocasionado por muchos factores, puede que en parte le este afectando la nueva etapa o puede que el problema sea algo diferente. Trata de hablar con ella, de interesarte acerca de cómo le fue el colegio, qué tal con sus compañeros... Los cambios suelen ser estresantes al principio para los hijod, pero con el tiempo acaban adaptándose si se mantiene la comunicación con ellos. Espero haberte ayudado, un saludo

Buenos días. Me gustaría comentarte que acudir a un psicólogo no es exclusivo para aquellas personas que tienen problemas serios. Podemos acudir al psicólogo en caso de querer conocernos mejor a nosotros mismos, aprender a gestionar nuestras metas, descubrir nuestros propósitos de vida. No hay ningún problema en no saber de qué hablar en una consulta ya que si el psicólogo es experto será capaz de gestionar esos silencios y hacer las preguntas adecuadas para optimizar el tiempo de la consulta. Si para estar más tranquilo o sentirte más seguro, necesitas de un objeto que te proporcione seguridad, no hay ningún problema en que lo uses. Las conductas de seguridad, que así se llaman, no son sinónimos de infantilidad, si no de personas que son sensibles y necesitan de ciertos objetos externos para sentirse seguros. Te digo, para tu tranquilidad, que todos acuden nerviosos a la primera consulta, pero que si estableces buena conexión con el terapeuta, este nerviosismo acaba desapareciendo. Un saludo, y mucho ánimo. Apostar por acudir a un terapeuta es apostar por tu salud y por tu bienestar.

Hola Manuel. En primer lugar he de decirte que es normal sentir deseos hacia uno u otro sexo, de hecho con edades tempranas empezamos a explorar con la sexualidad y tener pensamientos acerca de besar a perdonas del mismo sexo es algo habitual. La pregunta es, en el caso de que te atraigan los chicos, cual es tu miedo realmente? En que consiste tu miedo a ser gay? Es quizá un miedo a lo que piensen los demás? Tus amigos o tu familia? Es un miedo de estar haciendo algo que no debes? Es miedo o vergüenza lo que sientes?