Preguntas de pacientes (8)
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Hola 👋🏽 buenas ...llevo unos 3 meses desde que me dio mi primer ataque de ansiedad he mejorado muc
Hola 👋🏽 buenas ...llevo unos 3 meses desde que me dio mi primer ataque de ansiedad he mejorado muchísimo gracias a Dios... todos mis síntomas fueron conigtivos no tenía síntomas físicos excepto falta de apetito en su momento ...pero ahora tengo un miedo horrible a perder la razón osea aló mejor estoy viendo tv,leyendo o en una conversación y de repente me entra ese miedo esa certeza de que voy a dejar de entender lo que leo o lo que me dicen osea ( que se me olvide el significado de las palabras.. el idioma)y hay me entra el pánico y normalmente me pasa cuando estoy tranquila relajada ,feliz....he podido con todos los demás síntomas pero este me supera ...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, tiene que ser muy angustiante estar leyendo o viendo algo y que te entre ese miedo como si fueras a dejar de entender las palabras, pero que aparezca esa sensación no significa que estés perdiendo la capacidad de entender.
La ansiedad puede hacer que estés continuamente comprobando si entiendes y cuanto más estás comprobando más raras parecen las palabras. Te invito a que cuando te ocurra, no busques inmediatamente comprobar si entiendes las palabras, sino que dejes que esa sensación esté ahí y luego continuar poco a poco. No se trata de luchar contra la sensación.
Igualmente, si puedes acudir a terapia para trabajar sobre tu ansiedad, te lo recomiendo. Un saludo.
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Mi relación con la comida a veces es complicada. Y todo empezó hace 8 años después de la muerte de u
Mi relación con la comida a veces es complicada. Y todo empezó hace 8 años después de la muerte de un familiar empecé a tener atracones, muchísimos, sobretodo por la noche. Yo ahí le rogué a mi madre que necesitaba ayuda pero me ignoró. Después de eso disminuyeron al tiempo y en una época comencé a dejar de comer comía nada y si me daba un "capricho" en mi mente compensaba y decía pues no meriendo ni ceno y ya. Adelgacé 14 kg y aún así me veía gorda. Perdí el apetito no sentía hambre y pues no paraba quieta, me ponía a subir y bajar escalones, saltos de tijera, cuando iba a por algo iba corriendo con las rodillas al pecho. Empecé hacer 3 veces ejercicio al día. Y pues al tiempo no sé cómo segui con el deporte pero decidí comer saludable y funcionó. Hace 1 año y medio tuve un ataque de pánico ( fue porque pensaba que me ahogaba) y comencé a tener muchas crisis y ansiedad en general ( estuve semanas comiendo puré por miedo y tosia muchísimo después de cada comida para comprobar) también cada vez estaba más deprimida y agotada. Comencé a tener atracones otra vez y llegó el punto donde comer era lo único que me hacía feliz. Y pues en el atracon igual me entraba el pánico de que se me fuera la comida para el otro lado pero seguía y me hacía daño así, pero decía ya da igual todo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento que estés pasando por esta situación tan sostenida en el tiempo. Parece que el fallecimiento de este familiar fue algo que no pudiste procesar y los atracones aparecieron como forma de "tapar" esas sensaciones insostenibles.
El cuerpo, sigue generando síntomas por decirlo de alguna manera, hasta que puedas encontrar el espacio y sostén donde poder acompañarte en esas emociones que no sueles permitirte. Esos síntomas que describes: restricciones alimentarias, compensación con exceso de ejercicio, ansiedad, ataques de pánico, miedo a ahogarte... tienen una función y antes de eliminar esos síntomas sería importante poder tratar la causa de fondo (que intuyo por lo que cuentas que tiene un origen emocional). Ojalá ahora sí puedas recibir esa ayuda que hace años le pedías a tu madre.
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Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina d
Llevo con un cuadro de ansiedad -estres por un problema de trabajo, la médica me recetó sertralina de 50mg y al no hacer efecto subió a 100mg, ahora llevo 2 meses y medio me noto algo mejor pero siguen las molestias estomacales, insomnio y ansiedad cuando pienso cosas relacionadas con el trabajo. Es normal?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento que estés pasando por esta situación de estrés y ansiedad en la que la medicación no sólo no soluciona el problema sino que te causa malestares físicos. Es normal que si no has podido trabajar con psicoterapia el asunto del trabajo que te genera los síntomas, sigas teniendo esos síntomas. La medicación "baja el volumen" de los síntomas pero no soluciona esos asuntos relacionados con el trabajo que te generan ansiedad-estrés. Te recomiendo que acudas a una psicóloga para poder tratar la causa y acompañarte.
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Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes e
Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes empece con el escitalopram que me receto mi psiquiatra. Tengo pensamientos de miedo y temor que me pase algo al corazon por eso me hice pruebas en enero como prueba de esfuerzo un electro un holter 24 horas combinando trabajo y descanso trabajo en movimiento y una ecografía salio todo perfecto. El día 12 de julio me dio una crisis de ansiedad con pánico y me tome el alprazolam también meses atrás de vez en cuando me daba alguna y me tomaba el medicamento o igual aveces me relajaba solo también ese día 12 de julio me hicieron después de pasar el mal rato un electro y salio todo perfecto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, el miedo a sufrir un infarto, al igual que el miedo a volverse loco (frenofobia), son parte de la sintomatología ansiosa. Si los médicos y especialistas han descartado causas fisiológicas y te dicen que está todo bien, parece que es el momento de poder abordarlo en consulta de psicología. No sé si además del tratamiento con el psiquiatra estás haciendo un proceso de psicoterapia, en caso de no estar haciéndolo, te lo recomiendo.
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Hola hace tres años, me dijeron que tengo diagnóstico de ansiedad me recetaron fluxetina pero ya ten
Hola hace tres años, me dijeron que tengo diagnóstico de ansiedad me recetaron fluxetina pero ya tengoucjo que no tomo medicamentos ,lo que los síntomas siempre ando nerviosa buscando cada síntomas que te go en el Google más me tenso son dolor de brazo izquierdo reflujo sentir algo atorado en la garganta mareada mucha tensión en los músculos debilidad hormigueo eso síntomas son todo el día 24/7 pero ahora traigo una sensación de ardo o quazom en la cabeza
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por lo que cuentas me da la impresión de que estás hipervigilante a tus sensaciones y eso te va generando un círculo vicioso en el que a más atenta estás, más miedo que entra por cualquier sensación, más se intensifica con la tensión... y así sucesivamente.
Una vez que el médico descarte cualquier causa orgánica, te recomiendo que acudas a psicoterapia para poder trabajar de base con las causas de esa sintomatología ansiosa. Además te recomiendo que puedas trabajar desde un enfoque en el que se atiendan las sensaciones corporales para que puedas ir reconciliándote con ellas sin vivirlas como señales de alarma.
Un saludo.
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Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal.
Mi abuela falleció hace apenas dos días, soy consciente de que debo continuar haciendo vida normal. Pero se me hace raro tener momentos en los que aparentemente estoy bien, a pesar de que sé que el proceso no es lineal ni siempre una tristeza profunda. No me siento mal, pero me aterra el momento en el que dejé de estar en shock y acepté que nunca la voy a volver a ver. Mi madre me recomendó esperar un poco para ir al psicólogo, pero creo que es crucial para comenzar a recibir ayuda, ya que no tengo las herramientas necesarias para sobrellevar un duelo así. Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento el fallecimiento de tu abuela. En tu pregunta me da la sensación de que te respondes. "¿Debería comenzar o esperar? Sería la excusa perfecta para comenzar a trabajar otros aspectos que he ido aplazando por miedo a estar peor".
Yo te animo a que inicies un proceso de acompañamiento, tanto para el duelo de tu abuela como para esos aspectos que hace tiempo has ido aplazando.
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¿Cómo se puede afrontar emocionalmente una situación de infidelidad emocional en la pareja cuando la confianza está dañada
¿Cómo se puede afrontar emocionalmente una situación de infidelidad emocional en la pareja cuando la confianza está dañada y se quiere intentar reconstruir la relación?"
No sé realmente qué hacer, he pensado hasta en el divorcio.
Gracias por leerme y por ayudarme.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por lo que planteas me da la sensación de que hay dos partes en ti. Una que quiera reconstruir la relación y otra que se ha llegado a plantear el divorcio. Y es normal que estas dos partes aparezcan cuando la confianza se ha dañado por una infidelidad emocional.
Mi recomendación es que puedas encontrar un espacio en el que escuchar todo esto que ocurre dentro de ti, tanto la parte que quiere reconstruir como la parte que quiere terminar. Y me preguntaría: ¿qué motiva a la parte que quiere reconstruir? ¿qué motiva a la parte que quiere terminar? ¿qué necesita la parte que quiere reconstruir para poder hacerlo?
Si puedes darte un acompañamiento terapéutico para mirar esto en profundidad, te lo recomiendo. Siento que estéis en esa situación.
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Llevo 6 meses con mi novia todo era perfecto hasta hace 40 días que note un poco de distancia física
Llevo 6 meses con mi novia todo era perfecto hasta hace 40 días que note un poco de distancia física y sexual. A los 15 días de esto le pregunté que sucedía porque sentía que la estaba perdiendo. Me contestó no pienses eso amor estoy intentando estar bien me dió un bloqueo emocional.
Nos escribimos muy poco y nos vemos menos pero seguimos diciéndonos amor, cielo y demás. Yo le ofrecí espacio, no presión y comprender desde mi amor lo que ella necesite. Pero me está costando trabajo últimamente ya que nos veíamos cuatro veces por semana, eramos muy amorosos, intensos, había de todo. Y pues estraño a la mujer que era antes de esto.
Me ha sido difícil porque nunca había tenido un tema de estos anteriormente y lo primero que me vino a la cabeza antes de entender su proceso era ya no me ama, hay alguien más, que hice mal y cosas así.
Saludos gracias por escucharme.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento que estés pasando por esta situación. La pareja es una de las relaciones más difíciles que existen porque suelen poner en juego nuestros miedos y dificultades de apego. Sobre todo, en relaciones que están comenzando se nos activan esas inseguridades mucho más ( y más si percibes un cambio repentino y sin explicación).
Te leo decir "ya no me ama, hay alguien más, qué hice mal" y al mismo tiempo leo cómo estas centrándote en respetar sus tiempos y no presionarla "le ofrecí espacio, no presión y comprender desde mi amor lo que ella necesite".
Me pregunto, qué necesitas tú. Parece que ahora mismo vuestras necesidades de contacto y frecuencia de comunicación son diferentes y me da la impresión de que tu forma de resolverlo es adaptándote a lo que crees que ella necesita. ¿Esto suele pasarte en las relaciones?
Te recomiendo que encuentres un espacio de acompañamiento terapéutico en el que poder mirar cómo vas a la relación, si puedes seguir en contacto con lo que tú necesitas y expresarlo en el vínculo o si hay algún miedo que te hace pasar a un segundo plano y estar atendiendo sólo a la pareja.
Preguntas populares
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Llevo 7 años tomando Fluoxetina y elontril, desde hace 5 meses tengo una recaída, es mejor cambiar e
Hola,
No hay una respuesta universal a esa pregunta, ya que…