Preguntas de pacientes (1)

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Estoy de acuerdo con el resto de profesionales. Son importantes unos los hábitos de sueño adecuados (que ya han detallado anteriormente), realizar ejercicios de relajación y rutinas que te ayuden a disminuir... Ver más

Autor

Raquel Pascual Toca

Psicólogo

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