Preguntas de pacientes (4)

Los ejercicios isométricos son aquellos en los que se realiza una contracción muscular pero no hay movimiento. En el caso de la cirugía de LCA, un isométrico que se suele recomendar pronto es apretar una toalla (previamente doblada para que haga abulte un poco) debajo de la rodilla.

Es conveniente siempre que hayan fracasado todas las demás opciones conservadoras. Y así se lo haya recomendado su médico después de analizar detenidamente su caso.

La ozonoterapia por lo que tengo entendido puede ayudar en el tratamiento de la tendinosis por sus posibles efectos antiinflamatorios, aunque dudo que pueda llegar a curar por sí sola el problema.
Lo más conveniente sería un tratamiento encaminado a valorar las posibles causas biomecánicas de esa tendinosis. Y actuar sobre ellas al mismo tiempo que de forma específica, tratar el tendón y músculo del tibial posterior.

Puede ir apoyando el pie e ir usando una muleta (siempre llevándola en el lado contrario de la lesión) para no descargar totalmente el peso sobre el lado afectado. De todas formas, sería conveniente también que empezara a realizar algún ejercicio de propiocepción y que un fisioterapeuta le revisara la lesión para concretar mejor la rehabilitación a seguir.