Preguntas de pacientes (8)
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Hola, tenía sospechas de que mi pareja tonteaba con otras personas y miré su WhatsApp. Sé que no deb
Hola, tenía sospechas de que mi pareja tonteaba con otras personas y miré su WhatsApp. Sé que no debí hacerlo, pero lo hice y encontré fotos de una cena romántica que me había preparado a mi, y se las mandaba a otra chica diciendo que a ella también le prepararía una cena así, o le decía que le gustaría estar con ella donde ella estaba de vacaciones. A otra le proponía quedar en otra ciudad. Cuando hablamos, se puso muy a la defensiva y se enfadó porque había violado su privacidad, lo cual es verdad. Y me pidió que confiara en él, porque él sabía cuál era el límite. Pero no me dejó establecer normas, dijo que era una tontería, que él no quería hablar de eso. Que cada uno tenía que saber lo q estaba bien, que somos adultos y sabemos cuáles son los límites. Desde entonces, tengo ansiedad. Él viaja mucho a otros países durante días y todo esto solo ha precipitado que esté muy pendiente de él, miro si está conectado, si no, miro a quien sigue en redes… Él ha cambiado su privacidad para que yo no pueda ver nada, no sé qué pensar.
No sé cómo enfrentarme a esto porque no me deja hablar de ello, no me siento segura y cada vez le doy más vueltas a todo. He pensado ir a terapia para tratar mi inseguridad o dependencia emocional porque no puedo estar obsesionada con esto. No sé si es algo que yo tengo que trabajar para no ser celosa ni controladora. A veces pienso en dejarlo porque me estalla la cabezaRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La confianza es uno de los pilares en cualquier relación, y especialmente en una relación de pareja. Creo que sería interesante que pudieseis realizar una terapia conjunta para abordar estas cuestiones que os preocupan y que puedas recuperar esa confianza que has perdido. Por otra parte, me parece fundamental que podáis hablar de esto que ha sucedido para aclarar y para establecer estrategias que faciliten que puedas recuperar la confianza en él.
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Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
Es normal tener ansiedad relacionadas con el confinamiento de Covid?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es totalmente natural. La situación derivada del COVID nos ha traído menos contacto social, nos impide hacer cosas que nos gustan (viajar, salir, actividades de ocio, …) y provoca que adelantemos consecuencias negativas que generan preocupación y malestar. Todos estos factores son desencadenantes naturales de procesos relacionados con la ansiedad.
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Hola. Hace cosa de dos meses tuve un accidente de tráfico. A raíz de eso me han dado 2 ataques de an
Hola. Hace cosa de dos meses tuve un accidente de tráfico. A raíz de eso me han dado 2 ataques de ansiedad (dificultad para respirar) que justamente coinciden en días previos y el día que se cumple la fecha del accidente. Mi médico de cabecera me recetó Alprazolam de 0,25mg para tomar en esos momentos puntuales y no considera que deba acudir a un psicólogo ya que yo soy consciente de lo que me pasa y el porqué. ¿Debería tomarlo de continúo o solo en esos momentos? Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Considero que debes seguir la prescripción de tu profesional de referencia y valorar su utilidad. Si te funciona, adelante. Si no te funciona, quizás debas pensar en acudir a otro profesional, y puede que una buena opción es un profesional de la psicología.
Salud
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Tengo 20 años, desde que tenía 4 años hasta los 17
Tengo 20 años, desde que tenía 4 años hasta los 17 he sufrido maltrato físico y psicológico por parte de mi padre. Nunca me he atrevido a hablar de ello hasta ahora, me gustaría saber que puedo hacer, ya que, cada vez que me acuerdo de situaciones pasadas no puedo parar de llorar y me duele como si todavía estuviese pasando.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento mucho que hayas sufrido ese tipo de situaciones. Has sido valiente al dar el paso de preguntar y espero que en esta comunidad podamos aportar respuestas que te resulten útiles.
Considero que la mejor opción es que consultes con un profesional que tengas a tu alcance y que te pueda ayudar. No creo que haya soluciones mágicas que se puedan aportar sin conocer con detalle tu situación particular.
Un cordial saludo y mucha suerte
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Mi elevada ansiedad me hace sentir que no soy la que era. Esto me perturba en mi vida diaria. Siento
Mi elevada ansiedad me hace sentir que no soy la que era. Esto me perturba en mi vida diaria. Siento que no soy yo. estoy yendo a terapia pero está costando trabajo salir adelante. ¿es normal esta sensación?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por una parte me gustaría transmitirte que, es natural que sientas que ya no eres la que eras. Todos estamos en un proceso de cambio constante, por lo que nuestros comportamientos, actitudes y pensamientos son diferentes a los que eran. Es un proceso de evolución natural y no tiene porque ser necesariamente negativo.
Por otra parte, es necesario entender que revertir este tipo de dificultades puede ser costoso y precisa de un proceso que, en ocasiones, no es fácil. Ahora bien, los tratamientos exitosos suelen tener una media de 5/7 sesiones, por lo que, desde mi punto de vista es importante tener presente que, si algo no funciona, hay que hacer algo diferente.
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Hola! ¿Una terapia para tratar la ansiedad generalizada es efectiva mediante videollamada? Gracias
Hola! ¿Una terapia para tratar la ansiedad generalizada es efectiva mediante videollamada? Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como comentan varios de mis compañeros, la terapia puede ser efectiva si se realiza a través de estas nuevas maneras de comunicarse. Realmente, cada vez es más usual, y la mayoría de los profesionales ofrecemos este tipo de alternativas.
Desde los modelos de terapia breve se ofrecen estrategias y herramientas eficaces para superar este tipo de dificultades.
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Como ayudar a la persona adicta al trabajo?
Como ayudar a la persona adicta al trabajo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La adicción al trabajo es un fenómeno bastante común en estos tiempos, por lo que se puede abordar perfectamente por profesionales del ámbito de la psicología.
Uno de los aspectos fundamentales del tratamiento consiste en conocer y hacer más presentes aquellos aspectos de la vida de la persona que no tienen que ver con el trabajo.
Profundizar en su conocimiento y ampliar su presencia serán claves en la eficacia del tratamiento.
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¿Como podemos saber si somos o no adictos?
¿Como podemos saber si somos o no adictos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
respondiendo a esta pregunta. ¿Puedes controlarlo?
Preguntas populares
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