Preguntas de pacientes (31)
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No puedo con esto , me diagnosticaron toc , tengo la cabeza que ya no puedo con ella , mi cabeza me
No puedo con esto , me diagnosticaron toc , tengo la cabeza que ya no puedo con ella , mi cabeza me dice que no es toc , que me he vuelto bisexual , cada día veo más lejos mis metas , mi vida esfumarse , me siento “atraído “ por cualquier habitante de la tierra , luego viene la ansiedad , es como si tuvieras al diablo en el hombro diciéndote , prueba , destrózate la vida , siempre he llevado una vida tranquila , he sido muy activo y siente me he sentido muy atraído por las mujeres , ahora siento que hasta la atracción disminuye y siento más ansiedad , no sé quién soy ni que me pasa , pero no paro de compulsionar sin dar parado y estoy desesperado
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, un diagnóstico no deja de ser una etiqueta para ayudar al profesional a ver al paciente desde un prisma concreto desde el que actuar. Pero, no tiene por qué condicionar tu forma de vivirte o de pensarte.
Si te está generando mucha angustia "el interior de tu cabeza", quizás lo más recomendable sea que acudas a un psicoterapeuta que te pueda enseñar a manejar estos pensamientos intrusivos y sobre todo, ver qué está sucediendo para haber empezado a tener todo este malestar.
También sería bueno considerar tomar algún psicofármaco para facilitarte esta fase tan aguda de pensamientos intrusivos, ya que son automáticos y no se pueden evitar como tal, sólo gestionar. Sin embargo, el psicofármaco, si que puede reducir su aparición.
Espero haberte orientado. Un saludo
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Al hilo de la pregunta inicial, me surge una duda. A qué puede deberse sentir que te tocan por detrá
Al hilo de la pregunta inicial, me surge una duda. A qué puede deberse sentir que te tocan por detrás, que ponen sus manos sobre tus hombros? Me ha pasado varias veces, estando despierta, en la calle, sola y también acompañada de otras personas. Es muy real, de hecho me giro pensando que es una persona, pero no, no hay nadie. Me dicen que pueden ser seres incorpóreos que me acompañan. No sé a qué es debido, no me considero persona con desequilibrios.
Muchas gracias de antemano.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
desde la psicología o la neurología se puede explicar desde varios puntos de vista. En psicología, existen las llamadas alucinaciones táctiles, que se pueden deber a uno o varios motivos: ansiedad muy intensa, falta de sueño, consumo o abstinencia de sustancias o algo más grave como un brote psicótico.
Desde la neurología, existen varios trastornos que lo explican, pero no podría explicártelos con exactitud, ya que no es mi especialidad.
Espero haberte ayudado,
un saludo.
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Siento un terror y una angustia indescriptible , no doy vivido , siempre he sido un hombre hetero ,f
Siento un terror y una angustia indescriptible , no doy vivido , siempre he sido un hombre hetero ,férreo , jamás dudé , sino que siempre me transmitió rechazo ( no tengo ningún problema con la homosexualidad sino que no me veo bien siéndolo yo ) desde hace un par de años convivo con un supuesto TOC , últimamente muy severo , me aterra que no sea TOC , me aterra y me angustia la idea de sentir excitación hacia un hombre , o el sexo con el , siempre he sido muy activo en el sexo con mujeres , he perdido una relación muy importante en mi vida por la incapacidad que me supone esto y ahora estoy conociendo a otra persona y me aterra perderla , mi cabeza me dice que pierda el control , que pruebe , lucho cada día , hora y segundo con ello . A veces me relajo y puedo ver porno sin prejuicios otra es una odisea , siento que mi cabeza quiere humillarme de cara a la gente de mi entorno , por favor ayúdenme . Dejé el tratamiento de isrs cuando me sentí mejor ( un error por mi parte ) creí que yo me gestionaría mejor , estoy absolutamente desesperado , volveré a acudir al psiquiatra
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
he tenido una sensación muy aguda de angustia al leerte, ya que trasmites muy bien está vivencia a la hora de relatar tu caso. Desde mi perspectiva, más que la etiqueta, que puede ser perfectamente acertada por lo que cuentas, creo que lo que hay que trabajar es el miedo. Si te das cuenta, en tu relato, hay varios sinónimos de la emoción miedo. Ésta es muy poderosa y nos puede llegar a gobernar, si es muy intenso. Es por eso que, trabajando esos miedos que mencionas: perder a la persona a la que estás conociendo, ser homosexual o que haya algo malo en ti; quizás podríamos obtener un nivel de activación (nerviosismo), más óptimo para seguir trabajando en todo aquello que planteas.
Si vas al psiquiatra y también a psicoterapia con un profesional cualificado, creo que esto puede quedarse en un episodio desagradable de tu vida y superarlo.
Mucha suerte, un saludo
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¿Es bueno cambiar de psicólogo o dejarlo si ya no te sientes que te encuentras en "un luagar seguro"
¿Es bueno cambiar de psicólogo o dejarlo si ya no te sientes que te encuentras en "un luagar seguro" en la consulta, en vez de sentir que te ayuda a fortalecer a la persona que eres te hace dudar constantemente de ti, y no ves conexión entre las razones por las que fuiste y lo que tratáis en las sesiones?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
en las sesiones de psicología es esencial que sientas que estás en sintonía con tu terapeuta. Si bien es cierto que no siempre va a ser cómodo estar en sesión o tratar ciertos temas delicados, en el fondo, debes sentirte seguro.
Por otro lado, en las sesiones a veces trataras tema que no se relaciona directamente con tu motivo de consulta, pero puede que sea necesario hacerlo para conocer tu contexto u otras variables de tu vida.
Si no te sientes bien en la mayoría de sesiones, te sugiero que cambies de terapeuta para ver si esto mejora.
Un saludo
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Hola, sufro de celos fundados, mi esposa era prostituta cuando la conocí. Cuando empezamos la relaci
Hola, sufro de celos fundados, mi esposa era prostituta cuando la conocí. Cuando empezamos la relación dejó su oficio. Hace poco nos casamos. Poco tiempo antes de que nos casaramos me dijo que iba a ejercer de nuevo para hacer frente a nuestros problemas económicos. Hay una discrepancia terrible entre mis pensamientos y mis emociones. La entiendo, ella creció en la pobreza absoluta y no quiere para nada en el mundo volver para allá. Aún así, me carcomen los celos cuando está con un cliente. No sé que hacer para no sufrir emocionalmente. Dejarla a ella no es opción, la amo con locura.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
lo que cuentas parece muy doloroso. Si bien es cierto que es complejo, me basaré solamente en lo que expones: si vosotros habíais llegado a un acuerdo antes de casaros y era una condición para ti, quizás ella deba encontrar otros medios para hacer frente a sus gastos. Es decir, si ya estaba hablado anteriormente que ella dejaría su trabajo y con esa condición tu seguirías con la relación, no debería ser un problema que le recordaras esta condición desde el amor y el respeto. Si lo aceptó en ese momento, porque a ti se te hacía difícil de tolerar, podría volver a aceptarlo.
Ya no es por la naturaleza del trabajo: el ejercicio de la prostitución. Podrías estar en la misma situación si se tratara de un horario que os impidiera coincidir, por ejemplo. Lo más importante aquí es el acuerdo al que llegasteis, el compromiso asumido por la pareja para estar bien ambos y los "tolerables o intolerables de cada uno". Si uno no considera tolerable que el otro trabaje "de noches" en una fabrica y ambos se comprometen a no hacerlo en favor de verse más y tener una rutina de pareja concreta, lo importante es cumplir ese "contrato" verbal. Con comunicación honesta y llegando a ciertos acuerdo, quizás resolváis el asunto.
Espero haberte ayudado. Un saludo
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Hola! Hace mas de 8 años que estableci contacto 0 con mi progenitora y hermano por reiterados hechos
Hola! Hace mas de 8 años que estableci contacto 0 con mi progenitora y hermano por reiterados hechos de violencia hacia mi sobre todo por parte de mi madre, mi hermano hace lo que ella dice y luego de que los denuncie en la policia por un episodio grave de violencia, de ahi mi hermano y resto de la familia decidieron no hablarme mas y mi papa hostigarme /castigarme todos esos años con el fin de que me vuelva a revincular con ellos sobre todo con ella (mi madre). Yo me mantuve firme en mi decision de no querer verlos, estuve con tratamiento psicologico despues que efectue la denuncia y mi padre hasta llego a pasarle el contacto de mi psicologa a mi madre para ella sentarse a convencerla de que yo no renovara la orden de restriccion, que hasta ese momento tenia y estaba por caducar, fue muy dificil porque no solo que me pasaron por encima ya siendo mayor de edad, sino que hubo varios intentos de acercarse a traves de regalos, cartitas escritas por ella de puño y letra que me hacia llegar a traves de mi hermano y padre (las cartas no expresaban mas que cosas sin trascendencia, donde me contaba cosas de ella y ella + ella sin asumir la responsabilidad de absolutamente nada de lo que me habia causado, en ninguna de las cartas menciona la palabra perdón) tambien hubo varios integrantes de la familia de parte de mi padre involucrados en todo esto que llevaban y traian información incluyendo mi padre, con hostigamientos del tipo "es tu madre" "es tu sangre". En el 2024 fui mama de una hermosa beba de 1 año y medio que claramente ella no conoce, solo la conoce mi hermano y mi padre, ella ahora nos cito a una mediación con abogados de por medio para que se le otorgue a ella un régimen de visitas asi puede ver a su nieta y su tio tambien, es decir mi hermano, lo sorprendente es que a el jamas se la prohibi de ver , lo complejo es que no puedo tener una relacion con el, ya que la pone a ella en el medio siempre de nuestra relacion " si vos no te llevas con mama yo jamas voy a tener una relacion con vos" " para mi no existis", no estoy ahondando en las infinidades de cosas horribles que me han dicho previo a yo hacerles la denuncia formalmente y despues con toda la represalia. Realmente no se que quieren lograr, yo tengo miedo por mi hija que es indefensa, no quiero que tengan relacion con ella porque temo que le hagan lo mismo que me hicieron a mi o que ella haga lo mismo que nos hizo a mi hermano y a mi, enemistarnos, pero con mi hija ,mi hermano me odia sin haberle hecho nada puntual a el porque el problema siempre lo tuve con ella. Me gustaria que me den sus opiniones, en este momento estoy con asesoria legal pero me dijeron que ella tiene derechos como abuela de estar con su nieta, pero sabemos que no es una abuela normal, es una abuela mala, narcisista, que si hizo sufrir a su hija (yo) porque no piensan que tambien puede ejercer ese control o ejercer algun tipo de maltrato hacia mi hija. Estoy devastada.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que cuentas es una larga historia de sufrimiento y lamento que hayas tenido que pasar por eso. Ahora, a lo que te enfrentas, desconozco si ella tiene pleno derecho a ver a tu hija en soledad o en visitas supervisadas por ti. Entiendo tu malestar y el miedo que sientes por tu hija, ya que ahora ella es la personita a la que seguramente más quieras y a la que más necesites proteger. Por ese lado, me gustaría mandarte mucha tranquilidad, porque ni la nena es tú (la nena tiene una mamá buena, que eres tú) ni va a vivir lo mismo que viviste tú. Me explico: tu beba te tiene a ti como escudo protector ante todo lo que su abuela pueda o quiera hacer respecto a ella. Su entorno es uno bien diferente al que tuviste tú: ya que no están ni tu padre, ni tu hermano en tu día a día, que son los que han ejercido más presión para que te lleves bien con tu mamá. Y además, si la ve de manera esporádica (y yo me informaría si supervisada) su influencia no va a ser ni de lejos, tan potente como la que tuviste que sostener tú.
En estas situaciones, en algunos casos se nos despierta la niña interior con todas sus heridas y tenemos la sensación de tener que protegerla a ella y a la nueva bebé. Pero lo cierto es que tu hija no tiene todas esas heridas, afortunadamente, y las de tu niña interior te pertenecen únicamente a ti y ya las tienes elaboradas de hace tiempo. Por lo tanto, lo que se te despertó fue más que nada, miedo. Es absolutamente lícito, pero puedes quedarte tranquila porque no es más que eso: miedo. La situación para tu hija es bien distinta que para ti. Te mando mucho ánimo con ese posible juicio y con tu niña interior.
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hola tengo problemas con mi pareja dice que soy muy selosa y que me invento las cosas muchas veces m
hola tengo problemas con mi pareja dice que soy muy selosa y que me invento las cosas muchas veces me dice que nos dejemos xq ya no puede mas y intente buscar ayuda decirle me ciento muy chiquitica emocionalmentr y me recetaron esta pastilla no se si estoy haciendo lo correcto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
si algo te hace bien, sí que haces lo correcto. Si pruebas esta medicación y te sientes mejor, estupendo. De todos modos, para lo que cuentas: sentirte pequeña emocionalmente, quizás te pueda ayudar complementar el tratamiento farmacológico con otro tipo de terapia, la psicoterapia. En un contexto terapéutico podrás trabajar en profundidad cuáles son las conductas que parecen generarte malestar y tratar de reconducir aquello que necesites.
Un abrazo
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Hola, soy un chico de 19 años quiero comentar algo que estoy pasando para ver qué consejo o como me
Hola, soy un chico de 19 años quiero comentar algo que estoy pasando para ver qué consejo o como me pueden ayudar además de solo nombrar técnicamente. comencé con ansiedad sobre nuestra frágilidad, mortalidad y seguidamente extrañeza e impacto que me genera la concientización de nuestra biología interna de como somos y ahora compruebo especialmente algunos lugares más frágiles como mis dedos, nariz etc para comprobar que tanto duele y una duda de que se siente internamente, que al no hacerlo me da esa necesidad, pensamientos más fuertes que vuelvo a comprobar que suele interferir en mi dia. Gracias por leer , buen día.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
quizás te resulte extraño haber puesto tu atención en algo tan concreto como nuestra anatomía y fragilidad como seres humanos, pero es más habitual de lo que parece. Todos nos preguntamos alguna vez sobre temas trascendentales como son la muerte o la vida misma.
Si bien por lo que cuentas, ocupas mucho de tu tiempo en esto, puedes haber desarrollado un tipo de ansiedad concreta. Si esto te genera malestar o condiciona tu vida. Piensa que las cosas se convierten en un problema solo si interfieren en nuestro día a día: condicionándolo o generándonos malestar. Si es así, consulta con un psicoterapeuta, te podrá orientar.
Un saludo
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Lo mío es complicado, me encantan las mujeres he estado con muchas,pero también me atraen los afemin
Lo mío es complicado, me encantan las mujeres he estado con muchas,pero también me atraen los afeminados muy afeminados ...también he estado con uno...y me gustó el sexo con él...mi pregunta es...es normal que te gusten las mujeres y los hombres super afeminados?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
como se suele decir: sobre gustos no hay nada escrito. No hay nada vergonzante, ni patológico en lo que cuentas. Nuestra mente es compleja y en lo que se refiere al sexo y las preferencias, hay un abanico de posibilidades muy amplio: puede gustarte lo que quieras. Cuando las cosas se hacen con respeto, no hay problema.
Un abrazo, espero haberte ayudado
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Desde hace días siento que he perdido la confianza en mi pareja. Lo que yo creía una relación sólida
Desde hace días siento que he perdido la confianza en mi pareja. Lo que yo creía una relación sólida, estable y con planes de futuro se quebró semanas atrás, cuando mi pareja acordó con un amigo suyo, casado (A) y otra amiga y ex compañera de trabajo, separada (B), salir de senderismo como han hecho otras veces. A mí no me gusta que las salidas con esa mujer sean costumbre, porque noto que a mi pareja le agrada y a su otro amigo casado también, por lo que veo ahí un juego raro y casi adolescente que a nuestras edades (+50 nosotros, ella es algo más joven) me parece hasta ridículo. Yo, aunque no me considero controladora ni celosa, ya le había comentado a mi pareja en alguna ocasión que no me gustaban las quedadas con ciertas mujeres, ni en grupo ni, por supuesto, a solas, pero nunca llegué a expresarlo de manera directa, sólo a través de la ironía y el humor. El otro día no fue excepción en mi malestar, pero no dije nada porque en las últimas salidas al campo que tuvieron los tres, volvió pronto y en todo momento estuvimos en contacto por móvil y whatsapp, así que no creí oportuno molestarme por ello. El caso es que le esperaba a comer porque había cocinado algo especial y cuando llegó cierta hora le pregunté y él me confirmó que vendría. Transcurrieron más de dos horas y ya un poco seria, le llamé para decirle que ya estaba todo preparado y frío; me contestó que sí, que venía, pero no lo hizo. De hecho me fui a caminar para disipar mi enfado, no sin cierta dificultad ya que padezco una dolorosa discopatía y estoy en rehabilitación. Supongo que su primera llamada, ya pasada media tarde, la hizo al no verme en casa, sabiendo que no puedo caminar bien. No respondí, más que nada porque con mi enfado le habría dicho algo drástico y preferí calmarme. No volvió a llamar hasta pasada una hora, no contesté, y ya, cansada y muy dolorida, volví a casa pero le pedí que no me hablase. Esa noche, finalmente, le expuse mi angustia, mi dolor y le pregunté qué pretendía de nuestra relación: seguir adelante o acabar con ella (no estamos casados, pero llevamos casi 14 años juntos). Me dijo que por supuesto, él no quería romper y que no imaginaba que eso me molestaba. Aquello pasó un domingo. No pidió perdón.
El martes, me viene con que su amiga B, se ha pasado por el trabajo y se ha tomado un café con ella.
El sábado queda con su amigo A, y me empieza a contar chismes sobre si su amiga B no se quiere quedar a solas con su amigo A, porque “le pone ojitos” etc. y empieza a hablarme de B, como si no pasara nada. Entonces le dije: “No la traigas. No la metas en mi casa. No la metas en medio de nuestra relación. Sé que te gusta (aquí me pone cara rara), y como ella te gusta, a mí me hace daño que quedéis. Tuya es la decisión. He perdido la confianza en ti y si quieres que sigamos adelante, merezco respeto y un trato equitativo, ya que yo, a quién también me podría gustar mucha gente, no quedo con ellos ni a solas, ni a nada, porque te he elegido a ti y cuando quedo, raras veces, tú eres el primero en saberlo y en ser presentado como mi pareja”.
Tras esa charla me contestó que no sabía que eso me hiciera tanto daño y que haría por no herirme más. Pero me cuesta creer que lo diga sinceramente y ahora cualquier cosa me provoca tal desconfianza que me estoy planteando, con todo el dolor que eso me supondría, acabar con esta relación.
Les anticipo las gracias por esta lectura y sus respuestas.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, siento que estés pasando por esta situación. Es angustiante ver cómo la persona a la que quieres está inmerso en algo de lo que no te hace partícipe, aunque esto te esté causando daño. Desde mi punto de vista y por lo que cuentas, estás manejándolo con toda la tranquilidad que te es posible y comunicándote con tu pareja. La cuestión ahora sería ver la situación completa: cómo te estas sintiendo tú y por cuánto tiempo. Cuánto más estás dispuesta a sostener esta situación, esperando un cambio y qué límites son aquellos que ha traspasado tu pareja, que no puedes tolerar. Como ves, yo plantearía una serie de tareas antes de tomar una decisión más contundente, a no ser que lo tengas claro y eso sea lo que sientes mejor para ti.
A veces las personas, aunque seamos leales a nuestras parejas, nos vemos envueltas en situaciones de este tipo y nos dejamos llevar por ellas sin darnos cuenta de cómo puede estar pasándolo nuestra pareja, que lo vive desde fuera. Con esto quiero decir que quizás tu pareja, que es quién esta dentro, lo vive como algo que no tiene repercusión en vuestra relación puesto que no está cometiendo infidelidad. Sin ver que, sin contacto íntimo, quizás puede estar causándote un daño muy similar al de una infidelidad, como es la pérdida de confianza que cuentas. Lo ideal sería que pudieras ordenar tus ideas con un psicoterapeuta, que pueda ofrecerte una visión externa y que pueda acompañarte en esto y después, tomar una decisión bien elaborada y reflexionada.
Un saludo
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Hola, tengo una pregunta con respecto a mi sexualidad. Hace muchos años estuve “en el clóset”, vivie
Hola, tengo una pregunta con respecto a mi sexualidad. Hace muchos años estuve “en el clóset”, viviendo una vida heterosexual y saliendo con chicas, siendo yo un chico. Sin embargo, por dentro sabía que me gustaban más los hombres, ya que consumía principalmente contenido para adultos de tipo homosexual. Con el proceso de terapia, empecé a aceptar mi orientación sexual. Mi duda es que, durante este proceso y ahora que tengo una pareja estable con un chico, mi atracción sexual ha disminuido significativamente desde que inicié la terapia. No sé si esto es normal. ¿Por qué antes me excitaba ver cualquier imagen de chicos sin camisa y ahora diría que ya no me genera nada? Actualmente, solo siento atracción por mi pareja, pero hacia otras personas prácticamente nada.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo que te preguntes qué ha podido pasar para que tu libido cambie tanto pero si ahora no te supone un problema, quizás disfrutar de tu presente sea una buena opción.
De todas maneras, encuentro una posible explicación: cuando estabas en el clóset, la atracción sexual por otros hombres era un secreto. Esta condición, el secreto, puede generar una sensación de excitación extra, ya que estás haciendo "algo prohibido" (aunque sea prohibido por ti mismo) y en algunas ocasiones lo prohibido hace que sintamos más atracción por algo. Si ahora, destapaste esta parte de ti y las estás viviendo con naturalidad, quizás ya no te resulte tan excitante ver a otros hombres tanto en imágenes como en persona. Ya que la condición prohibida o secreta ha desaparecido, quizás también haya desaparecido ese componente que te generaba tanta excitación.
Yo me preguntaría si con la sexualidad en pareja estoy conforme y satisfecho y si esta nueva condición de no sentirte atraído por otras personas te causa algún problema. Si tú estás bien ahora, quizás eso es lo más importante.
Te mando un saludo.
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Hola ,tengo una pareja que mira compulsivamente porno ,estamos hace casi 5 años y estoy embarazada,
Hola ,tengo una pareja que mira compulsivamente porno ,estamos hace casi 5 años y estoy embarazada, a los 4 meses de gestación descubro que mi pareja hace 2 años venia mirando a mis escondidas ,si me sentí mal y me di cuenta de todas las veces que no quería intentar algo o me despertaba y el no tenía ganas de hacer nada (mientras yo dormía el se mastubaba),me generó mucha inseguridad más que me sentía muy vulnerable, dijo que iba a cambiar ,pero viendo que no lo pudo dejar nunca preferí decirle que mirara y me contará o que lo miraramos como pareja ,estamos relativamente mejor pero me siento triste en el fondo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
a veces encontrar el equilibrio en pareja acerca de las necesidades de cada uno, es complejo. Un punto muy a favor que veo en lo que cuentas, es que tenéis comunicación. Ahora falta encontrar una fórmula en la que ambos estéis cómodos: que no tengas que hacer algo que no te gusta realmente, que ambos estéis satisfechos con vuestra vida sexual y que a ser posible haya claridad y transparencia.
Espero haberte ayudado, un saludo
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Buenas tardes. Esta consulta es para mi pareja, varón de 30 años. Es una persona que siempre ha teni
Buenas tardes. Esta consulta es para mi pareja, varón de 30 años. Es una persona que siempre ha tenido una gran inteligencia, tanto emocional como intelectual, se cuestiona las cosas e intenta buscar respuestas, dedica tiempo a sus amigos, a sus aficiones y a su familia. Desde hace algún tiempo he ido notando que no se expresaba como lo solía hacer, estando más irascible, y después vino el insomnio, la dejadez, no querer salir de casa. Esto se volvió algo común, pero siento que va a peor. A día de hoy, y desde hace una semana, viene diciéndome que nada le entusiasma, que no siente las emociones como suyas, ni alegría, ni tristeza, que siente una nube en su cabeza que no le permite sentir ni disfrutar de las cosas que antes sí, y que le da igual, que siente que le debería preocupar, pero que le da igual absolutamente todo. No sé cómo ayudarle, lo único que le puedo decir es que busque ayuda psicológica, y por eso estoy aquí.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, lo que cuentas, encaja bastante con un cuadro depresivo. Efectivamente lo mejor sería que acudiera a psicoterapia y quizás también a psiquiatría (en caso de necesitar una ayuda farmacológica). En estos casos, la apatía que muestra la persona y su negativa, pueden resultar muy angustiantes para el entorno. Por eso te mando todo el ánimo y te sugiero que conectes con alguna amistad o familiar para que te eche una mano: alguien con quién tenga confianza y que pueda comentarle, al igual que tú, que buscar ayuda es una buena opción. Puede que contarle los cambios que has percibido y cómo te sientes en la relación, ahora, pueda ayudar a que se motive a cambiar algo. Un saludo
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Hola, soy madre de 2 niñas, 10 y 14 años. 19 años con mi marido y ahora dice que no siente lo mismo,
Hola, soy madre de 2 niñas, 10 y 14 años. 19 años con mi marido y ahora dice que no siente lo mismo, seguimos conviviendo, esperando que terminen las clases. Estoy opositando, tengo poco trabajo artesanal que tengo que entregar y además estoy con el postoperatorio de una hernia en epigástrica que no me da libertad. Me dan ataques de ansiedad y a veces no sé cómo manejarlos, me ahogo, me quema, a veces llanto descontrolado, pruebo de hacer respiraciones pero no siempre se me pasa. Hace 5 días que estoy así, me cuesta pasar por estos momentos. Me podrían ayudar? Tampoco sé cómo rehacer mi vida ya que no tengo amigas a las que pueda ver ni familiares cerca. Toda ayuda es bienvenida.
Gracias, gracias, gracias,RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, la situación que expones es complicada: ya que las oposiciones en sí ya son una tarea estresante y si le añades un postoperatorio y una posible ruptura (he sobreentendido que os vais a separar), la carga de estrés puede superar las herramientas de las que dispones. Quizás sea un buen momento para plantearte si algo de lo que llevas entre manos, se puede posponer; y también si puedes empezar a acudir a terapia. Necesitas un pequeño descanso para poner en orden tus ideas. En tu situación, y si no tienes una red de apoyo cerca, trataría de ordenar mis ideas y ver cuáles son los pasos a dar. Así como, pasar tiempo con tus hijas, que eso siempre nos ancla al momento presente y nos ayuda a no pensar en futuro durante un rato. Dar pequeños pasos para mejorarte, ahora mismo puede marcar la diferencia. No trates de abarcar todo a la vez y tente mucha paciencia. Es absolutamente normal que te sientas sobrepasada, pero todo es superable con la ayuda adecuada y buenas decisiones. Te mando mucho ánimo.
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Tras 7 años de relación, he notado que me he desenamorado de mi pareja. Veo sus virtudes y entiendo
Tras 7 años de relación, he notado que me he desenamorado de mi pareja. Veo sus virtudes y entiendo qué me gustó de él y qué nos une, pero me siento distante y triste, queriendo tiempo para mi y planteándome alternativas vitales. Él es muy evitativo, yo muy ansiosa y ya hemos estado en terapia antes por esta cuestión. Yo estoy de baja por una lesión y no estoy anímicamente bien, además él es de fuera y toda la vida social la hacemos juntos, por lo que se junta ruptura de expectativas (cómo demostrar el amor), falta de tiempo y hobbies por separado, y estado anímico alterado. Por ese motivo no quiero tomar una decisión definitiva y arrepentirme, pero lo estoy pasando fatal. Yo le quiero y me gustaría saber discernir si esto tiene vuelta atrás o si definitivamente no funciona y tengo que priorizar mi salud mental.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. entiendo tu angustia porque cuando llevas mucho tiempo con alguien y le quieres, es un verdadero shock sentir que algo no está yendo como siempre. Si sientes que tus sentimientos hacia él han cambiado, posiblemente se deba a cosas que has estado ignorando durante algún tiempo o simplemente, a un posible desgaste de la relación o al curso natural de la vida: a veces, estamos bien con una persona pero a lo largo de los años, se acaba esta etapa para empezar otras. En tu situación, trataría de analizar bien, con acompañamiento de un terapeuta, qué ha podido llevarte hasta esta situación y si esto es algo que puedas trasladarle a tu pareja para tratar de revertirlo o si, por el contrario, es una decisión unilateral que tomas en pro a tus propios objetivos vitales. Date tiempo y normaliza este desamor, puede pasar y en algunos casos, puede revertirse. Mucho ánimo.
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Hola, hubo que aplicarle eutanasia a mi coker de 14 años hace cuatro dias. Me siento muy mal y trist
Hola, hubo que aplicarle eutanasia a mi coker de 14 años hace cuatro dias. Me siento muy mal y triste desde ese momento. No paro de llorar y tener pensamientos tristes, como nunca en mi vida. Siento que en cualquier momento puedo entrar en depresión. Tengo culpa de las veces que no pasé tiempo con ella, de las veces que pude no haberle demostrado el amor que le tenía o que le pude haber hablado mal. Aun habiendo pasado muchas cosas lindas con ella y habiendola cuidado mucho y habiéndome ocupado mucho de ella, tengo miedo de no haberla hecho lo feliz que quería o no haya registrado todo el amor que le tuve y le tengo. Tanto yo como los que vivimos con ella y toda la familia
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por lo que cuentas, tu coker fue una perra muy querida. Seguramente, ella lo percibiera así mediante los gestos de cuidado y amor que tanto tú, como tu familia, le brindasteis. En los primeros días de una pérdida tan importante como esta, es natural que las emociones sean intensas y que se genere una especie de repaso mental de las cosas vividas con ella. Si el sentimiento que impera es la culpa, trata de reconducir esos pensamientos hacia otros, que tengan más componentes amorosos y tiernos, seguro que también los hay. Haz servir fotografías o relatos de tus familiares de buenos momentos. Ten mucha paciencia contigo mismo porque un duelo puede parecerse mucho a una depresión, pero con los días, quizás esta intensidad emocional baje y te de más tregua. Si vas notando pequeñas mejorías, reconócetelo e intenta ubicar a la perrita en tu recuerdo, incluso puedes hacerle algún homenaje en casa si así lo consideras. Mucho ánimo en este trance, un saludo
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Hola siempre sueño repetidas veces que tengo relaciones con mi padre, como que en esa vida es algo n
Hola siempre sueño repetidas veces que tengo relaciones con mi padre, como que en esa vida es algo normal y siempre me pide querer tener relaciones y yo aya consentido eso, aunque yo no quiera y sepa que está mal.y siempre diciendo apura que nos vaya a ver tu mamá.
Luego yo levantando me con un sentimiento de culpa y no poderlo contar a nadie ni siquiera a mi pareja por el miedo al rechazo.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
tranquilo porque el contenido de los sueños no refleja algo que necesariamente deseemos. A veces, soñamos cosas aleatorias que han quedado en nuestra mente por algún contenido que hayamos visto, escuchado o incluso temido. Podemos mezclar temáticas y proyectarlas en los sueños. Pero esto no indicia, como te decía, que sea un deseo que tú tengas.
Si hay algo que te preocupe, como de dónde puede haberse formado este sueño o si dudas sobre el significado que tienen para ti las relaciones sexuales... siempre puedes hablar con un profesional de la psicología, plantear tus dudas y organizar tus ideas.
Muchas gracias por compartir tu duda
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Hola, me gustaría escribir por aquí ya que mi pareja no quiere ir a un psicólogo y yo lo estoy pasan
Hola, me gustaría escribir por aquí ya que mi pareja no quiere ir a un psicólogo y yo lo estoy pasando fatal por su perfeccionismo.
El es un hombre de 42 años, vive solo, se define como una persona bastante independiente, es buen chico. Ahora bien, siento que él tiene un elevado grado de perfeccionismo ante su vida en general. Su casa está siempre ordenada, cada vez que usa algo para cocinar lo lava inmediatamente, todo debe de estar ordenado y centrado.
Ese no es el problema, el problema viene cuando su vida gira en torno a que todo sea perfecto, que siempre tengamos que tener un plan, es rígido y yo cada vez que voy a su casa siento que critica todo lo que hago, incluso se enfada porque un día abrí el horno más de dos veces. Suele tener cambios de humor, es evitativo, puede perder un día entero para mandar un mensaje y que esté perfecto. Sufre ansiedad, agotamiento y yo creo que a veces está deprimido de tanta autoexigencia. Siempre me dice que no tiene permitido fallar. Tiene muchos miedos pero no me los cuenta. Ami a veces me dice cómo debo hablar, o actuar dándome consejos. Siento que me quita mi espontaneidad que tanto me gusta. Siempre tiene absolutamente todo planeado y eso me agobia. Cuando logra cosas nunca las disfruta. Un saludo y gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, por lo que cuentas, su rigidez te está afectando mucho a ti. Si no sientes que puedes ser natural con tu pareja, quizás puedes hablar con él y exponerle que si extrapola toda esa exigencia en ti, no te sientes en la libertad de poder ser tu misma. Si él entiende que no puede coartar tus costumbres, maneras o formas de expresión, quizás te sea más fácil esa convivencia.
Por otro lado, sus propias conductas y pensamientos, parecen estar afectando severamente a la vida de tu pareja. Lo más acertado en este caso, sería acudir a psicoterapia. Si él no lo considera así puedes intentar mostrarle cuánto le está condicionando esta forma de hacer suya. Si finalmente, no acpeta ir a terapia, desgraciadamente no puedes hacer nada más que decidir si quedarte o no. Porque es cierto, que si no quiere, el tratamiento psicológico no puede funcionar. Te mando mucho ánimo. Un saludo
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El ecitalopran me causó deseos sexuales, y angustia, por no poder culminar el coito. Porque?
El ecitalopran me causó deseos sexuales, y angustia, por no poder culminar el coito. Porque?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, esto ocurre con algunos tipos de psicofármacos: se retarda el orgasmo o incluso puede llegar a dificultar tenerlo. Consúltalo con el médico que te recetó el fármaco porque si bien el efecto secundario puede llegar a ser muy molesto, tiene una fácil solución que pasa por cambiar a otro fármaco que no lo produzca.
Un saludo
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Tomo medio orfidal al día, y días antes de que me vaya a bajar la regla me noto mas ansiosa y tensa.
Tomo medio orfidal al día, y días antes de que me vaya a bajar la regla me noto mas ansiosa y tensa.
Creo que debo seguir tomando el orfidal, pero también pienso que no debería de estar mucho tiempo tomándolo, el medico que me lo receto no me dio ninguna pauta ni día de pausa. Hoy mismo llevaba ya varias semnas sin ansiedad ni nervios y de repente me han venido muy fuertes sobre todo a la noche. He tomado mas orfidal que el que tomo,medio como siempre por la mañana y medio por la tarde y ahora pienso que he hecho mal. Pero es que es lo único que me calma.
¿que me recomendais? Seguir con el o ir dejandolo, llevo tomandolo ya un mes poco.
GraciasRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, la duda que planteas es muy coherente, ya que utilizar una ayuda farmacológica en un momento dado, puede ser muy útil, pero se puede presentar la duda de ¿hasta cuándo es una ayuda y cuándo pasa a ser una necesidad?
En tu caso, yo asistiría de nuevo a la consulta del médico que te recetó el Orfidal, para plantearle si te recomienda alguna duración concreta de tratamiento.
Por otro lado, es importante que conozcas las causas y forma de gestionar lo que te está generando esa sensación de nerviosismo y ansiedad. De este modo, quizás podrás poner remedio a aquello que te llevó a tomar medicación y con esto, dejarla. Un psicoterapeuta te puede orientar en esta labor.
Un saludo
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Buenas tardes : El efecto suele durar 12 horas ,es mejor tomarla en 2 dosis…