Preguntas de pacientes (3)

El tema de las bromas en consulta es una situación un poco sensible. No existe nada normal por así decirlo, pues eres tú el que tiene que establecer los límites con lo que te sientes cómodo y, si no te sientes bien con que tu terapeuta haga bromas, deberías comunicárselo. Aunque personalmente no considero que un buen terapeuta deba realizar muchas bromas, mucho menos de contenido sexual. Es imprescindible que el terapeuta sepa romper el hielo y crear un entorno cálido y cercano pero nunca debe saltarse las dinámicas terapeuta-paciente y tener este tipo de interacciones que son más típicas de un sábado por la noche en un bar del centro.

Por un lado, te recomiendo que esperes un poco. En las relaciones de pareja podemos tener cierta prisa porque se den las cosas y a veces no resulta bueno, pues puede acelerar que se pierda la magia o que te habitues a ciertos comportamientos y dejen de resultar especiales para ti. Por otro lado, si quieres que algo cambie en la pareja te recomiendo hablarlo con él, de una manera asertiva y calmada. Esperar que la otra persona te lea los pensamientos y sea capaz de leer la situación el cien por cien de las ocasiones va a resultar en un error, muchas veces no va a saber qué es lo que te digusta o qué es lo que te gustaría que cambiase él en su forma de actuar. La comunicación es el número uno en la resolución de conflictos.

Pueden ocurrir varias cosas, hay dos opciones básicamente que la otra persona no sea asertiva y, por ello, no sepa encajar una crítica y trate de defenderse criticandote a ti de vuelta (como una especie de vendetta emocional). Por otro lado, y si dices que te ocurre con muchas personas, lo más probable es que tengas dificultades para hacer críticas constructivas por ejemplo, criticando a la personas (eres...) y no a la conducta o a la acción (has hecho...). De modo que te recomiendo acudir a un profesional especializado en asertividad y comunicación, para ayudarte a modificar estas fórmulas de relacionarte.