Rafael Sánchez Barrero
Psicólogo
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Santa Coloma de Gramenet 1 dirección
Núm. Colegiado: 24601
193 opinionesExperiencia
Si estás leyendo esta sección del perfil, es posible que te estés planteando si iniciar o no psicoterapia. Por si aún tienes dudas, estas tres preguntas pueden ayudarte:
¿Puedo manejar esta situación por mí mismo/a?
¿Están funcionando las soluciones que he llevado a cabo hasta ahora?
¿Tengo una idea clara sobre cómo conseguir que la situación mejore con el tiempo?
Si la respuesta a alguna de estas cuestiones es negativa, ibas bien encaminado/a e iniciar asesoramiento psicológico te será de utilidad.
Cuando estés decidido/a, la siguiente pregunta es a qué equipo acudir. Nos presentamos: somos Renaixença Centro de Psicología, un equipo dirigido por Rafael Sánchez, quien tras una década de trayectoria y cientos de valoraciones positivas, ha formado este espacio para ofrecer una atención más completa y multidisciplinar.
Entendemos la psicología clínica como el proceso de hacer un traje a medida para cada paciente, usando como base los conocimientos que seguimos adquiriendo sobre el funcionamiento de la mente y el manejo de las emociones. En nuestro centro trabajamos siempre desde el "aquí y el ahora". Nos gusta ir al grano: no te enredaremos en test ni entrevistas larguísimas. De hecho, consideramos fundamental que salgas ya de la primera sesión entendiendo bien qué es lo que te está pasando y, sobre todo, cómo vamos a trabajar y qué objetivos podemos marcarnos.
Te escucharemos atentamente y nunca nos verás juzgarte ni decirte lo que tienes o no tienes que hacer. Si es tu primera vez en psicoterapia, verás que en nuestras consultas te alentaremos a tener un papel activo, construyendo entre ambos un plan de trabajo que sientas que de verdad puede ayudarte, incluyendo técnicas para aplicar en casa.
Te serviremos de guía, pero terminarás siendo tú quien decida la frecuencia de las sesiones. Te animamos a probar. Estaremos encantados de conocerte.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Inteligencia emocional
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Fobias
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Rafael Sánchez Barrero
Psicólogo
Experiencia
- Área Psicosocial, psicólogo en: Servei Punt de Trobada de Cruz Roja (11-12), Associació Estel pro personas con diversidad funcional (13-16), Proyecto Camins envers la solitud en la tercera edad (14)
- Área Clínica: Consulta privada (desde 2015), Mapfre (21-actualidad), Institut de Psicologia de Barcelona (18-21), Centro Médico San Ramon (16-21)
- Formación práctica: Centro Salud Mental de Adultos Martí i Julià y grupo de terapia para el Trastorno Límite de Personalidad en Hospital del Mar (15-16)
Formación
- Licenciatura de Psicología (2011) y Máster General Sanitario (2016) por la Universidad Autónoma de Barcelona
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
- Ataques de pánico
- Agorafobia
- Fobias
- Fobia social
- Celopatía
- Hipocondría
- Depresión
- Fatiga psicológica
- Duelo
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Baja autoestima
- Dependencia emocional de la pareja
- Dificultades en el ambiente familiar
- Violencia en el trabajo
- Mobbing (acoso laboral)
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Disfunciones sexuales
- Adicciones
- Insomnio
Idiomas
- Catalán
- Español
Publicaciones
- https://psicologoensantacoloma.es/blog/
- https://psicologoensantacoloma.es/mindfulness/
- https://psicologoensantacoloma.es/manipulacionemoc...
- https://psicologoensantacoloma.es/adiccion/
- https://psicologoensantacoloma.es/transtornolimite...
- https://psicologoensantacoloma.es/ruptura/
- https://psicologoensantacoloma.es/asertividad/
Premios y distinciones
- Acreditació d’Expertesa en Avaluació de lAptitud Psicològica en Centres de Reconeixement, COPC
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
60 € -
-
Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
60 € -
-
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
60 € -
-
Psicoterapia
60 € -
-
Terapia cognitivo-conductual
60 € -
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-
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Consultas (2)
Consulta online
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Bizum
- Transferencia bancaria
Número de teléfono
Número de teléfono
Renaixença Centre de Psicologia
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Passeig de Llorenç Serra, 9, Santa Coloma de Gramenet 08922
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
193 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Puntualidad
-
C
C. Flores
Molt atent i ben estructurada la visita amb puntualitat i bon tracte.
• Renaixença Centre de Psicologia • Psicoterapia •
-
M
Mireia N.
Llevo ya algunas sesiones con Rafa y siempre me han hecho sentir a gusto y que puedo hablar de lo que necesite y saber como salir de mis bucles cuando no me encuentro bien
• Renaixença Centre de Psicologia • Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales •
Renaixença Centre de Psicologia
Mil gracias Mireia por dejarnos tus impresiones, nos ayuda mucho
-
J
J.M
Estos meses en terapia han sido una experiencia muy positiva. Me ha dado confianza y me ha ayudado a creer mas en mi. Es un profesional empático, paciente y te sienets escuchado y comprendido
• Renaixença Centre de Psicologia • Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos •
Renaixença Centre de Psicologia
Te agradecemos mucho JM tu comentario y también tu compromiso
-
N
Nuria
Rafa es mi persona de confianza. Estoy pasando por ansiedad por duelo por fallecimiento familiar y me explica que me pasa y porque. Y lo mejor que da herramientas para mejorar en dia a día.
• Renaixença Centre de Psicologia • Terapia de duelo •
Renaixença Centre de Psicologia
Muchas gracias Nuria por esta valoración y por la confianza durante todo este tiempo
-
J
J.A.
Debo resaltar su atención clara objetiva y empática dando una seguridad de lo que hace. Mi familiar se siente muy cómoda con su trato.
• Renaixença Centre de Psicologia • Psicoterapia •
Renaixença Centre de Psicologia
Muchas gracias J.A. esperamos ayudaros en todo lo posible
-
E
Erika
Estoy súper contenta con las dos sesiones que llevo
• Renaixença Centre de Psicologia • Otro •
Renaixença Centre de Psicologia
Muchas gracias Erika por tu valoración de estas primeras sesiones, esperamos seguir estando a la altura
-
F
Francisco
Atento, muy profesional conecta muy rápido con el pacientes
• Renaixença Centre de Psicologia • Primera visita Psicología •
Renaixença Centre de Psicologia
Muchas gracias Francisco, esperamos poder prestar toda la ayuda posible
-
L
L.M
Muy buen profesional y una magnífica persona. Me ha ayudado muchísimo.
• Renaixença Centre de Psicologia • Psicoterapia •
Renaixença Centre de Psicologia
Gracias de veras L. por este comentario
-
R
Raúl
Vengo recomendado por un amigo y ha sido una buena decisión. Se nota la experienciaque tiene, transmite seguridad
• Renaixença Centre de Psicologia • Acompañamiento en el proceso profesional •
Renaixença Centre de Psicologia
Muchas gracias Raúl por la confianza y por recomendarnos también tú
-
E
E. V.
Rafa me ha ayudado mucho con mi ansiedad, la terapia ha ido más rapido de lo que esperaba y me encuentroya bastante mejor
• Renaixença Centre de Psicologia • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad •
Rafael Sánchez Barrero
Muchas gracias E. por dejar esta valoración de nuestro especialista
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, siento síntomas(latidos fuertes y mareo) que no desaparecen en todo el día,llevo así 2 años(la
Hola, siento síntomas(latidos fuertes y mareo) que no desaparecen en todo el día,llevo así 2 años(las pruebas médicas están bien),me dijeron que era TAG pero yo no tengo preocupaciones variadas ni excesivas. Es como que esos síntomas ocupan mi atención todo el día,son el centro de mi vida,intento hacer cosas pero son muy invalidantes¿Podría ser un trastorno de somatización? ¿Como tratarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Muy buenas,
la sensación de mareo y las palpitaciones son dos de los síntomas más comunes descritos por las personas que sufren ansiedad (algunos de los otros serían la sensación de que falta el aire, opresión en el pecho, nudo en la garganta y dificultad para tragar, sequedad de boca, sudoración excesiva, temblor en las extremidades, parestesias y despersonalizaciones).
La ansiedad es básicamente el "modo batalla" que tiene nuestro cuerpo para hacer frente a una amenaza, real o futura, presente o imaginada. Estos síntomas pueden monopolizar la vida de una persona pese a que no siempre existan situaciones de alto estrés o grandes amenazas en la vida de la misma.
Y lo hacen porque funcionan mediante el mecanismo de miedo al miedo: son sensaciones tan desagradables y persistentes que cuando notamos que están presentes (y además nuestra percepción se ha agudizado en notar dichos síntomas) aparece una reacción automática de miedo (con pensamientos tipo: ya estamos otra vez, otro día que voy a estar mal todo el tiempo, esto no se va a acabar nunca) que desencadena una respuesta de ansiedad en nuestro sistema nervioso y, por tanto, agudiza los síntomas iniciales (el cuerpo combate el fuego con más fuego).
La manera de romper esta dinámica en bucle parte de instaurar una nueva relación con nuestra ansiedad, basada más en la aceptación que en la lucha, en el autocuidado y en desarrollar herramientas útiles para los peores picos (respiración, mindfulness, distractores, sensaciones físicas).
La paradoja es que cuando decidimos convivir con la ansiedad sabiendo que esto implica la idea de aceptar pasarlo mal durante algún tiempo más, pero relativizando su gravedad e incidencia y vamos perdiéndole el respeto, progresivamente va perdiendo intensidad (pues cada vez estos síntomas desencadenan una menor respuesta de amenaza, y como biológicamente están programados para períodos breves de activación, empezarán a darnos un respiro), momento que hay que aprovechar para recuperar, poco a poco, todo aquello que nos llenaba del pasado y nuestro ritmo de vida habitual a pesar de estar sufriendo aún.
La ayuda de un terapeuta en las fases iniciales de este proceso de cambio es recomendada
Mi pareja se ha enterado que hace varios meses, un amigo suyo me intentó besar durante varias veces
Mi pareja se ha enterado que hace varios meses, un amigo suyo me intentó besar durante varias veces una noche y ahora que se lo he contado despues de ese tiempo (en su momento no se lo conté para evitar una discursion entre ellos y fastidiar su amistad) ahora dice que a perdido la confianza en mi por no contarselo antes y no sabe como reaccionar con su amigo, podeis ayudarme? gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buenas,
en la situación que describes parece claro que es su amigo quien intenta besarte en reiteradas ocasiones, existiendo una negativa tuya, por lo que eres la víctima de esa situación, pues estabas viviendo un episodio de acoso.
A partir de ahí, tienes derecho a procesar el mal trago de la manera que consideraras oportuna. En este caso necesitaste darte un margen, pues según explicas, priorizaste proteger la relación de amistad que tenía tu pareja (es decir, su bienestar) a las emociones desagradables que tu misma estarías sintiendo.
Con lo cual, si tu pareja ahora expresa que ha perdido la confianza en ti te está castigando por: que un amigo suyo te haya acosado y que hayas priorizado su bienestar al tuyo propio.
Mi consejo sería el de cuidarte tú y hacer borrón y cuenta nueva con esta situación y sobre todo no culpabilizarte de nada de lo sucedido. Si tu pareja, una vez supere el impacto negativo de la información que recibió, persiste en un trato o insinuaciones negativas hacia ti, esto por desgracia te va a dar mucha información de cómo afronta este tipo de situaciones. Si se diera este punto, deberíamos trabajar nosotros con él y el mecanismo de inseguridad que se haya podido instaurar, más que contigo.
Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Rafael Sánchez Barrero?Rafael Sánchez Barrero es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia, Primera visita Psicología, Acompañamiento en el proceso profesional, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia de duelo, Tratamiento del insomnio, Tratamiento para adicciones, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios.
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¿Dónde está la consulta de Rafael Sánchez Barrero?Rafael Sánchez Barrero atiende a sus pacientes en:
- Passeig de Llorenç Serra, 9 Santa Coloma de Gramenet
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¿Puedo hacer la visita con Rafael Sánchez Barrero de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Rafael Sánchez Barrero ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Rafael Sánchez Barrero al finalizar la visita?Rafael Sánchez Barrero acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Rafael Sánchez Barrero?Puedes comunicarte con Rafael Sánchez Barrero en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Rafael Sánchez Barrero?El calendario que muestra Rafael Sánchez Barrero en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Rafael Sánchez Barrero?A veces Rafael Sánchez Barrero tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Rafael Sánchez Barrero?Un total de 193 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rafael Sánchez Barrero, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Rafael Sánchez Barrero?Rafael Sánchez Barrero no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Renaixença Centre de Psicologia
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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