Acercar imagen: Ramona Georgeta Defta, Psicólogo Lepe

Ramona Georgeta Defta

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AN14107

14 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:

Experiencia

Hola, mi nombre es Ramona, soy psicóloga colegiada N° 14107, con experiencia en terapia de pareja, trastornos emocionales y del estado de ánimo, trastorno de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).

Mi metodología se basa en un enfoque integrativo basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) como base científica, complementada con terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT).

Mi objetivo es ayudarte a encontrar el equilibrio emocional y los recursos necesarios para superar los obstáculos que te impiden disfrutar de tu vida.

Mi enfoque de trabajo:

Entiendo que cada persona es única, por lo que adapto la consulta a tus necesidades específicas. El enfoque de trabajo es práctico y personalizado, lo que significa que no solo hablaremos de lo que te ocurre, sino que te llevarás herramientas y estrategias útiles para aplicar en tu día a día desde la primera sesión.

Conmigo vas a entender:

  • Como funciona tu cerebro: descubriremos de forma sencilla  por qué reaccionas como lo haces ante ciertas situaciones.

  • Tus emociones: aprenderás a ponerles nombre, a regularlas y a gestionarlas para que dejen de ser un obstáculo.

¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones?

Me gusta crear un ambiente de confianza donde te sientas escuchado/a desde el primer momento. Trabajaremos juntos para entender el origen de tu malestar y, paso a paso, desarrollar los recursos internos que te permitirán recuperar el bienestar.

Una de mis especialidades más particulares es realizar las sesiones caminando por entornos naturales al aire libre. Esta modalidad es especialmente útil para quienes se sienten bloqueados en un espacio cerrado o simplemente conectan mejor en movimiento.

Trabajaremos juntos la conexión entre cuerpo y mente, acompañando todas las dimensiones de tu ser, ayudándote a liberar tensiones, mejorar tu autoconocimiento, reducir la ansiedad y el estrés diario, desbloquear emociones y fomentar la claridad mental y la toma de decisiones en un entorno estimulante que propicia la curación y el crecimiento emocional.

Estas sesiones han demostrado ser altamente efectivas en la mejora del bienestar físico y emocional. Las actividades se diseñan y adaptan individualmente para satisfacer las necesidades  específicas de cada persona involucrada.

Si buscas un espacio de crecimiento personal activo y preventivo, y te identificas con algo de lo que has leído, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

¿Cómo iniciar el acompañamiento?

Concertamos una primera visita telefónica de 15 minutos para conocernos, conocer en qué momento te encuentras, tus inquietudes y dudas, además de explicarte cómo trabajo y cómo puedo acompañarte en esta etapa de tu camino.
Para mi, un vínculo basado en la confianza, la seguridad y el respeto mutuo es clave para el proceso.

¡Gracias por resonar!
Abrazo,
Ramona

ver más Sobre mí

Sobre mí

Hola, mi nombre es Ramona, soy psicóloga colegiada N° 14107, con experiencia en terapia de pareja, trastornos emocionales y del estado de ánimo, trastorno de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).

Mi metodología se basa en un enfoque integrativo basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) como base científica, complementada con terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT).

Mi objetivo es ayudarte a encontrar el equilibrio emocional y los recursos necesarios para superar los obstáculos que te impiden disfrutar de tu vida.

Mi enfoque de trabajo:

Entiendo que cada persona es única, por lo que adapto la consulta a tus necesidades específicas. El enfoque de trabajo es práctico y personalizado, lo que significa que no solo hablaremos de lo que te ocurre, sino que te llevarás herramientas y estrategias útiles para aplicar en tu día a día desde la primera sesión.

Conmigo vas a entender:

  • Como funciona tu cerebro: descubriremos de forma sencilla  por qué reaccionas como lo haces ante ciertas situaciones.

  • Tus emociones: aprenderás a ponerles nombre, a regularlas y a gestionarlas para que dejen de ser un obstáculo.

¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones?

Me gusta crear un ambiente de confianza donde te sientas escuchado/a desde el primer momento. Trabajaremos juntos para entender el origen de tu malestar y, paso a paso, desarrollar los recursos internos que te permitirán recuperar el bienestar.

Una de mis especialidades más particulares es realizar las sesiones caminando por entornos naturales al aire libre. Esta modalidad es especialmente útil para quienes se sienten bloqueados en un espacio cerrado o simplemente conectan mejor en movimiento.

Trabajaremos juntos la conexión entre cuerpo y mente, acompañando todas las dimensiones de tu ser, ayudándote a liberar tensiones, mejorar tu autoconocimiento, reducir la ansiedad y el estrés diario, desbloquear emociones y fomentar la claridad mental y la toma de decisiones en un entorno estimulante que propicia la curación y el crecimiento emocional.

Estas sesiones han demostrado ser altamente efectivas en la mejora del bienestar físico y emocional. Las actividades se diseñan y adaptan individualmente para satisfacer las necesidades  específicas de cada persona involucrada.

Si buscas un espacio de crecimiento personal activo y preventivo, y te identificas con algo de lo que has leído, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

¿Cómo iniciar el acompañamiento?

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¡Gracias por resonar!
Abrazo,
Ramona

Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Inteligencia emocional
  • Psicología positiva

Principales enfermedades tratadas

  • Inteligencia emocional
  • Dependencia emocional de la pareja
  • Baja autoestima
  • Insatisfacción vital
  • Duelo migratorio
  • +49 a11y_sr_more_diseases

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Experiencia

Doctor
Ramona Georgeta Defta

Psicólogo

14 opiniones

Experiencia

  • Soy psicóloga, pero mi mayor aprendizaje no proviene únicamente de los títulos que he obtenido, sino de las experiencias que me han transformado como ser humano. A lo largo de mi vida he atravesado pérdidas, momentos de duelo, incertidumbre, miedos y ansiedad. He conocido el dolor de tener que reconstruirme cuando todo parecía desmoronarse y la fortaleza que nace cuando decidimos seguir adelante incluso en los días más difíciles. Estas experiencias me han permitido comprender, desde un lugar auténtico, lo que significa sentirse vulnerable, perdido o emocionalmente agotado. Por eso, cuando acompaño a una persona, no solo lo hago desde mis conocimientos profesionales, sino también desde la empatía, la comprensión y la convicción de que es posible superar los desafíos de la vida y crecer a través de ellos. Mi objetivo es ayudarte a descubrir la fortaleza que ya existe dentro de ti, desarrollar una mente más resiliente, gestionar el estrés y la ansiedad de manera saludable, y encontrar herramientas que te permitan afrontar las dificultades con mayor claridad y confianza. No siempre podemos controlar lo que nos sucede, pero sí podemos aprender a responder de una forma que nos permita recuperar nuestro bienestar, construir una vida más plena y avanzar con esperanza, incluso después de las experiencias más difíciles.
  • Centro Bienestar Lepe ( Psicologia; Tecnicas de meditacion y relajacion)
  • Psicóloga (Consulta Privada Ramona Georgeta Defta)

Formación

  • Universidad de Huelva
  • Rama: SOCIOPSICOPEDAGOGIA, espacialidad: PSICOLOGIA

Certificados

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • # ¿Es estrés o tu cuerpo te está pidiendo ayuda? Todos sentimos estrés en algún momento. El problema aparece cuando deja de ser algo puntual y se convierte en parte de nuestro día a día. A veces no se nota solo en la mente. También puede aparecer con síntomas físicos como: * Cansancio constante, aunque hayas dormido. * Dolores de cabeza frecuentes. * Tensión en el cuello o la espalda. * Palpitaciones. * Problemas para dormir. * Irritabilidad o cambios de humor. * Dificultad para concentrarte. Muchas personas piensan que "ya se me pasará" o que simplemente tienen que aguantar. Sin embargo, cuando el estrés se mantiene durante semanas o meses, puede afectar a tu bienestar, tus relaciones y tu calidad de vida. La buena noticia es que el estrés se puede aprender a manejar. Con una evaluación adecuada es posible identificar qué lo está provocando y trabajar estrategias adaptadas a cada persona para recuperar el equilibrio. Si llevas tiempo sintiéndote así y notas que el estrés está interfiriendo en tu vida, pedir ayuda puede ser el primer paso para sentirte mejor. Estaré encantado de escucharte y acompañarte en ese proceso.
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Novedades

Ramona Georgeta Defta

Entiendo que tu tiempo es valioso y que, en ocasiones el agotamiento, la discapacidad o las responsabilidades diarias impiden desplazarte. Por ello, ofrezco la opción de consulta a domicilio.
Mi objetivo es acercarte la atención que necesitas directamente a tu hogar, brindándote un espacio de escucha y cuidado sin la presión de los desplazamientos.
Tu bienestar no debe depender de tus horarios.
Un acompañamiento profesional y totalmente confidencial, diseñado para adaptarse a tu ritmo de vida y ofrecerte la máxima tranquilidad.

Un abrazo,
Ramona

22/06/2026

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Ramona Georgeta Defta

Entiendo que tu tiempo es valioso y que, en ocasiones el agotamiento, la discapacidad o las responsabilidades diarias impiden desplazarte. Por ello, ofrezco la opción de consulta a domicilio.
Mi objetivo es acercarte la atención que necesitas directamente a tu hogar, brindándote un espacio de escucha y cuidado sin la presión de los desplazamientos.
Tu bienestar no debe depender de tus horarios.
Un acompañamiento profesional y totalmente confidencial, diseñado para adaptarse a tu ritmo de vida y ofrecerte la máxima tranquilidad.

Un abrazo,
Ramona

22/06/2026

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  • Consulta online

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  • Inteligencia emocional en la pareja

    60 €

  • Orientación y motivación de adultos (vital y/o estudios)

    60 €

  • Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)

    60 €

  • Orientación y apoyo psicológico

    60 €

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14 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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  • A

    A.B.

    Estoy muy contenta con mi experiencia con ella. Desde el primer momento me hizo sentir muy cómoda y escuchada, y ha sido muy fácil hablar con ella de cualquier cosa sin sentirme juzgada.

    Es una persona cercana, empática y muy profesional. Poco a poco me ha ayudado a entender mejor lo que me pasaba y a gestionar las situaciones de otra manera. La verdad es que estoy muy agradecida por todo el acompañamiento y por cómo me ha hecho sentir durante el proceso.

    La recomendaría sin ninguna duda

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Acompañamiento en el proceso de duelo  • 

    Ramona Georgeta Defta

    Agradezco mucho tu comentario y el tiempo dedicado a dejar esta valoración! Saber que la atención recibida ha sido satisfactoria, me motiva a seguir ofreciendo el mejor acompañamiento posible en cada consulta. Un abrazo.

  • S

    S.C

    Desde la primera consulta me sentí escuchada y comprendida. Ramona tiene gran empatía y compromiso con sus pacientes. La recomiendo totalmente por su calidad humana. Gracias por todo lo que aprendí contigo!

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Consulta online  • 

    Ramona Georgeta Defta

    Qué alegría leerte. El verdadero motor del cambio siempre ha estado en ti; yo solo acompaño en el mapa. ¡A seguir sumando pasos! Un abrazo enorme.

  • R

    Raquel

    Gran profesional, buena atención y un trato especial. Contaría siempre contigo.

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Acompañamiento psicológico a deportistas  • 

    Ramona Georgeta Defta

    ¡Muchas gracias por tus palabras! Es un verdadero placer coincidir con personas como tú. Sabes que cuentas conmigo para lo que necesites. ¡Un abrazo muy fuerte y mucha salud!

  • C

    CM

    Muy atenta y ha sabido entender mi situación para poder acomsejarme

     • otro lugar • Otro  • 

    Ramona Georgeta Defta

    Carmen, muchas gracias por tus palabras. Es una gran satisfacción para mí saber que he logrado ayudarte y cumplir con tus expectativas.

  • S

    SSP

    Muy profesional, empática y dedicación exclusiva. Muy recomendable!

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Consulta online  • 

    Ramona Georgeta Defta

    Agradezco mucho tus palabras! Me alegra saber que te has sentido cómoda y comprendida en nuestras sesiones.

  • S

    Sergio García

    Muy profesional, sin rodeos. Puntual en las citas.

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Acompañamiento psicológico a deportistas  • 

    Ramona Georgeta Defta

    Trabajar contigo está siendo una experiencia muy enriquecedora!
    Muchas gracias por tu confianza!

  • F

    F.V

    Ramona siempre tiene una escucha cardíaca, sabe leer lo que sientes entre líneas y da consejos que te hacen caminar tu proceso de un modo más amable.
    Le tengo un cariño enorme y siempre le estaré agradecida por todo lo que ha hecho y hace por mi.

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Ayuda a Gestionar las emociones  • 

    Ramona Georgeta Defta

    ¡Muchas gracias por tu valoración y tu confianza! Es un placer trabajar con personas tan comprometidas con su bienestar. ¡Un abrazo!

  • S

    Sara

    Atenta , buena gestión del problema e implicada en la situación

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Consulta online  • 

    Ramona Georgeta Defta

    ¡Gracias, preciosa ! Me alegro de que el resultado haya sido positivo y de haber podido ayudarte.

  • O

    ofloda

    Ramona es una profesional excelente que tiene la capacidad y la habilidad para ayudar a resolver situaciones difíciles personales, familiares etc. Es muy empática y eficaz

     • Psicologia Ramona Georgeta Defta •  • 

    Ramona Georgeta Defta

    Gracias por abrir tu corazón y tu mente a nuevas perspectivas. ¡Orgullosa del camino que estás haciendo y qué bonito verte avanzar tanto!

  • A

    Antonio Rico

    Excelente profesional
    "Ir a su consulta ha sido una
    experiencia fantástica. Es una
    psicóloga estupenda, empática
    y con una calidez humana que te
    hace sentir cómodo desde el
    primer momento. Me ha
    ayudado muchisimo y la
    recomiendo al 100%."

     • Psicologia online - Ramona Georgeta Defta • Consulta online  • 

    Ramona Georgeta Defta

    Acompañar ese mundo tan bonito que llevas dentro es todo un placer y un regalo. Gracias por tu plena confianza y por permitirme sostener tu vulnerabilidad.

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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Mi mamá falleció hace un mes y no puedo llorar. Tengo mucha rabia, mi hermano era su favorito y no f

Mi mamá falleció hace un mes y no puedo llorar. Tengo mucha rabia, mi hermano era su favorito y no fue capaz de llamarme cuando la internaron antes e que falleciera cuando yo vivía a 6 cuadras de la clínica donde falleció ella, Llegue cuando había muerto, le cerré los ojos. Pero me quedo esa rabia, que no me llamaran. que no pidiera por mi, como había pedido por mi hermano el día anterior. Deje la casa de mi mama, porque no soportaba que estuvieran, mis sobrinos repartiéndose las cosas con mi mama en agonía, y no la habian visto en años, solo iban a su cumpleaños. A la semana siguiente, vinieron con un camión y se llevaron todas las cosas de la casa para ponerlas en un galpón en la casa de mi hermano. No pude sacar mis cosas, porque yo tenia muchas cosas que como vivo en un lugar pequeño, había depositado en la casa de mi mama. Parece que solo hablara de los material, pero es que un invasión brutal a la intimidad de mi madre y mía. No entiendo, como mi madre siempre lo defendía, lo sobreprotegía y dejo que sus hijos fueran como buitres a al casa de mama.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Ramona Georgeta Defta

Lamento profundamente la pérdida de tu mamá y todo lo que has vivido en estas circunstancias. Por lo que compartes, además del dolor por su fallecimiento, has tenido que enfrentarte a situaciones familiares muy difíciles que pueden hacer que el duelo se viva de una forma especialmente compleja.

Es comprensible que sientas rabia, tristeza e incluso una sensación de injusticia por no haber podido despedirte como hubieras deseado y por cómo se desarrollaron los acontecimientos alrededor de la enfermedad y el fallecimiento de tu madre. Cuando ocurren experiencias que sentimos como una traición o una falta de consideración, es frecuente que esas emociones ocupen tanto espacio que el llanto o la tristeza queden en un segundo plano.

Cada persona vive el duelo de una manera diferente. No existe una única forma de expresar el dolor, ni llorar es la única señal de que se está sufriendo una pérdida. A veces, el proceso necesita tiempo para que las emociones puedan ir encontrando su lugar.

Quizá, con el paso de los días, puedas darte permiso para observar todo lo que estás sintiendo, sin juzgarte por la forma en que estás viviendo este momento. Tu experiencia merece ser escuchada y comprendida con respeto.

Te envío mis condolencias por la pérdida de tu mamá.
Un abrazo,
Ramona Georgeta Defta

Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo cl

Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo claustrofobia. En autobús viajo sin problemas. Mi fobia es a espacios cerrados pequeños, como un ascensor.Que me aconsejan? Muchas gracias de ante mano. Un saludo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Ramona Georgeta Defta

Buenas tardes. Gracias por compartir su preocupación. Es completamente comprensible que, al tratarse de su primer vuelo y teniendo miedo a los espacios cerrados, esta situación le genere inquietud.

Cada persona vive la claustrofobia de una manera diferente, por lo que no es posible saber de antemano cómo se sentirá durante el vuelo. El hecho de que pueda viajar en autobús sin dificultad es una información relevante, aunque la experiencia de volar tiene características propias.

Si este temor le está generando un malestar importante o le hace plantearse evitar el viaje, puede ser útil hablar con un psicólogo antes del vuelo para valorar su situación de forma individual y explorar las estrategias más adecuadas para usted.

Un cordial saludo,
Ramona Georgeta Defta

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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