Ramona Georgeta Defta

Hola, mi nombre es Ramona Georgeta Defta, soy psicóloga colegiada N° 14107, especializada en el acompañamiento para el desarrollo personal y la gestión del estrés. Mi metodología se basa en un enfoque integrativo que combina la orientación psicológica con herramientas de relajación, meditación y coaching y mi objetivo es ayudarte a encontrar el equilibrio emocional y los recursos necesarios para superar los obstáculos que te impiden disfrutar de tu vida.

Mi enfoque de trabajo:

Entiendo que cada persona es única, por lo que adapto la consulta a tus necesidades específicas. Mi enfoque de trabajo es práctico y personalizado, lo que significa que no solo hablaremos de lo que te ocurre, sino que te llevarás herramientas y estrategias útiles para aplicar en tu día a día desde la primera sesión.

Conmigo vas a entender:

• Como funciona tu cerebro: descubriremos de forma sencilla porque reaccionas como lo haces ante ciertas situaciones.

• Tus emociones: aprenderás a ponerles nombre, a regularlas y a gestionarlas para que dejen de ser un obstaculo.

Áreas de intervención:

• Estrés y ansiedad (situacional o del día a día)

• Gestión emocional

• Dependencia emocional de la pareja

• Dificultad para poner limites

• Problemas de autoestima

• Malos hábitos

• Bajo estado de animo

• Crisis vitales y transiciones

• Dificultades en las relaciones interpersonales

• Desarrollo y crecimiento personal

• Potenciación de recursos propios

• Duelos por perdidas vitales cotidianas: rupturas de pareja, perdidas de empleo, cambios de etapa vital, mudanzas.

¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones?

Me gusta crear un ambiente de confianza donde te sientas escuchado/a desde el primer momento. Trabajaremos juntos para entender el origen de tu malestar y, paso a paso, desarrollar los recursos internos que te permitirán recuperar el bienestar.

Una de mis especialidades más particulares es realizar las sesiones caminando por entornos naturales al aire libre. Esta modalidad es especialmente útil para quienes se sienten bloqueados en un espacio cerrado o simplemente conectan mejor en movimiento.

Mi enfoque se basa en la conexión entre cuerpo y mente, acompañando todas las dimensiones de tu SER, ayudándote a liberar tensiones, mejorar tu autoconocimiento, reducir la ansiedad y el estrés diario, desbloquear emociones a través de la caminata consciente, y fomentar la claridad mental y la toma de decisiones en un entorno estimulante que propicia la curación y el crecimiento emocional.

Estas sesiones han demostrado ser altamente efectivas en la mejora del bienestar físico y emocional. Las actividades se diseñan y adaptan individualmente para satisfacer las necesidades especificas de cada persona involucrada.

Si buscas un espacio de crecimiento personal activo y preventivo, y te identificas con algo de lo que has leído, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Como iniciar el acompañamiento?

Concertamos una primera visita telefónica de 15 minutos para conocernos, conocer en qué momento te encuentras, tus inquietudes y dudas, además de explicarte cómo trabajo y cómo puedo acompañarte en esta etapa de tu camino.
Para mi, un vínculo basado en la confianza, la seguridad y el respeto mutuo es clave para el proceso.

¡Gracias por resonar!
Abrazo,
Ramona